Glycerín v starostlivosti o pleť: čo robí, prínosy a je bezpečný?

Glycerín hydratuje pleť. Je to humektant, látka, ktorá priťahuje vodu, a vaša pleť ho už prirodzene obsahuje. V krémoch a sérach vťahuje vodu do vonkajšej vrstvy pleti a pomáha ju tam udržať, takže suchá a drsná pleť je hladšia a príjemnejšia. Je jemný, zriedkavo vyvoláva reakcie a vyhovuje všetkým typom pleti.

Čo glycerín robí pre vašu pleť

Glycerín (nazývaný aj glycerol) je malá, číra, mierne sladká a sirupovitá kvapalina. Chemicky ide o jednoduchý alkohol s tromi skupinami, ktoré majú rady vodu, preto sa tak ľahko mieša s vodou a drží ju pri sebe. Nie je to vysušujúci alkohol ako etanol v niektorých tonikách. V produktoch na pleť sa používa už mnoho desaťročí a vaša vlastná pleť využíva glycerol ako súčasť svojho prirodzeného hydratačného systému.

Široko citovaný dermatologický prehľad o glycerole a pleti opisuje viaceré účinky jeho aplikácie:

• Lepšia hydratácia vonkajšej vrstvy pleti, rohovej vrstvy (stratum corneum).
• Podpora kožnej bariéry, vrstvy, ktorá udržiava vodu vo vnútri a dráždivé látky vonku.
• Mäkšia a pružnejšia pleť, preto drsné a šupinaté miesta vyzerajú hladšie.
• Ochrana pred podráždením niektorými agresívnymi látkami.
• Pomoc pri bežnom odlupovaní: podporuje rozpad „lepidla“ medzi starými kožnými bunkami, takže suché šupinky sa odstraňujú ľahšie.

Ten istý prehľad uvádza, že produkty s glycerolom pomáhajú pri stavoch so suchou pleťou a oslabenou bariérou, ako je atopický ekzém a suchá zimná pleť. Cochranov prehľad o hydratačných prípravkoch pri ekzéme zistil, že v jednej štúdii si zlepšenie pleti všimlo viac ľudí používajúcich krém s glycerolom než ľudí používajúcich krém bez neho. Rozdiel bol mierny, preto glycerín berte ako spoľahlivého pomocníka, nie ako liek.

Glycerín pri suchej pleti a poškodenej bariére

Americká dermatologická akadémia uvádza glycerín medzi zložkami, ktoré treba hľadať v krému alebo masti na suchú pleť. Najlepšie funguje ako súčasť vyváženého hydratačného krému: glycerín vťahuje vodu, kým oleje, maslá a okluzívne látky, ako sú vazelína alebo dimetikón, spomaľujú odparovanie. Preto mnohé dobré hydratačné krémy kombinujú glycerín s ceramidmi, bambuckým maslom alebo skvalánom.

1. Umyte sa jemným čistiacim prípravkom a vlažnou vodou.
2. Pleť jemne poklepkajte uterákom, aby zostala mierne vlhká.
3. Ihneď naneste hydratačný krém s glycerínom, ráno potom opaľovací krém.
4. Na veľmi suché miesta nanášajte znova, kedykoľvek pleť pociťuje stiahnutosť.

Nanášanie hydratačného krému na vlhkú pleť je štandardná rada dermatológov a pri humektante dáva zmysel, pretože je poruke voda, ktorú treba udržať. Úplnú rutinu nájdete v našich príručkách o suchej pleti na tvári a o obnove kožnej bariéry.

Glycerín vs. kyselina hyalurónová

Oba sú humektanty a často sa nachádzajú v tom istom produkte. Hlavné rozdiely sú vo veľkosti a pocite na pleti.

Nemusíte si vyberať. Glycerín je ťažný kôň vo väčšine hydratačných krémov a sérum s kyselinou hyalurónovou je voliteľný doplnok, ak vám vyhovuje jeho textúra. Ani jedno nenahrádza hydratačný krém, ktorý vodu uzatvára.

