62 gidsen
Gidsen over huid, voeding en ingrediënten
Duidelijke antwoorden over je huid, de ingrediënten in je cosmetica en het eten op je bord, zodat je met vertrouwen betere producten kiest.
Begin hier
Wat is goed voor je huid? 10 gewoonten en ingrediënten die verschil maken
Zonnebrandcrème, mild reinigen, één werkzame stof tegelijk, slaap en meer: de gewoonten die je huid echt verbeteren, en die je beter laat.Lees de gidsHoe helpt salicylzuur je huid?
Wat salicylzuur in je poriën doet, hoe het helpt bij acne en zwarte puntjes, hoe vaak je het gebruikt en op welke bijwerkingen je let.Lees de gidsUltrabewerkt voedsel: wat het is en hoe je het herkent
De vier NOVA-bewerkingsgroepen, de ingrediënten die ultrabewerkt voedsel verraden, wat het onderzoek zegt en eenvoudige alternatieven.Lees de gidsHuidproblemen: oorzaken en wat helpt
Gidsen over acne, mee-eters, grove poriën, vette of droge huid, roodheid, donkere vlekken en meer: wat de oorzaak is en welke ingrediënten en gewoonten helpen.
Veelvoorkomende huidproblemen: oorzaken, signalen en wat helpt
Acne, vette huid, roodheid, poriën, pigmentvlekken en meer: wat de meest voorkomende huidproblemen veroorzaakt en wat echt helpt.Lees de gidsAcne: wat veroorzaakt puistjes en welke ingrediënten helpen
Waarom puistjes ontstaan, welk soort acne je hebt en hoe salicylzuur, benzoylperoxide, adapaleen en niacinamide helpen.Lees de gidsMee-eters verwijderen (en voorkomen dat ze terugkomen)
Waarom mee-eters ontstaan, hoe je ze van talgfilamenten onderscheidt en welke ingrediënten en gewoonten ze blijvend aanpakken.Lees de gidsGrote poriën verkleinen: wat echt werkt
Poriën kun je niet blijvend verkleinen, maar wel een stuk kleiner laten lijken. Dit veroorzaakt grote poriën en dit helpt echt.Lees de gidsVette huid: oorzaken en een routine die glans onder controle houdt
Wat een huid vet maakt, een eenvoudige ochtend- en avondroutine en de ingrediënten die glans en verstopte poriën onder controle houden.Lees de gidsDroge huid in het gezicht: oorzaken en wat helpt
Waarom je gezicht strak en schilferig aanvoelt, hoe droge en vochtarme huid verschillen en welke ingrediënten in dagcrème echt helpen.Lees de gidsGevoelige huid: wat veroorzaakt het en hoe verzorg je het?
Waarom je huid prikt, brandt of rood wordt na producten, welke ingrediënten je moet vermijden en hoe je een milde routine opbouwt.Lees de gidsWaarom is mijn gezicht rood? Veelvoorkomende oorzaken van roodheid
Irritatie, blozen, zonnebrand of rosacea? Hoe je herkent wat je gezicht rood maakt en welke ingrediënten en gewoonten kalmeren.Lees de gidsPigmentvlekken in het gezicht: oorzaken en ingrediënten die ze doen vervagen
Zonnevlekken, acnevlekjes en melasma uitgelegd, plus de zonnebrandgewoonten en verhelderende ingrediënten die pigmentvlekken helpen vervagen.Lees de gidsWallen en donkere kringen onder de ogen: oorzaken en wat helpt
Waarom ogen opzwellen en donker worden, welke gewoonten het meest helpen, wat oogcrèmes wel en niet kunnen en wanneer zwelling naar de arts moet.Lees de gidsKraaienpootjes en fijne lijntjes: wat veroorzaakt ze en wat helpt?
Waarom lijntjes rond de ogen ontstaan, de gewoonten die rimpels voorkomen en de anti-agingingrediënten met echt bewijs.Lees de gidsMoedervlekken: wat is normaal en wanneer naar de dermatoloog?
Hoe normale moedervlekken eruitzien, de ABCDE-waarschuwingssignalen, hoe je maandelijks zelf controleert en wanneer een moedervlek naar de arts moet.Lees de gidsBasis van huidverzorging en routines
Ontdek je huidtype, bouw een eenvoudige ochtend- en avondroutine, breng producten in de juiste volgorde aan en kies een zonnebrandcrème die je echt gebruikt.
