Сухая кожа лица: причины и что помогает
Сухая кожа лица: чем она отличается от обезвоженной, что вызывает шелушение, лучшие ингредиенты увлажняющих средств и полезные привычки.
Редакция Green PointОбновлено 5 мин чтенияКоротко
- Сухой коже не хватает жира, обезвоженной коже – воды. Ощущения похожи, но обезвоживание может быть у любого типа кожи, даже жирной.
- Холодный сухой воздух, горячая вода, долгий душ, агрессивные очищающие средства и возраст – самые частые причины сухого, шелушащегося лица.
- Лучшие увлажняющие кремы сочетают увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина), смягчающие (сквалан, керамиды, масло ши) и окклюзивный слой.
- Наносите увлажняющий крем сразу после умывания, пока кожа еще влажная.
- Зудящие, красные, потрескавшиеся участки, которые не улучшаются, могут быть экземой и требуют врача.
На этой странице
Сухость кожи лица обычно возникает из-за ослабленного защитного барьера кожи, через который уходит влага, и часто провоцируется холодным или сухим воздухом, горячей водой, агрессивными очищающими средствами или возрастом. Больше всего помогает следующее: умывайтесь мягким очищающим средством и теплой водой, а затем сразу, пока кожа влажная, наносите крем без отдушек с такими ингредиентами, как глицерин, керамиды, мочевина и масло ши.
Обезвоженная и сухая кожа: в чем разница?
Сухая кожа – это тип кожи: она вырабатывает меньше кожного жира (себума), поэтому часто ощущается стянутой, выглядит тусклой и может постоянно шелушиться. Обезвоженная кожа – временное состояние: коже не хватает воды, часто из-за погоды, агрессивных средств или чрезмерного отшелушивания, и оно может быть и у жирной кожи.
| Сухая кожа | Обезвоженная кожа | |
|---|---|---|
| Чего не хватает | Жира (липидов) | Воды |
| Типичные признаки | Шершавость, шелушение, стянутость, мелкие поры | Стянутость, тусклость, мелкие морщинки обезвоживания, кожа при этом может блестеть |
| У кого бывает | Часто наследственная, с возрастом встречается чаще | У любого типа кожи |
| Что помогает больше всего | Более насыщенные кремы со смягчающими и окклюзивными компонентами | Увлажняющие компоненты и легкий увлажняющий крем, меньше агрессивных средств |
На практике у многих бывает и то и другое, и описанный ниже уход помогает в обоих случаях. Если вы все еще не уверены, прочитайте, как определить свой тип кожи.
Что вызывает сухую, шелушащуюся кожу лица?
- Погода. Холодный ветреный воздух на улице и сухой воздух в отапливаемом помещении вытягивают влагу из кожи, поэтому зимой сухость часто усиливается.
- Горячая вода и долгий душ. Они смывают жиры, которые поддерживают мягкость кожи.
- Агрессивные очищающие средства. Сильно пенящиеся средства и мыло могут удалять слишком много жира. Отдушки могут усиливать раздражение.
- Слишком много активных ингредиентов. Ретиноиды, отшелушивающие кислоты и средства от акне могут сушить кожу и вызывать шелушение, особенно в сочетании.
- Возраст. С годами кожа вырабатывает меньше кожного жира.
- Кожные заболевания и здоровье. Экзема, псориаз, сниженная функция щитовидной железы, болезни почек и некоторые лекарства могут вызывать стойкую сухость.
Увлажняющие, смягчающие и окклюзивные компоненты
Хорошие увлажняющие кремы для сухой кожи действуют тремя способами, а лучшие сочетают все три:
- Увлажняющие компоненты (хумектанты) притягивают воду во внешний слой кожи: глицерин, гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия), мочевина, пантенол.
- Смягчающие компоненты (эмоленты) заполняют промежутки между клетками кожи и делают кожу гладкой: сквалан, керамиды, масло ши, растительные масла.
- Окклюзивные компоненты образуют пленку, замедляющую потерю влаги: вазелин, минеральное масло, диметикон, ланолин и, в меньшей степени, баттеры и воски.