Prečo je glycerín na čele zoznamu zložiek tak často

Zoznamy zložiek idú od najvyššieho po najnižšie množstvo, aspoň pri všetkom nad 1 %. Glycerín často stojí na druhom mieste, hneď po vode (Aqua), pretože je lacný, účinný a ľahko sa spracúva. Okrem hydratácie pomáha rozpúšťať ďalšie zložky a upravuje textúru. Keď ho hodnotil Cosmetic Ingredient Review (CIR), americký odborný panel posudzujúci kozmetické zložky, bol glycerín po vode a parfumácii tretou najčastejšie uvádzanou zložkou v kozmetike, použitou vo viac než 15 000 produktoch.

Značky len zriedka uvádzajú, koľko glycerínu produkt obsahuje. Správa CIR uvádza použitie v nezmývateľných produktoch do 79,2 % a v zmývateľných do 99,4 %. Viac nie je automaticky lepšie: veľmi vysoké množstvá môžu byť lepkavé, preto mnohé zloženia glycerín vyvažujú inými zložkami. Ako posúdiť zloženie podľa prvých niekoľkých zložiek, sa dozviete v našej príručke o čítaní zloženia kozmetiky.

Je glycerín bezpečný pre pleť?

Áno. Odborný panel CIR dospel k záveru, že glycerín je ako kozmetická zložka bezpečný pri spôsobe, akým sa v súčasnosti používa. Panel uviedol, že glycerín sa prirodzene vyskytuje v ľudských tkanivách vrátane kože a krvi, má nízku toxicitu a v posudzovaných testoch nebol dráždivý ani senzibilizujúci. Hydratačný krém so 65,9 % glycerínu nesenzibilizoval dobrovoľníkov v epikutánnej štúdii.

Alergia je možná, ale zriedkavá. Správa CIR opisuje jediný prípad ženy, ktorej ekzém sa vysledoval k glycerínu v krému na ruky a ustúpil, keď sa mu vyhýbala. Ak vás produkt s glycerínom dráždi, pravdepodobnejšou príčinou je zvyčajne iná zložka zloženia, napríklad parfumácia. Ako to zúžiť, vysvetľuje naša príručka o citlivej pleti.

Je glycerín komedogénny a hodí sa na mastnú pleť?

Glycerín je rozpustný vo vode a neobsahuje olej a nie je známy ako zložka, ktorá upcháva póry. Je dobrou voľbou pre mastnú pleť a pleť náchylnú na akné, ktorá môže byť stále dehydratovaná. Hľadajte ľahké gély a mlieka s glycerínom bez oleja, ako opisuje naša príručka o mastnej pleti.

Rastlinný vs. syntetický glycerín

Prírodný glycerín je vedľajším produktom premeny tukov a olejov na mastné kyseliny alebo ich estery, teda tej istej chémie, ktorá stojí za mydlom a biodieslom. Môže pochádzať z rastlinných olejov alebo živočíšnych tukov. Syntetický glycerín sa vyrába inými cestami, často z petrochemických východiskových látok, ako je propylénoxid alebo alylchlorid. Po vyčistení je oboje tá istá molekula a bezpečnostné testy zistili, že ani prírodný, ani syntetický glycerín nie je senzibilizujúci.

Mýty o glyceríne

• „V suchom vzduchu vyťahuje vodu z pleti.“ Obava je, že humektant pri suchom vzduchu priťahuje vodu z hlbších vrstiev pleti. Výskum naznačuje, že glycerín pomáha aj v suchých podmienkach, čiastočne tým, že udržiava lipidy pleti pružné, a hydratačný krém, ktorý pleť uzatvára, z toho robí v praxi bezpredmetný problém.
• „Je to alkohol, takže pleť vysušuje.“ Glycerín je technicky alkohol, ale hydratačný, nič podobné vysušujúcemu etanolu uvádzanému ako alcohol alebo alcohol denat.
• „Lacný znamená, že nefunguje.“ Glycerín je lacný, pretože sa vyrába vo veľkom, a pritom je jednou z najlepšie preskúmaných hydratačných zložiek.
• „Čistý glycerín je najlepší hydratačný prípravok.“ Neriedený glycerín je hustý a lepkavý. Lepšie funguje ako súčasť vyváženého zloženia.