Glicerina în îngrijirea pielii: ce face, beneficii și este sigură?

Glicerina hidratează pielea. Este un umectant, o substanță care atrage apa, iar pielea ta o conține deja în mod natural. În creme și seruri, atrage apa în stratul exterior al pielii și ajută să rămână acolo, așa că pielea uscată și aspră devine mai netedă și mai confortabilă. Este blândă, rareori provoacă reacții și se potrivește tuturor tipurilor de piele.

Ce face glicerina pentru pielea ta

Glicerina (numită și glicerol) este un lichid mic, transparent, ușor dulceag și siropos. Din punct de vedere chimic, este un alcool simplu cu trei grupări care atrag apa, de aceea se amestecă ușor cu apa și o reține. Nu este un alcool uscător, precum etanolul din unele loțiuni tonice. Este folosită în produsele pentru piele de multe decenii, iar pielea ta însăși folosește glicerolul ca parte a sistemului ei natural de hidratare.

O analiză dermatologică larg citată despre glicerol și piele descrie mai multe efecte ale aplicării lui:

• Hidratare mai bună a stratului exterior al pielii, stratul cornos (stratum corneum).
• Sprijin pentru bariera cutanată, stratul care reține apa în piele și lasă iritanții afară.
• Piele mai moale și mai flexibilă, motiv pentru care zonele aspre și cu scuame arată mai netede.
• Protecție împotriva iritației provocate de unele substanțe agresive.
• Ajutor pentru descuamarea normală: susține descompunerea „adezivului” dintre celulele vechi ale pielii, așa că scuamele uscate se desprind mai ușor.

Aceeași analiză notează că produsele cu glicerol ajută în afecțiunile cu piele uscată și barieră slăbită, precum dermatita atopică și pielea uscată din timpul iernii. O analiză Cochrane despre hidratante pentru eczemă a constatat că, într-un studiu, mai mulți oameni care foloseau o cremă cu glicerol au observat o ameliorare a pielii decât cei care foloseau o cremă fără ea. Diferența a fost modestă, așa că privește glicerina ca pe un ajutor de încredere, nu ca pe un leac.

Glicerina pentru pielea uscată și bariera deteriorată

Academia Americană de Dermatologie include glicerina printre ingredientele de căutat într-o cremă sau un unguent pentru pielea uscată. Funcționează cel mai bine ca parte dintr-o cremă hidratantă echilibrată: glicerina atrage apa, în timp ce uleiurile, untururile și ingredientele ocluzive, precum vaselina sau dimeticona, încetinesc evaporarea. De aceea atât de multe creme hidratante bune combină glicerina cu ceramide, unt de shea sau scualan.

1. Spală-te cu un gel de curățare blând și apă călduță.
2. Tamponează ușor pielea, lăsând-o ușor umedă.
3. Aplică imediat o cremă hidratantă cu glicerină, apoi, dimineața, protecție solară.
4. Reaplică-o pe zonele foarte uscate ori de câte ori pielea ți se pare întinsă.

Aplicarea cremei hidratante pe pielea umedă este un sfat standard al dermatologilor și are sens pentru un umectant, pentru că există apă la îndemână de reținut. Pentru o rutină completă, vezi ghidurile noastre despre pielea uscată de pe față și repararea barierei cutanate.

Glicerina vs acidul hialuronic

Ambele sunt umectante și apar adesea în același produs. Principalele diferențe țin de mărime și de senzația pe piele.

Nu trebuie să alegi. Glicerina este calul de povară din majoritatea cremelor hidratante, iar un ser cu acid hialuronic este un plus opțional dacă îți place textura. Niciunul nu înlocuiește o cremă hidratantă care închide apa în piele.