Wat is goed voor je huid? 10 gewoonten en ingrediënten die verschil maken
Zonnebrandcrème, mild reinigen, één werkzame stof tegelijk, slaap en meer: de gewoonten die je huid echt verbeteren, en die je beter laat.Lees de gidsWat is mijn huidtype? Zo bepaal je het in een paar minuten
Twee snelle tests thuis om te zien of je huid normaal, droog, vet, combinatie of gevoelig is, en waarom je type kan veranderen.Lees de gidsEen eenvoudige huidverzorgingsroutine voor beginners
Reinigen, insmeren, beschermen: een basisroutine voor ochtend en avond, producten voor je huidtype en hoe je veilig werkzame stoffen toevoegt.Lees de gidsBeschadigde huidbarrière: tekenen en hoe je haar herstelt
Prikken, een strak gevoel en schilfering kunnen wijzen op een beschadigde huidbarrière. Dit veroorzaakt het en zo herstel je haar stap voor stap.Lees de gidsVolgorde van je huidverzorging: producten aanbrengen ochtend en avond
De juiste volgorde voor reiniger, serum, crème en zonnebrand, waar actieve ingrediënten zoals retinol en vitamine C horen en hoelang je wacht.Lees de gidsHuidverzorging voor mannen: een eenvoudige routine die echt werkt
Een routine in drie stappen voor mannen, plus scheertips tegen scheerirritatie en ingegroeide haartjes, zonnebrand en baardverzorging.Lees de gidsZonnebrand: hoeveel gebruik je, welke SPF en hoe vaak opnieuw smeren
Hoeveel zonnebrand je gezicht nodig heeft, SPF 30 of 50, breedspectrumlabels, bijsmeren en zonnebrand onder make-up.Lees de gidsIngrediënten in huidverzorging uitgelegd
Wat salicylzuur, niacinamide, vitamine C, retinol, hyaluronzuur, exfoliërende zuren en peptiden voor je huid doen en hoe je ze samen gebruikt.
Hoe helpt salicylzuur je huid?
Wat salicylzuur in je poriën doet, hoe het helpt bij acne en zwarte puntjes, hoe vaak je het gebruikt en op welke bijwerkingen je let.Lees de gidsWat doet niacinamide voor je huid?
Hoe niacinamide (vitamine B3) helpt bij talg, poriën, roodheid en pigmentvlekken, welke sterkte je kiest en waarmee je het combineert.Lees de gidsVitamine C voor de huid: voordelen, gebruik en welk type je kiest
Wat vitamine C voor de huid doet, ascorbinezuur of derivaten, wanneer je het aanbrengt en wat een oranje serum betekent.Lees de gidsRetinol voor beginners: zo begin je zonder irritatie
Een weekplan om met retinol te beginnen, plus retinol of retinoïden, purging of irritatie en wie het moet vermijden.Lees de gidsWat doet hyaluronzuur voor je huid?
Hoe hyaluronzuur de huid hydrateert, waarom je het op een vochtige huid aanbrengt, natriumhyaluronaat uitgelegd en de mythes om te negeren.Lees de gidsAHA, BHA of PHA: welk exfoliërend zuur past bij jou?
Glycolzuur, melkzuur, salicylzuur of gluconolacton? Vergelijk de drie zuurfamilies en leer hoe vaak je exfolieert zonder irritatie.Lees de gidsCentella asiatica (cica): wat het voor je huid doet
Cicacrèmes beloven een rustige, comfortabele huid. Dit doen centella asiatica en madecassoside, hoe sterk het bewijs is en voor wie het past.Lees de gidsPeptiden in huidverzorging: wat ze doen en zijn ze het waard?
Signaalpeptiden, koperpeptiden en "Botox in een potje": wat peptideserums wel en niet kunnen, en hoe ze zich verhouden tot retinol.Lees de gidsIngrediënten die je niet moet mengen (en de mythes die je kunt negeren)
Retinol met zuren, benzoylperoxide met tretinoïne, niacinamide met vitamine C: welke combinaties je scheidt en welke regels mythes zijn.Lees de gidsGlycerine in huidverzorging: wat het doet, voordelen en is het veilig?
Glycerine is een van de best onderzochte hydraterende ingrediënten. Lees hoe het hydrateert, waarom het overal bovenaan staat en of het past bij een vette huid.Lees de gidsVitamine E voor de huid: voordelen, bijwerkingen en de litteken-mythe
Vitamine E beschermt de huid als antioxidant en verzacht droge plekken, maar laat littekens niet vervagen. Lees over vormen, allergierisico en gebruik.Lees de gidsPanthenol voor de huid: wat provitamine B5 doet en voor wie het past
Panthenol is een milde humectant die geïrriteerde huid kalmeert en barrièreherstel ondersteunt. Lees voor wie het past, gebruik en het zeldzame allergierisico.Lees de gidsAzelaïnezuur voor de huid: rosacea, acne, donkere vlekken en gebruik
Azelaïnezuur kalmeert rosaceabultjes, behandelt acne en laat donkere vlekjes vervagen. Lees over sterktes, gebruik en hoe lang het duurt voor je resultaat ziet.Lees de gidsKojizuur voor de huid: laat het donkere vlekken vervagen en is het veilig?
