Pigmentne lise na obrazu: vzroki in sestavine, ki jih bledijo
Kaj povzroča pigmentne lise in hiperpigmentacijo na obrazu (sončne lise, sledi po aknah, melazma) ter katere sestavine in navade pomagajo bledeti.
Uredništvo Green PointPosodobljeno 6 min branjaNa kratko
- Pigmentne lise običajno nastanejo zaradi sončne izpostavljenosti, vnetja (na primer sledi po aknah) ali hormonov (melazma).
- Vsakodnevna zaščita pred soncem s širokim spektrom in faktorjem SPF 30 ali višjim je temelj: brez nje izdelki za bledenje lis ne zmorejo.
- Vitamin C, niacinamid, azelaična kislina, retinoidi, AHA, traneksamična kislina in alfa-arbutin lahko pomagajo bledeti lise v mesecih, ne dneh.
- Mnoge sledi zbledijo v 6 do 12 mesecih, ko vzrok preneha; globlja razbarvanja lahko trajajo dlje.
- Melazmo, lise, ki se spreminjajo, in pigmentacijo, ki se na nego ne odziva, naj pregleda dermatolog.
Na tej strani
Pigmentne lise na obrazu (hiperpigmentacija) nastanejo, ko koža proizvede dodaten melanin, običajno po izpostavljenosti soncu, vnetju, kot so akne, ali ob hormonskih spremembah. Da jih zbledite, vsak dan uporabljajte zaščito pred soncem s širokim spektrom in vsaj nekaj mesecev dosledno uporabljajte eno preverjeno posvetlitveno sestavino, kot so vitamin C, niacinamid, azelaična kislina ali retinoid.
Kaj povzroča pigmentne lise na obrazu?
Melanin je pigment, ki daje koži barvo. Ko so pigmentne celice sprožene, ga na enem območju proizvedejo več in ta predel je videti temnejši od okolne kože. Najpogostejše vrste so videti različno in imajo različne vzroke:
| Vrsta | Kako izgleda | Glavni vzrok |
|---|---|---|
| Sončne lise (solarni lentigini) | Ravne rjavkaste do rjave lise na obrazu, rokah in ramenih | Leta izpostavljenosti UV-sevanju |
| Povnetna hiperpigmentacija | Ravne sledi tam, kjer se je zacelil mozolj, izpuščaj, praska ali opeklina | Vnetje ali poškodba kože |
| Melazma | Večje, simetrične rjave ali sivorjave lise na licih, čelu ali zgornji ustnici | Sonce in vidna svetloba ter hormoni (nosečnost, nekatera zdravila) |
Povnetne sledi so še posebej pogoste in dolgotrajne pri srednje do temnih odtenkih kože, ker se pigmentne celice v temnejši koži močneje odzovejo na vnetje. Zato je treba najprej zdraviti vzrok (akne, ekcem, draženje zaradi ostrih izdelkov).
Sledi po aknah ali brazgotine po aknah
Sledi po aknah so ravne rjave, vijoličaste ali rdeče lise, ki ostanejo po izpuščaju. So sprememba barve, ne teksture, in sčasoma zbledijo. Brazgotine po aknah so udrtine ali dvignjena področja, kjer je bila poškodovana struktura kože. Posvetlitvene sestavine pomagajo pri sledeh, prave brazgotine pa običajno potrebujejo posege pri dermatologu v ordinaciji.
Najboljši način, da se izognete novim sledem, je zgodaj umiriti izpuščaje in mozoljev ne praskati ter ne cediti. Naš vodnik o vzrokih aken in kaj pomaga obravnava zdravljenje.
Najprej vsakodnevna zaščita pred soncem
UV-svetloba ohranja pigmentne celice aktivne, zato tudi močan serum ne more zbledeti lis, če zaščite pred soncem izpustite. Dermatologi priporočajo zaščito pred soncem s širokim spektrom in faktorjem SPF 30 ali višjim vsak dan, ki jo ob bivanju na prostem nanesete vsaki dve uri, poleg tega pa klobuk in senco ob najmočnejšem opoldanskem soncu.
