Глицерин в уходе за кожей: что он делает, польза и безопасность

Глицерин увлажняет кожу. Это хьюмектант, то есть вещество, которое притягивает воду, и в вашей коже он уже есть естественным образом. В кремах и сыворотках он притягивает воду во внешний слой кожи и помогает ей там удерживаться, поэтому сухая, шершавая кожа становится более гладкой и комфортной. Он мягкий, редко вызывает реакции и подходит всем типам кожи.

Что глицерин делает для вашей кожи

Глицерин (его еще называют глицеролом) – небольшая прозрачная слегка сладковатая и сиропообразная жидкость. С химической точки зрения это простой спирт с тремя гидрофильными группами, поэтому он так легко смешивается с водой и удерживает ее. Это не сушащий спирт вроде этанола в некоторых тониках. В средствах для кожи его используют уже много десятилетий, а ваша собственная кожа применяет глицерол как часть естественной системы увлажнения.

В широко цитируемом дерматологическом обзоре о глицероле и коже описано несколько эффектов от его нанесения:

• Лучшее увлажнение внешнего слоя кожи – рогового слоя.
• Поддержка кожного барьера – слоя, который удерживает воду внутри и не пропускает раздражители.
• Более мягкая и эластичная кожа, поэтому шершавые, шелушащиеся участки выглядят более гладкими.
• Защита от раздражения некоторыми агрессивными веществами.
• Помощь при нормальном обновлении кожи: он способствует расщеплению «клея» между старыми клетками кожи, поэтому сухие чешуйки легче отходят.

В том же обзоре отмечено, что средства с глицеролом помогают при состояниях с сухой кожей и ослабленным барьером, например при атопической экземе и сухой коже зимой. Кокрейновский обзор увлажняющих средств при экземе показал, что в одном исследовании улучшение кожи заметили больше людей, использовавших крем с глицеролом, чем тех, кто пользовался кремом без него. Разница была умеренной, так что воспринимайте глицерин как надежного помощника, а не как лекарство.

Глицерин для сухой кожи и поврежденного барьера

Американская академия дерматологии включает глицерин в список ингредиентов, которые стоит искать в креме или мази для сухой кожи. Лучше всего он работает в составе сбалансированного увлажняющего средства: глицерин притягивает воду, а масла, баттеры и окклюзивные вещества, такие как вазелин или диметикон, замедляют ее испарение. Поэтому во многих хороших кремах глицерин сочетается с церамидами, маслом ши или скваланом.

1. Умойтесь мягким очищающим средством и теплой водой.
2. Слегка промокните кожу, оставив ее чуть влажной.
3. Сразу нанесите увлажняющее средство с глицерином, а утром затем солнцезащитное средство.
4. На очень сухие участки наносите крем повторно, когда кожа ощущается стянутой.

Нанесение крема на влажную кожу – стандартный совет дерматологов, и для хьюмектанта он логичен, потому что есть вода, которую можно удержать. Полный уход описан в наших гайдах о сухой коже лица и о восстановлении кожного барьера.

Глицерин и гиалуроновая кислота

Оба вещества – хьюмектанты, и они часто встречаются в одном средстве. Основные различия – в размере и ощущениях.

Выбирать не обязательно. Глицерин – рабочая лошадка, которая есть в большинстве увлажняющих средств, а сыворотка с гиалуроновой кислотой – необязательное дополнение, если вам нравится ее текстура. Ни то ни другое не заменяет крем, который удерживает воду в коже.

Почему глицерин стоит в начале многих составов

Списки ингредиентов идут от наибольшего количества к наименьшему, по крайней мере для всего, что выше 1%. Глицерин часто стоит вторым, сразу после воды (Aqua), потому что он дешев, эффективен и удобен в составлении рецептур. Кроме увлажнения, он помогает растворять другие ингредиенты и регулирует текстуру. Когда Cosmetic Ingredient Review (CIR) – американская экспертная комиссия, оценивающая косметические ингредиенты, – изучала его, глицерин оказался третьим по частоте упоминания ингредиентом в косметике после воды и отдушки и использовался более чем в 15 000 продуктов.

Бренды редко указывают, сколько глицерина в средстве. В отчете CIR указано его использование в несмываемых продуктах в концентрации до 79,2%, а в смываемых – до 99,4%. Больше не значит лучше: при очень высоком содержании кожа может ощущаться липкой, поэтому во многих рецептурах его уравновешивают другими ингредиентами. Как оценивать состав по первым нескольким ингредиентам, читайте в нашем гайде о том, как читать состав косметики.

Безопасен ли глицерин для кожи?

Да. Экспертная комиссия CIR пришла к выводу, что глицерин безопасен как косметический ингредиент при том способе применения, который используется сейчас. Комиссия отметила, что глицерин естественным образом присутствует в тканях человека, в том числе в коже и крови, имеет низкую токсичность и в изученных тестах не был ни раздражителем, ни сенсибилизатором. Увлажняющее средство с 65,9% глицерина не вызывало сенсибилизации у добровольцев в патч-тесте.

Аллергия возможна, но встречается редко. В отчете CIR описан единственный случай женщины, у которой экзему связали с глицерином в креме для рук, и она прошла, когда женщина перестала им пользоваться. Если средство с глицерином вызывает у вас раздражение, чаще причиной оказывается другой ингредиент рецептуры, например отдушка. Как сузить круг подозреваемых, объясняет наш гайд о чувствительной коже.

Комедогенен ли глицерин и подходит ли он для жирной кожи?

Глицерин водорастворим, не содержит масла и не известен как ингредиент, закупоривающий поры. Это хороший выбор для жирной кожи и кожи, склонной к акне, которая тоже может быть обезвоженной. Ищите легкие гели и лосьоны без масел с глицерином, как описано в нашем гайде о жирной коже.

Растительный и синтетический глицерин

Натуральный глицерин – побочный продукт превращения жиров и масел в жирные кислоты или их эфиры, той же химии, что лежит в основе мыла и биодизеля. Его можно получать из растительных масел или животных жиров. Синтетический глицерин производят другими способами, часто из нефтехимического сырья, такого как оксид пропилена или аллилхлорид. После очистки обе формы – одна и та же молекула, а тесты безопасности не выявили сенсибилизирующего действия ни у натурального, ни у синтетического глицерина.

Мифы о глицерине

• «В сухом воздухе он вытягивает воду из кожи». Опасение в том, что хьюмектант при сухом воздухе забирает воду из глубоких слоев кожи. Исследования говорят, что глицерин помогает и в сухих условиях, отчасти потому что сохраняет эластичность липидов кожи, а крем, закрывающий кожу, на практике снимает эту проблему.
• «Это спирт, значит, он сушит кожу». Глицерин технически относится к спиртам, но он увлажняющий и совсем не похож на сушащий этанол, который указывают как alcohol или alcohol denat.
• «Дешевый значит неэффективный». Глицерин недорог, потому что его производят в огромных объемах, но он входит в число самых изученных увлажняющих ингредиентов.
• «Чистый глицерин – лучшее увлажняющее средство». Неразбавленный глицерин густой и липкий. Лучше он работает в составе сбалансированной рецептуры.