Жирная кожа: причины и уход, который держит блеск под контролем

Лицо становится жирным, потому что сальные железы вырабатывают больше кожного жира, чем нужно коже, в основном из-за генетики и гормонов. Жаркая влажная погода и агрессивные очищающие средства могут усиливать проблему. Чтобы контролировать жирный блеск, мягко умывайтесь два раза в день, используйте легкий некомедогенный увлажняющий крем и солнцезащитное средство, промокайте кожу в течение дня и добавьте ниацинамид или салициловую кислоту.

Почему у меня такое жирное лицо?

• Генетика. Если у ваших родителей жирная кожа, вероятность этого у вас выше, часто вместе с более крупными порами.
• Гормоны. Андрогены стимулируют выработку кожного жира, поэтому жирность часто достигает пика в подростковом возрасте и может меняться перед менструацией, при беременности или на фоне гормональных препаратов. Стресс тоже повышает уровень этих гормонов.
• Климат. Жара и влажность делают кожу блестящей, и многие замечают, что летом лицо жирнее.
• Агрессивное очищение. Слишком жесткое средство для умывания или скраб раздражают кожу и могут вызвать еще большую выработку кожного жира. Если «обезжиривать» лицо, станет только хуже.
• Тяжелые средства. Насыщенные кремы, жирный макияж и средства для волос могут усиливать блеск и закупоривать поры.
• Возраст. Выработка кожного жира с возрастом обычно снижается, поэтому кожа, которая в 20 лет была жирной, позже часто становится комбинированной или сухой.

Не уверены, действительно ли ваша кожа жирная или комбинированная (жирная только в Т-зоне)? Наш гайд о том, как определить свой тип кожи, поможет быстро это проверить.

Уход за жирной кожей

Очищайте кожу до двух раз в день и после пота, используя кончики пальцев. Не используйте очищающие средства на основе масел или с большим количеством спирта и откажитесь от скрабов. Если вы только начинаете ухаживать за кожей, начните с простого ухода для новичков и добавляйте по одному активному ингредиенту.

Нужен ли жирной коже увлажняющий крем?

Да. Жир и вода – не одно и то же: жирная кожа тоже может быть обезвоженной, особенно если вы используете подсушивающие средства от акне. Легкий увлажняющий крем поддерживает здоровый защитный барьер кожи, уменьшает раздражение и помогает лучше переносить активные ингредиенты. Ищите текстуры геля или лосьона с пометками без масел и некомедогенно, с увлажняющими компонентами вроде глицерина или гиалуроновой кислоты, а не с тяжелыми маслами и баттерами.

Увлажняющий крем с SPF 30 или выше может заменить утреннее солнцезащитное средство. Выбирайте средство для жирной или склонной к акне кожи, а если солнцезащитный крем кажется жирным, попробуйте другую текстуру, а не отказывайтесь от него.

Лучшие ингредиенты для жирной кожи

• Ниацинамид может помогать уменьшать кожный жир и заметность пор, он мягкий и легко сочетается с другими средствами. См. материал о ниацинамиде для кожи.
• Салициловая кислота растворяется в жире и очищает закупоренные поры, что помогает при черных точках и блеске.
• Ретиноиды (ретинол, а при акне – адапален) поддерживают чистоту пор и со временем улучшают текстуру кожи. Используйте на ночь.
• Гликолевая и молочная кислоты отшелушивают поверхность и могут уменьшать жирность, но для некоторых типов кожи они бывают слишком агрессивными; при раздражении сократите частоту.
• Глина в масках впитывает кожный жир с поверхности на несколько часов.

Как контролировать жирный блеск в течение дня

• Промокайте, а не трите. Прижмите матирующую салфетку к коже на несколько секунд. Если тереть, жир только распределится по коже.
• Выбирайте макияж на водной основе, без масел, и пудры, а перед сном всегда снимайте макияж.
• Не трогайте лицо руками. Прикосновения добавляют кожного жира и бактерий.
• Не умывайтесь чаще. Если ополаскивать лицо пять раз в день, кожа раздражается, а жирность снижается ненадолго.
• Следите, чтобы волосы были чистыми и не касались лица, если они жирные, особенно при челке.

Когда обращаться к дерматологу

Блеск часто сопровождается высыпаниями и заметными порами. О них читайте в материалах о том, что вызывает акне и что помогает и как уменьшить расширенные поры.