Kojizuur remt de melanineproductie om donkere vlekken en melasma te laten vervagen. Lees hoe goed het werkt, over de EU-limiet van 1%, irritatie en gebruik.Lees de gidsCitroenzuur in huidverzorging: wat het doet en is het slecht voor je huid?
Citroenzuur is meestal een pH-hulpstof in kleine hoeveelheden, soms een AHA-exfoliant. Zie aan het etiket welke, en waarom citroensap op je huid niet slim is.Lees de gidsVeiligheid van cosmetica-ingrediënten
Heldere gidsen over parabenen, conserveermiddelen, sulfaten, siliconen, parfumallergenen, zonnefilters en andere ingrediënten waar mensen naar vragen.
Zo lees je een ingrediëntenlijst van cosmetica (INCI)
INCI-namen, de 1%-regel, aqua, parfum en CI-nummers: een heldere gids voor het lezen van de ingrediëntenlijst van elk cosmetica- of huidverzorgingsproduct.Lees de gidsZijn parabenen veilig? Wat wetenschap en toezichthouders zeggen
Methylparabeen, propylparabeen en "parabenenvrij": waarop de zorgen over hormonen en kanker zijn gebaseerd en wat FDA en EU echt zeggen.Lees de gidsHormoonverstorende stoffen in cosmetica: wat het zijn en hoe je ze herkent
Parabenen, UV-filters, triclosan, BHA: wat "hormoonverstorend" echt betekent, wat toezichthouders zeggen en hoe je deze ingrediënten op een etiket herkent.Lees de gidsSulfaten in shampoo: zijn SLS en SLES slecht voor je?
SLS, SLES en sulfaatvrije shampoo uitgelegd: wat sulfaten doen, wanneer ze irriteren en welke haar- en hoofdhuidtypes het beter zonder doen.Lees de gidsGeurallergenen in cosmetica: wat "parfum" kan verbergen
Wat "parfum" op een etiket betekent, welke geurallergenen met naam moeten staan en hoe je parfumvrij van geurloos onderscheidt.Lees de gidsSiliconen in huid- en haarverzorging: goed, slecht of overdreven?
Dimethicone, cyclopentasiloxane en siliconenvrije shampoo: wat siliconen echt doen met haar en huid en waarom de EU sommige beperkt.Lees de gidsMinerale of chemische zonnebrandcrème: welke uv-filters kies je?
Zinkoxide of avobenzone? Hoe minerale en chemische uv-filters verschillen, wat toezichthouders over oxybenzone zeggen en wat "reef safe" echt betekent.Lees de gidsAluminium in deodorant: is het veilig en wat zijn de alternatieven?
Deodorant of antitranspirant, wat kankerorganisaties zeggen over aluminium en borstkanker, en hoe je overstapt op aluminiumvrije deodorant.Lees de gidsBabyverzorging: op welke ingrediënten letten en welke vermijden
Welke ingrediënten horen in babywas, lotion, luiercrème en zonnebrand en welke laat je liggen, van parfum tot talkpoeder.Lees de gidsConserveermiddelen in cosmetica: phenoxyethanol, MIT en formaldehydeafgevers
Waarom cosmetica conserveermiddelen nodig hebben, welke allergie veroorzaken, wat formaldehydeafgevers zijn en de keerzijde van verzorging zonder.Lees de gidsVoedingsetiketten en voeding
Begrijp voedingsetiketten, Nutri-Score, toevoegingen, ultrabewerkt voedsel, suiker, zout en allergenen en leer producten in de supermarkt te vergelijken.
