14 gidsen
Voedingsetiketten en voeding
Voedselverpakkingen staan vol met getallen, E-nummers en claims. Deze gidsen helpen je voedingsetiketten te lezen, ultrabewerkt voedsel te herkennen, toevoegingen en allergenen te begrijpen en producten in seconden te vergelijken.
Wat is Nutri-Score? Zo werkt het etiket van A tot E
Hoe de Nutri-Score van A tot E wordt berekend, waar het wordt gebruikt, wat het nieuwe algoritme veranderde en wat het label niet meet.Lees de gidsZo lees je een voedingsetiket in 60 seconden
Een snelle routine voor elk voedingsetiket: per 100 g of per portie, drempels voor veel en weinig, %dagelijkse waarde, ingrediënten en claims.Lees de gidsUltrabewerkt voedsel: wat het is en hoe je het herkent
De vier NOVA-bewerkingsgroepen, de ingrediënten die ultrabewerkt voedsel verraden, wat het onderzoek zegt en eenvoudige alternatieven.Lees de gidsE-nummers uitgelegd: op welke voedingsadditieven letten
Wat E-nummers zijn, wat de bereiken betekenen, welke additieven onschadelijk zijn en welke een nadere blik verdienen.Lees de gidsHoeveel suiker per dag is te veel? (En waar het zich verbergt)
Dagelijkse suikerlimieten van de WHO, de NHS en de AHA, wat als toegevoegde suiker telt, hoe je het op etiketten leest en waar het zit.Lees de gidsHoeveel zout per dag? Limieten, verborgen bronnen en alternatieven
Dagelijkse zout- en natriumlimieten, hoe je natrium omrekent naar zout, waar zout zich in dagelijkse producten verbergt en simpele alternatieven.Lees de gidsKunstmatige zoetstoffen uitgelegd: aspartaam, sucralose, stevia en meer
Aspartaam, sucralose, stevia en suikeralcoholen uitgelegd: hoe ze worden gereguleerd, de WHO-evaluaties van 2023 en wat dat voor jou betekent.Lees de gidsAllergenen op etiketten: de 14 belangrijkste allergenen en hoe je ze herkent
De 14 allergenen van de EU en het VK, de 9 van de VS, hoe etiketten ze benadrukken, verborgen namen en wat je bij een noodgeval doet.Lees de gids"Kan sporen bevatten": wat voorzorgsetiketten voor allergenen echt betekenen
"Kan bevatten"-waarschuwingen zijn vrijwillig en inconsistent. Lees wat ze betekenen en hoe je voedsel checkt bij een allergie.Lees de gidsIs palmolie slecht voor je? Feiten over gezondheid en milieu
Palmolie bevat veel verzadigd vet en wordt gekoppeld aan ontbossing. Dit zegt het bewijs, wat RSPO betekent en hoe je palmolie op etiketten herkent.Lees de gidsZo check je of voedsel veganistisch is (verborgen dierlijke ingrediënten)
Karmijn, schellak, wei, vislijm: leer de verborgen dierlijke ingrediënten en E-nummers kennen en wat "kan melk bevatten" op veganistisch voedsel betekent.Lees de gidsIs biologisch voedsel gezonder? Wat het bewijs zegt
Biologisch of gangbaar: wat onderzoek zegt over voeding en bestrijdingsmiddelenresten, wat keurmerken betekenen en waar biologisch loont.Lees de gidsZo kies je een gezonde snack in de supermarkt
Eiwitrepen, graanrepen, chips of yoghurt? Leer de getallen op het etiket die ertoe doen en kies snacks uit de winkel die je echt langer verzadigd houden.Lees de gidsZo kies je een gezond ontbijtgraan
Suiker per 100 g, vezels, eerst volkoren: een simpele checklist voor een gezond ontbijtgraan, plus de waarheid over granola en kinderontbijtgranen.Lees de gidsWeet meer. Kies beter.
Download Green Point gratis op iPhone en Android en scan binnen een paar seconden je eerste product.
