Vette huid: oorzaken en een routine die glans onder controle houdt

Je gezicht wordt vet omdat je talgklieren meer talg aanmaken dan je huid nodig heeft, vooral door erfelijkheid en hormonen. Warm, vochtig weer en agressieve reinigers kunnen het erger maken. Om een vet gezicht onder controle te krijgen, was je het twee keer per dag mild, gebruik je een lichte niet-comedogene dagcrème en zonnebrandcrème, dep je overdag en voeg je niacinamide of salicylzuur toe.

Waarom is mijn gezicht zo vet?

• Erfelijkheid. Als je ouders een vette huid hebben, is de kans groter dat jij die ook hebt, vaak samen met grotere poriën.
• Hormonen. Androgenen sturen de talgproductie aan. Daarom piekt een vette huid vaak in de tienerjaren en kan hij veranderen rond de menstruatie, tijdens de zwangerschap of door hormonale medicijnen. Stress verhoogt deze hormonen ook.
• Klimaat. Warmte en vochtigheid laten de huid meer glanzen, en veel mensen vinden hun gezicht in de zomer vetter.
• Agressief reinigen. Een te agressieve gezichtsreiniger of schrobben irriteert de huid en kan meer talgproductie uitlokken. Je gezicht ontvetten maakt het erger, niet beter.
• Zware producten. Rijke crèmes, vette make-up en haarproducten kunnen de glans vergroten en poriën verstoppen.
• Leeftijd. De talgproductie daalt meestal met de leeftijd, dus een huid die op je twintigste vet was, wordt later vaak een combinatiehuid of droog.

Weet je niet zeker of je huid echt vet is of een combinatiehuid (alleen vet in de T-zone)? Onze gids over je huidtype bepalen leidt je door een snelle test.

Een verzorgingsroutine voor de vette huid

Reinig je huid maximaal twee keer per dag en na het zweten, met je vingertoppen. Gebruik geen reinigers op oliebasis of met veel alcohol en sla scrubs over. Ben je nieuw met huidverzorging? Begin dan met een eenvoudige routine voor beginners en voeg steeds één werkzame stof toe.

Moet een vette huid een dagcrème gebruiken?

Ja. Olie en water zijn niet hetzelfde: een vette huid kan nog steeds vochtarm zijn, vooral als je uitdrogende acnebehandelingen gebruikt. Een lichte dagcrème houdt de huidbarrière gezond, vermindert irritatie en maakt het makkelijker om werkzame stoffen te verdragen. Zoek gel- of lotiontexturen met het label oliefree en niet-comedogeen, met vochtbindende stoffen zoals glycerine of hyaluronzuur in plaats van zware oliën en boters.

Een dagcrème met SPF 30 of hoger kan dienen als je zonnebrandcrème voor de ochtend. Kies er een die is gemaakt voor een vette of acnegevoelige huid, en probeer een andere textuur als een zonnebrandcrème vet aanvoelt, in plaats van hem over te slaan.

De beste ingrediënten voor de vette huid

• Niacinamide kan helpen om talg en het uiterlijk van poriën te verminderen, en is mild en makkelijk te combineren. Lees niacinamide voor de huid.
• Salicylzuur lost op in vet en ontstopt verstopte poriën, wat helpt tegen mee-eters en glans.
• Retinoïden (retinol, of adapaleen bij acne) houden poriën schoon en verbeteren na verloop van tijd de huidstructuur. Gebruik ze 's avonds.
• Glycolzuur en melkzuur exfoliëren het oppervlak en kunnen vettigheid verminderen, maar ze kunnen voor sommige huiden te agressief zijn; gebruik ze minder vaak als je irritatie krijgt.
• Klei in maskers neemt tijdelijk talg van het oppervlak op, voor een paar uur.

Een vet gezicht overdag onder controle houden

• Dep, wrijf niet. Druk een vloeipapiertje een paar seconden op je huid. Wrijven verspreidt het vet.
• Kies oliefree make-up op waterbasis en poeders, en verwijder make-up altijd voor het slapengaan.
• Blijf met je handen van je gezicht. Aanraken voegt vet en bacteriën toe.
• Was je gezicht niet vaker. Vijf keer per dag spoelen irriteert de huid en vermindert het vet maar kort.
• Houd je haar schoon en uit je gezicht als je haar vet is, vooral met een pony.

Wanneer ga je naar een dermatoloog?

Glans gaat vaak samen met puistjes en zichtbare poriën. Lees daarvoor wat acne veroorzaakt en wat helpt en hoe je grote poriën kleiner laat lijken.