Čo robí kyselina hyalurónová pre vašu pleť?
Čo robí kyselina hyalurónová pre pleť? Jej výhody, ako ju nanášať na vlhkú pleť, hyaluronan sodný a kyselina hyalurónová, molekulové hmotnosti a mýty.
Redakcia Green PointAktualizované 5 min čítaniaV skratke
- Kyselina hyalurónová je zvlhčovač (humektant): viaže vodu a drží ju vo vrchných vrstvách pleti, takže pleť vyzerá plnšie a menej napína.
- Nie je to exfoliačná kyselina a hodí sa pre každý typ pleti vrátane mastnej a citlivej.
- Nanášajte ju na vlhkú pleť a uzavrite hydratačným krémom, inak hydratácia rýchlo ustupuje.
- Hyaluronan sodný je len soľná forma; dôležitejšia než názov je veľkosť molekuly.
Na tejto stránke
Kyselina hyalurónová hydratuje pleť. Je to humektant, molekula, ktorá viaže vodu, a vaša pleť ju už sama tvorí, aby zostala vlhká. V kozmetike vťahuje vodu do vonkajšej vrstvy pleti, vďaka čomu vyzerá hladšie a plnšie a menej napína. Najlepšie funguje na vlhkej pleti s hydratačným krémom navrchu.
Výhody kyseliny hyalurónovej
Kyselina hyalurónová (často skracovaná na HA) je molekula na báze cukru, ktorá sa nachádza v celom tele, pričom väčšina zásob pleti je v hlbšej dermis. Má nezvyčajnú schopnosť viazať a držať vodu. S vekom ju pleť tvorí menej a poškodenie slnkom jej úbytok urýchľuje.
- Hydratácia: zvyšuje obsah vody vo vonkajšej vrstve pleti, takže suchá alebo dehydrovaná pleť sa cíti príjemnejšie.
- Hladší vzhľad: lepšie hydratovaná pleť odráža svetlo rovnomernejšie a jemné vrásky zo suchosti vyzerajú mäkšie, pokiaľ zostáva hydratovaná.
- Ľahký pocit: dodáva vlhkosť bez oleja, čo vyhovuje mastnej pleti a pleti náchylnej na akné.
- Jemná: zriedka dráždi, takže sa ľahko kombinuje s účinnými látkami, ako sú retinol alebo exfoliačné kyseliny.
Dermatológovia radia kyselinu hyalurónovú medzi zložky hydratačných krémov, ktoré pomáhajú zmierniť suchú pleť, spolu s glycerínom, bambuckým maslom a ďalšími. Ako ich kombinovať, vysvetľuje naša príručka o suchej pleti na tvári.
Ako používať kyselinu hyalurónovú: nanášajte na vlhkú pleť
- Vyčistite tvár a jemne ju poklepkajte uterákom tak, aby zostala mierne vlhká.
- Naneste niekoľko kvapiek séra s kyselinou hyalurónovou (alebo hydratačného tonika či esencie) a votrite ho poklepkávaním.
- Naneste liečebné sérum, ak nejaké používate.
- Do minúty či dvoch všetko uzavrite hydratačným krémom.
- Ráno zakončite opaľovacím krémom.
Vlhká pleť dáva humektantu vodu, ktorú môže hneď zadržať, a hydratačný krém navrchu spomaľuje jej vyparovanie. Dermatológovia dávajú rovnakú radu pri všetkých hydratačných krémoch: nanášajte ich, kým je pleť po umytí ešte vlhká. HA môžete používať ráno aj večer. Kde zapadá medzi ďalšie produkty, zistíte v našej príručke o poradí starostlivosti o pleť.
Hyaluronan sodný a kyselina hyalurónová
Hyaluronan sodný (sodium hyaluronate) je sodná soľ kyseliny hyalurónovej. Ľahko sa rozpúšťa vo vode a je stabilný, preto je to forma, ktorú séra v skutočnosti najčastejšie používajú. V produkte na vodnej báze sa obe správajú takmer rovnako. Etiketa, ktorá hovorí „sérum s kyselinou hyalurónovou“, ale uvádza hyaluronan sodný, nič neskrýva.
Molekulové hmotnosti jednoducho
| Typ | Často uvádzané ako | Čo robí |
|---|---|---|
| Vysoká molekulová hmotnosť | Hyaluronic acid, sodium hyaluronate | Zostáva na povrchu a vytvára film, ktorý drží vodu a vyhladzuje |
| Nízka molekulová hmotnosť | Hydrolyzed hyaluronic acid, hydrolyzed sodium hyaluronate | Menšie častice, ktoré sa dostanú o niečo hlbšie do vonkajších vrstiev pleti |
| Upravené formy | Sodium acetylated hyaluronate, crosspolymers | Navrhnuté tak, aby sa na pleti alebo vode držali dlhšie |
Mnohé séra kombinujú viac veľkostí pre povrchovú aj hlbšiu hydratáciu. V tele môžu veľmi malé fragmenty kyseliny hyalurónovej pôsobiť ako signály zápalu, ale nie je jasné, či to má v kozmetike význam. Ak vám sérum s „viacerými hmotnosťami“ dráždi pleť, vyskúšajte sérum len s vysokomolekulovou HA.
