Število vodnikov: 14
Oznake na živilih in prehrana
Embalaže živil so polne številk, E-številk in trditev. Ti vodniki vam pomagajo brati hranilne vrednosti, prepoznati ultra predelana živila, razumeti aditive in alergene ter v nekaj sekundah primerjati izdelke.
Kaj je Nutri-Score? Kako deluje živilska oznaka od A do E
Kako se izračuna Nutri-Score od A do E, kje se uporablja, kaj je spremenil posodobljeni algoritem in česa oznaka ne meri.Preberite vodnikKako v 60 sekundah prebrati hranilno oznako
Hitra rutina za vsako hranilno oznako: na 100 g ali na porcijo, visoke in nizke mejne vrednosti, % dnevne vrednosti, sestavine in trditve.Preberite vodnikUltra predelana živila: kaj so in kako jih prepoznati
Štiri skupine predelave NOVA, sestavine, ki izdajo ultra predelana živila, kaj pravijo raziskave in preproste zamenjave.Preberite vodnikE-številke pojasnjene: na katere aditive v živilih paziti
Kaj so E-številke, kaj pomenijo razponi, kateri aditivi so neškodljivi in kateri si zaslužijo natančnejši pogled.Preberite vodnikKoliko sladkorja na dan je preveč? (In kje se skriva)
Dnevne meje sladkorja po WHO, NHS in AHA, kaj šteje kot dodani sladkor, kako ga prebrati na etiketah in kje se skriva.Preberite vodnikKoliko soli na dan? Meje, skriti viri in preproste zamenjave
Dnevne meje soli in natrija, kako natrij pretvoriti v sol, kje se sol skriva v vsakdanjih živilih in preproste zamenjave za manj soli.Preberite vodnikUmetna sladila pojasnjena: aspartam, sukraloza, stevija in drugo
Aspartam, sukraloza, stevija in sladkorni alkoholi pojasnjeni: kako so urejeni, ocene WHO iz leta 2023 in kaj to pomeni za vas.Preberite vodnikŽivilski alergeni na etiketah: 14 glavnih alergenov in kako jih prepoznati
14 alergenov v EU in Združenem kraljestvu, 9 v ZDA, kako jih etikete poudarijo, skrita imena sestavin in kaj storiti v sili.Preberite vodnik»Lahko vsebuje sledi«: kaj pomenijo previdnostna opozorila o alergenih
Opozorila »lahko vsebuje« so prostovoljna in nedosledna. Izvedite, kaj pomenijo, zakaj besedilo ne odraža tveganja in kako preveriti hrano, če imate alergijo.Preberite vodnikAli je palmovo olje slabo? Dejstva o zdravju in okolju
Palmovo olje vsebuje veliko nasičenih maščob in je povezano s krčenjem gozdov. Kaj kažejo dokazi, kaj pomeni RSPO in kako palmovo olje prepoznati na etiketah.Preberite vodnikKako preveriti, ali je živilo vegansko (skrite živalske sestavine)
Karmin, šelak, sirotka, ribji mehur: skrite živalske sestavine in E-številke, na katere morate paziti, ter kaj pomeni »lahko vsebuje mleko« na veganski hrani.Preberite vodnikAli je ekološka hrana bolj zdrava? Kaj kažejo dokazi
Ekološko ali konvencionalno: kaj raziskave pravijo o hranilni vrednosti in ostankih pesticidov, kaj pomenijo ekološki logotipi in kje se ekološko splača.Preberite vodnikKako v supermarketu izbrati zdrav prigrizek
Beljakovinske ploščice, žitne ploščice, čips ali jogurt? Spoznajte številke na etiketi, ki štejejo, in kako izbrati kupljene prigrizke, ki vas res nasitijo.Preberite vodnikKako izbrati zdrave kosmiče za zajtrk
Sladkor na 100 g, vlaknine, najprej polnozrnata žita: preprost kontrolni seznam za izbiro zdravih kosmičev za zajtrk ter resnica o granoli in otroških kosmičih.Preberite vodnikVeč veste. Bolje izberete.
Prenesite Green Point brezplačno za iPhone in Android in skenirajte svoj prvi izdelek v nekaj sekundah.