De ce se află glicerina printre primele ingrediente pe atâtea etichete

Listele de ingrediente merg de la cantitatea cea mai mare la cea mai mică, cel puțin pentru tot ce depășește 1%. Glicerina se află adesea pe locul doi, imediat după apă (Aqua), pentru că este ieftină, eficientă și ușor de folosit în formule. Pe lângă hidratare, ajută la dizolvarea altor ingrediente și la reglarea texturii. Când a evaluat-o Cosmetic Ingredient Review (CIR), comisia americană de experți care evaluează ingredientele cosmetice, glicerina era al treilea ingredient cel mai des raportat în cosmetice, după apă și parfum, folosită în peste 15.000 de produse.

Mărcile rareori precizează cât de multă glicerină conține un produs. Raportul CIR indică o utilizare de până la 79,2% în produsele care nu se clătesc și de până la 99,4% în cele care se clătesc. Mai mult nu înseamnă automat mai bine: nivelurile foarte mari pot lăsa pielea lipicioasă, așa că multe formule o echilibrează cu alte ingrediente. Află cum să judeci o formulă după primele ingrediente în ghidul nostru despre citirea etichetelor cu ingrediente din cosmetice.

Este glicerina sigură pentru piele?

Da. Comisia de experți CIR a concluzionat că glicerina este sigură ca ingredient cosmetic în modul în care este folosită în prezent. Comisia a notat că glicerina se găsește în mod natural în țesuturile umane, inclusiv în piele și în sânge, are toxicitate scăzută și nu a fost iritantă sau sensibilizantă în testele analizate. O cremă hidratantă cu 65,9% glicerină nu a sensibilizat voluntarii într-un studiu cu teste epicutanate.

Alergia este posibilă, dar rară. Raportul CIR descrie un singur caz, al unei femei a cărei eczemă a fost atribuită glicerinei din crema ei de mâini și a dispărut când a evitat-o. Dacă un produs cu glicerină te irită, mai probabil este vinovat alt ingredient din formulă, cum ar fi parfumul. Ghidul nostru despre pielea sensibilă explică cum restrângi cauzele.

Este glicerina comedogenă și este potrivită pentru pielea grasă?

Glicerina este solubilă în apă, nu conține ulei și nu este cunoscută ca ingredient care înfundă porii. Este o alegere bună pentru pielea grasă și predispusă la acnee, care poate fi totuși deshidratată. Caută geluri și loțiuni ușoare, fără ulei, cu glicerină, așa cum descriem în ghidul nostru despre pielea grasă.

Glicerină vegetală vs sintetică

Glicerina naturală este un produs secundar al transformării grăsimilor și uleiurilor în acizi grași sau în esterii lor, aceeași chimie care stă la baza săpunului și a biodieselului. Poate proveni din uleiuri vegetale sau din grăsimi animale. Glicerina sintetică se obține pe alte căi, adesea din materii prime petrochimice precum oxidul de propilenă sau clorura de alil. După purificare, ambele sunt aceeași moleculă, iar testele de siguranță nu au găsit nici glicerina naturală, nici pe cea sintetică sensibilizantă.

Mituri despre glicerină

• „Scoate apa din piele când aerul este uscat.” Îngrijorarea este că un umectant atrage apa din straturile mai profunde ale pielii când aerul este uscat. Cercetările sugerează că glicerina ajută și în condiții uscate, în parte prin menținerea flexibilă a lipidelor pielii, iar o cremă hidratantă care închide pielea face ca problema să dispară în practică.
• „Este un alcool, deci usucă pielea.” Glicerina este tehnic un alcool, dar unul hidratant, nimic comun cu etanolul uscător trecut pe etichetă ca alcohol sau alcohol denat.
• „Ieftin înseamnă că nu funcționează.” Glicerina este ieftină pentru că este produsă la scară uriașă, dar este unul dintre cele mai bine studiate ingrediente hidratante.
• „Glicerina pură este cel mai bun hidratant.” Glicerina nediluată este groasă și lipicioasă. Funcționează mai bine ca parte dintr-o formulă echilibrată.