Wat is Nutri-Score? Zo werkt het etiket van A tot E
Hoe de Nutri-Score van A tot E wordt berekend, waar het wordt gebruikt, wat het nieuwe algoritme veranderde en wat het label niet meet.Lees de gidsZo lees je een voedingsetiket in 60 seconden
Een snelle routine voor elk voedingsetiket: per 100 g of per portie, drempels voor veel en weinig, %dagelijkse waarde, ingrediënten en claims.Lees de gidsUltrabewerkt voedsel: wat het is en hoe je het herkent
De vier NOVA-bewerkingsgroepen, de ingrediënten die ultrabewerkt voedsel verraden, wat het onderzoek zegt en eenvoudige alternatieven.Lees de gidsE-nummers uitgelegd: op welke voedingsadditieven letten
Wat E-nummers zijn, wat de bereiken betekenen, welke additieven onschadelijk zijn en welke een nadere blik verdienen.Lees de gidsHoeveel suiker per dag is te veel? (En waar het zich verbergt)
Dagelijkse suikerlimieten van de WHO, de NHS en de AHA, wat als toegevoegde suiker telt, hoe je het op etiketten leest en waar het zit.Lees de gidsHoeveel zout per dag? Limieten, verborgen bronnen en alternatieven
Dagelijkse zout- en natriumlimieten, hoe je natrium omrekent naar zout, waar zout zich in dagelijkse producten verbergt en simpele alternatieven.Lees de gidsKunstmatige zoetstoffen uitgelegd: aspartaam, sucralose, stevia en meer
Aspartaam, sucralose, stevia en suikeralcoholen uitgelegd: hoe ze worden gereguleerd, de WHO-evaluaties van 2023 en wat dat voor jou betekent.Lees de gidsAllergenen op etiketten: de 14 belangrijkste allergenen en hoe je ze herkent
De 14 allergenen van de EU en het VK, de 9 van de VS, hoe etiketten ze benadrukken, verborgen namen en wat je bij een noodgeval doet.Lees de gids"Kan sporen bevatten": wat voorzorgsetiketten voor allergenen echt betekenen
"Kan bevatten"-waarschuwingen zijn vrijwillig en inconsistent. Lees wat ze betekenen en hoe je voedsel checkt bij een allergie.Lees de gidsIs palmolie slecht voor je? Feiten over gezondheid en milieu
Palmolie bevat veel verzadigd vet en wordt gekoppeld aan ontbossing. Dit zegt het bewijs, wat RSPO betekent en hoe je palmolie op etiketten herkent.Lees de gidsZo check je of voedsel veganistisch is (verborgen dierlijke ingrediënten)
Karmijn, schellak, wei, vislijm: leer de verborgen dierlijke ingrediënten en E-nummers kennen en wat "kan melk bevatten" op veganistisch voedsel betekent.Lees de gidsIs biologisch voedsel gezonder? Wat het bewijs zegt
Biologisch of gangbaar: wat onderzoek zegt over voeding en bestrijdingsmiddelenresten, wat keurmerken betekenen en waar biologisch loont.Lees de gidsZo kies je een gezonde snack in de supermarkt
Eiwitrepen, graanrepen, chips of yoghurt? Leer de getallen op het etiket die ertoe doen en kies snacks uit de winkel die je echt langer verzadigd houden.Lees de gidsZo kies je een gezond ontbijtgraan
Suiker per 100 g, vezels, eerst volkoren: een simpele checklist voor een gezond ontbijtgraan, plus de waarheid over granola en kinderontbijtgranen.Lees de gidsVoeding en cosmetica checken met je telefoon
Handleidingen voor het scannen van barcodes, checken van cosmetica-ingrediënten, vergelijken van voeding en een persoonlijke routine met Green Point.
Zo controleer je of je huidverzorging en cosmetica veilig zijn
Scan een barcode of lees de INCI-lijst: een stappenplan om cosmetica-ingrediënten te controleren en wat een lage score echt betekent.Lees de gidsZo krijg je een persoonlijke huidverzorgingsroutine met een selfie
Maak een selfie, zie scores voor 10 huidproblemen en krijg een ochtend- en avondroutine op basis van werkzame stoffen. Plus tips voor een goede foto.Lees de gidsBarcodes van voedsel scannen om ingrediënten en voedingswaarde te checken
Scan voedsel met Green Point, stap voor stap: het A-tot-E-cijfer, voedingsstoffen, additieven, bewerkingsniveau, allergenen en ontbrekende producten.Lees de gidsWinkelen in het buitenland: zo check je etiketten in een andere taal
Sleutelwoorden, E-nummers, Nutri-Score en allergievertaalkaarten: zo begrijp je etiketten als je in een ander land winkelt of reist.Lees de gidsOnze gidsen leggen huid- en voedingsonderwerpen in heldere taal uit, op basis van openbare richtlijnen van gezondheidsautoriteiten zoals de Wereldgezondheidsorganisatie, de Europese Commissie en dermatologische verenigingen. Ze zijn bedoeld als algemene informatie en vervangen geen advies van een arts, dermatoloog of diëtist.
Weet meer. Kies beter.
Download Green Point gratis op iPhone en Android en scan binnen een paar seconden je eerste product.