Kto by mal používať kyselinu hyalurónovú?
Takmer každý. Hodí sa pre suchú, mastnú, zmiešanú, citlivú aj akné náchylnú pleť a je obzvlášť užitočná, ak pleť po čistení napína, ak žijete v chladnom alebo klimatizovanom prostredí, alebo ak vám vysúšajúce ošetrenia, ako sú retinoidy alebo produkty proti akné, nechávajú pleť vyprahnutú.
Je to tiež užitočná súčasť regeneračnej rutiny, keď je vaša kožná bariéra podráždená, spolu s hydratačným krémom obsahujúcim lipidy. Viac sa dočítate v našej príručke o obnove kožnej bariéry.
Mýty o kyseline hyalurónovej
- „Je to kyselina, takže exfoliuje.“ Nie. Napriek názvu nepeluje ani neexfoliuje tak ako kyselina glykolová alebo salicylová.
- „Funguje ako výplne.“ Injekčné výplne používajú hustý, zosieťovaný gél umiestnený pod kožu. Sérum len hydratuje povrch, takže akékoľvek vypolstrovanie je dočasné.
- „V suchom vzduchu vyťahuje vodu z pleti.“ Teória hovorí, že keď je vo vzduchu málo vlhkosti, humektant namiesto toho ťahá vodu z hlbších vrstiev pleti. Ako veľmi sa to deje pri bežných sérach, nie je dobre doložené a hydratačný krém navrchu sa tomuto problému tak či tak vyhne.
- „Viac je lepšie.“ Stačí pár kvapiek. Vrstvenie viacerých produktov s HA pridáva len málo a môže byť lepkavé.
- „Potrebuje ju len suchá pleť.“ Aj mastná pleť môže byť dehydrovaná a HA hydratuje bez pridania oleja.
Časté otázky
Môžem kyselinu hyalurónovú používať každý deň?
Áno. Je to jedna z najjemnejších zložiek starostlivosti o pleť a môžete ju používať raz alebo dvakrát denne, ráno aj večer. Nanášajte ju na vlhkú pleť a vždy po nej naneste hydratačný krém. Ak vás nejaké sérum niekedy zaštípe, príčinou je zvyčajne iná zložka v zložení, napríklad parfumácia alebo konzervant, preto skontrolujte etiketu.
Môžem kyselinu hyalurónovú používať s retinolom alebo vitamínom C?
Áno, s oboma sa dobre dopĺňa. Ráno najprv naneste vitamín C, potom kyselinu hyalurónovú, hydratačný krém a opaľovací krém. Večer mnohí ľudia nanášajú HA pred retinolom alebo po ňom, aby znížili suchosť. Keďže nie je exfoliant a zriedka dráždi, bezpečne sa kombinuje takmer s každou inou účinnou látkou.
Pomáha kyselina hyalurónová pri vráskach?
Pri nanášaní na pleť zmäkčuje jemné vrásky spôsobené suchosťou tým, že pleť hydratuje, ale účinok trvá len dovtedy, kým pleť zostáva hydratovaná. Neobnovuje kolagén tak, ako to dokážu retinoidy. Pri hlbších vráskach kombinujte denný opaľovací krém s overenými zložkami, ako je retinol, a o možnostiach v ordinácii sa poraďte s dermatológom.
Je kyselina hyalurónová bezpečná počas tehotenstva?
Kyselina hyalurónová nanášaná na pleť sa vo všeobecnosti považuje za jemnú voľbu a nepatrí medzi zložky, ktoré sa v tehotenstve zvyčajne spomínajú ako problematické, na rozdiel od retinoidov. Je to molekula, ktorú si vaše telo už samo tvorí. Ak máte otázky o starostlivosti o pleť počas tehotenstva alebo dojčenia, najmä o produktoch s viacerými účinnými látkami, opýtajte sa lekára alebo pôrodnej asistentky.
Zdroje
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- Hyaluronic acid: A key molecule in skin agingDermato-Endocrinology, via PubMed Central
Väčšina zdrojov je v angličtine.
Táto príručka slúži na všeobecnú informáciu a nie je lekárskou radou. Ak máte problém s pleťou, alergiu alebo zdravotné obavy, poraďte sa s lekárom, dermatológom alebo nutričným terapeutom. Hodnotenia Green Point a výsledky Skenera pleti majú informatívny charakter a nie sú diagnózou.
