Glycerine in huidverzorging: wat het doet, voordelen en is het veilig?

Glycerine hydrateert je huid. Het is een humectant, een stof die water aantrekt, en je huid bevat het van nature al. In crèmes en serums trekt het water naar de buitenste huidlaag en helpt het daar te blijven, zodat droge, ruwe huid gladder en comfortabeler aanvoelt. Het is mild, veroorzaakt zelden reacties en past bij alle huidtypes.

Wat glycerine voor je huid doet

Glycerine (ook glycerol genoemd) is een kleine, heldere, licht zoete en stroperige vloeistof. Scheikundig is het een eenvoudige alcohol met drie waterminnende groepen, en daarom mengt het zo makkelijk met water en houdt het dat vast. Het is geen uitdrogende alcohol zoals de ethanol in sommige toners. Het wordt al tientallen jaren in huidverzorging gebruikt, en je eigen huid gebruikt glycerol als onderdeel van haar natuurlijke hydratatiesysteem.

Een veelgeciteerd dermatologisch overzicht over glycerol en de huid beschrijft verschillende effecten van het aanbrengen ervan:

• Betere hydratatie van de buitenste huidlaag, de hoornlaag (stratum corneum).
• Ondersteuning van de huidbarrière, de laag die vocht binnenhoudt en irriterende stoffen buiten.
• Zachtere, soepelere huid, waardoor ruwe, schilferige plekken gladder ogen.
• Bescherming tegen irritatie door sommige agressieve stoffen.
• Hulp bij de normale afschilfering: het ondersteunt de afbraak van de "lijm" tussen oude huidcellen, zodat droge schilfers makkelijker loslaten.

Hetzelfde overzicht merkt op dat producten met glycerol helpen bij aandoeningen met een droge huid en een verzwakte barrière, zoals constitutioneel eczeem en droge winterhuid. Een Cochrane-overzicht van moisturizers bij eczeem vond dat in één studie meer mensen die een glycerolcrème gebruikten verbetering van hun huid merkten dan mensen die een crème zonder glycerol gebruikten. Het verschil was bescheiden, dus zie glycerine als een betrouwbare helper en niet als een geneesmiddel.

Glycerine voor een droge huid en een beschadigde barrière

De American Academy of Dermatology noemt glycerine onder de ingrediënten waar je op moet letten in een crème of zalf voor een droge huid. Het werkt het best als onderdeel van een evenwichtige moisturizer: glycerine trekt water aan, terwijl oliën, boters en occlusieve stoffen zoals petrolatum of dimethicone de verdamping vertragen. Daarom combineren zo veel goede moisturizers glycerine met ceramiden, sheaboter of squalaan.

1. Was je met een milde reiniger en lauw water.
2. Dep je huid zachtjes, zodat die licht vochtig blijft.
3. Breng meteen een moisturizer met glycerine aan, en 's ochtends daarna zonnebrand.
4. Smeer droge plekken opnieuw in zodra je huid strak aanvoelt.

Moisturizer aanbrengen op een vochtige huid is standaardadvies van dermatologen en logisch voor een humectant, omdat er dan water is om vast te houden. Voor een volledige routine lees je onze gidsen over een droge huid in je gezicht en het herstellen van je huidbarrière.

Glycerine of hyaluronzuur

Beide zijn humectanten en komen vaak in hetzelfde product voor. De belangrijkste verschillen zitten in grootte en gevoel.

Je hoeft niet te kiezen. Glycerine is het werkpaard dat in de meeste moisturizers zit, en een hyaluronzuurserum is een optionele extra als je de textuur fijn vindt. Geen van beide vervangt een moisturizer die het vocht afsluit.

Waarom glycerine bovenaan zo veel etiketten staat

Ingrediëntenlijsten gaan van de hoogste naar de laagste hoeveelheid, althans voor alles boven 1%. Glycerine staat vaak op de tweede plaats, direct na water (Aqua), omdat het goedkoop, effectief en makkelijk te verwerken is. Naast hydrateren helpt het andere ingrediënten oplossen en past het de textuur aan. Toen het Cosmetic Ingredient Review (CIR), het Amerikaanse expertpanel dat cosmetische ingrediënten beoordeelt, glycerine evalueerde, was het na water en parfum het derde meest gemelde ingrediënt in cosmetica, gebruikt in meer dan 15.000 producten.

Merken vermelden zelden hoeveel glycerine een product bevat. Het CIR-rapport noemt gebruik in leave-on-producten tot 79,2% en in rinse-off-producten tot 99,4%. Meer is niet automatisch beter: zeer hoge gehaltes kunnen kleverig aanvoelen, dus veel formules brengen het in balans met andere ingrediënten. Hoe je een formule beoordeelt aan de hand van de eerste paar ingrediënten leer je in onze gids over cosmetische ingrediëntenlijsten lezen.

Is glycerine veilig voor de huid?

Ja. Het CIR-expertpanel concludeerde dat glycerine veilig is als cosmetisch ingrediënt zoals het nu wordt gebruikt. Het panel merkte op dat glycerine van nature in menselijke weefsels voorkomt, waaronder huid en bloed, een lage toxiciteit heeft en in de beoordeelde tests geen irritant of sensibilisator was. Een moisturizer met 65,9% glycerine maakte vrijwilligers in een pleistertest niet overgevoelig.

Allergie is mogelijk maar zeldzaam. Het CIR-rapport beschrijft één geval van een vrouw wier eczeem werd herleid tot glycerine in haar handcrème en verdween toen ze het meed. Irriteert een glycerineproduct je, dan is meestal een ander ingrediënt in de formule, zoals parfum, de waarschijnlijkere oorzaak. Onze gids voor de gevoelige huid legt uit hoe je dat kunt uitsluiten.

Is glycerine comedogeen, en is het geschikt voor een vette huid?

Glycerine is wateroplosbaar en bevat geen olie, en staat niet bekend als porieverstoppend ingrediënt. Het is een goede keuze voor een vette en acnegevoelige huid, die nog steeds uitgedroogd kan zijn. Zoek lichte, olievrije gels en lotions met glycerine, zoals beschreven in onze gids voor de vette huid.

Plantaardige of synthetische glycerine

Natuurlijke glycerine is een bijproduct van het omzetten van vetten en oliën in vetzuren of hun esters, dezelfde chemie als achter zeep en biodiesel. Het kan van plantaardige oliën of dierlijke vetten komen. Synthetische glycerine wordt via andere routes gemaakt, vaak uit petrochemische grondstoffen zoals propyleenoxide of allylchloride. Na zuivering zijn beide hetzelfde molecuul, en uit veiligheidstests bleek dat noch natuurlijke noch synthetische glycerine sensibiliserend is.

Mythes over glycerine

• "Het trekt water uit je huid bij droge lucht." De zorg is dat een humectant bij droge lucht water uit diepere huidlagen trekt. Onderzoek wijst erop dat glycerine ook in droge omstandigheden helpt, deels doordat het de lipiden van de huid soepel houdt, en een moisturizer die de huid afsluit maakt dit in de praktijk een non-issue.
• "Het is een alcohol, dus het droogt de huid uit." Glycerine is technisch gezien een alcohol, maar een hydraterende, totaal anders dan de uitdrogende ethanol die als alcohol of alcohol denat. wordt vermeld.
• "Goedkoop betekent dat het niet werkt." Glycerine is goedkoop omdat het op enorme schaal wordt geproduceerd, maar het is een van de best onderzochte hydraterende ingrediënten.
• "Pure glycerine is de beste moisturizer." Onverdunde glycerine is dik en kleverig. Het werkt beter als onderdeel van een evenwichtige formule.