Кремы и мази обычно увлажняют лучше, чем жидкие лосьоны. Мази – самые насыщенные и хорошо подходят на ночь или для очень сухих участков.
Лучшие ингредиенты увлажняющих средств для сухой кожи
| Ингредиент | Что делает |
|---|---|
| Глицерин | Классический увлажняющий компонент, притягивающий воду; входит в состав большинства хороших увлажняющих кремов |
| Гиалуроновая кислота | Удерживает воду в коже; наносите на влажную кожу и закрепляйте кремом |
| Мочевина | Увлажняет и мягко смягчает шершавую, шелушащуюся кожу |
| Керамиды | Липиды, естественная часть защитного барьера кожи |
| Сквалан | Легкий нежирный смягчающий компонент |
| Масло ши | Насыщенный смягчающий компонент для очень сухой кожи |
| Пантенол | Провитамин B5; увлажняет и успокаивает |
Подробнее о гиалуроновой кислоте для кожи и о том, как восстановить поврежденный защитный барьер кожи.
О вазелине и минеральном масле
Дерматологи часто рекомендуют вазелин и минеральное масло, потому что это очень эффективные окклюзивные компоненты. Сканеры состава, включая Green Point, из предосторожности оценивают их низко: оба получают из очищенной нефти, а вазелин – регулируемый ингредиент, который для косметики должен быть тщательно очищен. Если вы предпочитаете их избегать, хорошо оцениваемые альтернативы – глицерин, керамиды, сквалан и масло ши. Если врач порекомендовал мазь, следуйте его совету.
Что помогает сухой коже: ежедневные привычки
- Принимайте душ 5–10 минут, вода должна быть теплой, а не горячей.
- Умывайтесь мягким очищающим средством без отдушек и промокайте лицо полотенцем.
- Наносите увлажняющий крем в течение нескольких минут, пока кожа еще влажная.
- На ночь используйте более насыщенный крем, а днем наносите его повторно, если кожа ощущается стянутой.
- Каждое утро пользуйтесь солнцезащитным средством широкого спектра; многие из них выпускаются в увлажняющих формулах.
- В сухие сезоны включайте в спальне увлажнитель воздуха и регулярно его очищайте.
- Сократите отшелушивающие средства и ретиноиды, пока шелушение не пройдет.
Когда сухая кожа может быть экземой
Сухая реактивная кожа часто сочетается с чувствительностью. Если средства щиплют или жгут, прочитайте наш гайд по чувствительной коже.
Частые вопросы
Почему лицо сухое, даже когда я пользуюсь увлажняющим кремом?
Возможно, ваш увлажняющий крем слишком легкий или вы наносите его на сухую, а не на влажную кожу. Агрессивное очищающее средство, горячая вода или сильное активное средство тоже могут сводить результат на нет. Попробуйте более насыщенный крем с увлажняющими и смягчающими компонентами, наносите его сразу после умывания и на пару недель прекратите отшелушивающие средства.
Помогает ли сухой коже питье воды?
Пить достаточно жидкости важно для здоровья, но если у вас нет обезвоживания, дополнительная вода заметно не увлажняет кожу. Сухость кожи в основном связана с тем, что защитный барьер теряет воду в воздух. Больше помогают мягкое очищение, увлажнение влажной кожи и защита кожи от холодного сухого воздуха.
Нужно ли отшелушивать шелушащуюся кожу?
Мягко и редко. Шелушение – признак того, что барьеру нужна влага, а скраб может усилить сухость. Сначала регулярно увлажняйте кожу. Когда она станет комфортной, мягкий эксфолиант, например молочная кислота, или крем с мочевиной один–два раза в неделю могут сгладить шершавые участки. Если щиплет, прекратите.
Источники
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
Большинство источников на английском языке.
Этот гайд носит общий информационный характер и не является медицинской консультацией. Если у вас проблема с кожей, аллергия или вопрос о здоровье, обратитесь к врачу, дерматологу или диетологу. Оценки Green Point и результаты Сканера кожи носят информационный характер и не являются диагнозом.
