Pogoste težave s kožo na obrazu: vzroki, znaki in kaj pomaga

Najpogostejše težave s kožo na obrazu so akne, mastna koža, suha koža, rdečica, razširjene pore, ogrci, vrečke pod očmi, drobne gubice, pigmentne lise in znamenja. Večino povzroča peščica dejavnikov (dednost, hormoni, sonce, draženje in zamašene pore), odzivajo pa se na preprosto rutino: nežno čiščenje, ustrezno vlažilno kremo, vsakodnevno zaščito pred soncem in eno dobro izbrano aktivno sestavino.

Zakaj je moja koža slaba? Običajni vzroki

Če je vaša koža nenadoma videti slabše, je vzrok le redko en sam izdelek ali živilo. Večino težav s kožo na obrazu pojasni nekaj dejavnikov, ki pogosto delujejo skupaj.

• Dednost določa izhodišče: koliko sebuma proizvaja vaša koža, kako velike so pore in kako zlahka porjavite, dobite sončne opekline ali pigmentne lise.
• Hormoni spreminjajo izločanje sebuma v puberteti, okoli menstruacije, med nosečnostjo in v menopavzi, zato se izpuščaji lahko pojavljajo in izginjajo.
• Sončna izpostavljenost je glavni zunanji vzrok pigmentnih lis, gub in izgube čvrstosti, sčasoma pa naredi pore in rdečico bolj opazne.
• Draženje zaradi ostrih čistil, pilingov, preveč aktivnih sestavin ali dišav lahko pusti kožo rdečo, napeto in odzivno.
• Izdelki, ki zamašijo pore: težke, mastne formule lahko zamašijo pore pri koži, nagnjeni k aknam. Bolje je izbrati izdelke z oznako »nekomedogeno« ali »ne zamaši por«.
• Navade: praskanje in cedenje, spanje s ličili, kajenje in zelo vroča voda stanje samo poslabšajo.

Pogoste težave s kožo na obrazu, ena za drugo

Akne in ogrci

Akne nastanejo, ko se pore zamašijo s sebumom in odmrlimi kožnimi celicami. Odprte zamašene pore so videti temne in jim pravimo ogrci, zaprte so beli mozolji, vnete pa postanejo rdeči mozolji, gnojni mozolji ali globoki vozliči in ciste. Naša vodnika o vzrokih za akne in kaj pomaga ter kako se znebiti ogrcev opisujeta zdravljenje korak za korakom.

Mastna koža in razširjene pore

Mastna koža proizvaja več sebuma, zaradi česar se sveti in so pore videti večje. Pore so videti večje tudi zato, ker koža s staranjem in poškodbami zaradi sonca izgublja čvrstost. Velikosti por ne morete trajno spremeniti, lahko pa jih naredite manj opazne. Oglejte si vzroke in nego mastne kože ter kako zmanjšati razširjene pore.

Suhost in rdečica

Suhi koži primanjkuje maščob, zato je napeta, groba ali se lušči, zlasti v mrzlem, suhem zraku ali po dolgih vročih prhah. Rdečica je lahko posledica draženja, sončnih opeklin, sprožilcev zardevanja, alergij ali rozaceje. Začnite z vodnikoma o vzrokih in negi suhe kože ter zakaj je vaš obraz rdeč, pa tudi z vodnikom o občutljivi koži.

Vrečke pod očmi in drobne gubice

Otekanje pod očmi je pogosto tekočina, ki se čez noč zbere, poslabšajo pa ga sol, premalo spanja in alergije; s staranjem se oslabi tudi tkivo okoli oči. Smejalne gubice in drobne gubice nastanejo zaradi ponavljajočih se mimičnih gibov in izgube kolagena, ki ga sončna svetloba pospeši. Več o tem preberite v vodnikih o vrečkah in temnih kolobarjih pod očmi ter o drobnih gubicah in smejalnih gubicah.

Pigmentacija in znamenja

Pigmentne lise se pojavijo po izpostavljenosti soncu, po celjenju mozoljev (zlasti pri temnejši koži) ali ob hormonskih spremembah, kot je melazma. Naš vodnik o pigmentnih lisah in hiperpigmentaciji pojasnjuje, kaj jih bledi. Znamenja so običajno neškodljiva, vendar si novo ali spreminjajoče se znamenje vedno zasluži pregled pri zdravniku: oglejte si znamenja in kdaj k dermatologu.

Težave s kožo na obrazu in rešitve: katere sestavine pomagajo

Ko veste, katera težava vas najbolj moti, je izbira izdelkov lažja. Ta preglednica navaja sestavine, ki se pogosto uporabljajo pri posamezni težavi. Začnite z eno in vsako novost preizkusite na majhnem predelu kože.

Življenjski slog, ki vpliva na vašo kožo

• Zaščita pred soncem vsak dan. Zaščita s širokim spektrom in faktorjem SPF 30 ali višjim varuje pred glavnim vzrokom pigmentnih lis in zgodnjih gub.
• Nežno čiščenje. Umivajte se s konicami prstov in toplo vodo; drgnjenje in vroča voda dražita kožo ter naredita rdečico in pore bolj opazne.
• Stres. Zaradi stresa telo proizvaja več androgenov, hormonov, ki lahko povečajo izločanje sebuma in poslabšajo akne pri ljudeh, ki so zanje nagnjeni.
• Opustitev kajenja. Kajenje je povezano z zgodnejšimi gubami in medlejšo kožo.
• Roke stran. Praskanje in cedenje upočasnita celjenje ter povečata tveganje za brazgotine in temne madeže.
• Kratka rutina. Več izdelkov pomeni več možnosti za draženje. Čistilo, vlažilna krema in zaščita pred soncem pokrijejo večino potreb.

Če ne veste, kaj vaša koža potrebuje, najprej ugotovite svoj tip kože, nato pa preberite kaj je dobro za vašo kožo, kjer boste našli preprost načrt.

Kdaj k dermatologu

Zdravnik vam lahko predpiše močnejša zdravila, preveri, ali imate rozacejo ali ekcem, in znamenja pravilno pregleda. Aplikacije in spletni vodniki, tudi ta, vam lahko pomagajo razumeti kožo, ne morejo pa nadomestiti pregleda.