Pri melazmi in pigmentnih lisah na temnejši koži Ameriška akademija za dermatologijo predlaga barvano zaščito pred soncem z železovimi oksidi, ki pomagajo blokirati tudi vidno svetlobo, ki lise lahko potemni. Na seznamu sestavin poiščite železove okside. Vodnik o zaščiti pred soncem pojasnjuje, koliko izdelka uporabiti.
Sestavine, ki bledijo pigmentne lise
Te sestavine so na voljo brez recepta. Izberite eno ali dve, uvajajte jih po eno naenkrat in vsaki dajte vsaj 8 do 12 tednov, preden presodite rezultate.
- Vitamin C (askorbinska kislina in derivati): antioksidant, ki lahko posvetli in izenači ton kože. Uporabljajte ga zjutraj pod zaščito pred soncem. Oglejte si naš vodnik o vitaminu C.
- Niacinamid: nežna oblika vitamina B3, ki lahko zmanjša prenos pigmenta v kožne celice in ustreza večini tipov kože. Več v našem vodniku o niacinamidu.
- Azelaična kislina: pomaga pri aknah in sledeh, ki jih pustijo, občutljiva koža pa jo pogosto dobro prenaša.
- Retinoidi (retinol, adapalen): pospešijo obnavljanje celic, zato se pigmentirane celice hitreje odluščijo. Začnite počasi, ponoči, saj lahko dražijo.
- AHA (glikolna, mlečna ali mandljeva kislina): odstranjujejo površinske celice, zato lise nekoliko hitreje zbledijo. Ne združujte več močnih eksfoliantov.
- Traneksamična kislina: vsebujejo jo nekateri serumi; raziskave kažejo, da lahko pomaga pri melazmi, dermatologi pa jo včasih predpišejo v obliki tablet za težko ozdravljive primere.
- Alfa-arbutin in kojična kislina: zaviralca tirozinaze, ki zmanjšujeta nastajanje melanina.
Če izdelke preverjate v aplikaciji Green Point, boste videli, da so retinol, alfa-arbutin in kojična kislina označeni kot Regulirano. Pravila EU omejujejo njihovo uporabo v kozmetiki. Ta oznaka govori o varni uporabi, ne o tem, da ne delujejo.
Kaj pa hidrokinon?
Hidrokinon je močno sredstvo za posvetlitev kože, ki ga dermatologi včasih predpišejo za melazmo. V Evropski uniji ni dovoljen v kozmetiki za posvetlitev kože, v ZDA pa ni več na voljo v izdelkih, ki jih lahko kupite brez recepta.
Bodite previdni pri uvoženih kremah za »beljenje«, ki se prodajajo na spletu. Ameriška agencija FDA opozarja, da nekatere vsebujejo hidrokinon ali celo živo srebro, inšpektorji v EU pa so našli nezakonite kreme za beljenje, ki so vsebovale hidrokinon ali močne kortikosteroide, ti pa lahko pri ponavljajoči se uporabi stanjšajo kožo.
Kako dolgo traja, da pigmentne lise zbledijo?
Potrpežljivost je del zdravljenja. Po navedbah Ameriške akademije za dermatologijo lisa, ki je nekaj odtenkov temnejša od vaše kože, pogosto zbledi v 6 do 12 mesecih, ko njen vzrok preneha, zdravljenje pa lahko ta proces pospeši. Pigment globlje v koži, ki je pogosto videti modrosiv, lahko traja leta.
Pogosta vprašanja
Ali pigmentne lise lahko izginejo same od sebe?
Mnoge lahko. Povnetne sledi po aknah ali manjših poškodbah pogosto postopoma zbledijo, ko se vnetje umiri, zlasti če jih zaščitite pred soncem. Sončne lise običajno ostanejo, če jih ne zdravite, melazma pa lahko zbledi, ko preneha sprožilec, kot je nosečnost, vendar se ob izpostavljenosti soncu pogosto vrne. Posvetlitvene sestavine in vsakodnevna zaščita pred soncem bledenje pospešijo in ga naredijo verjetnejše.
Ali je melazma isto kot sončne lise?
Ne. Sončne lise so majhne, jasno omejene lise, ki nastanejo zaradi let izpostavljenosti UV-sevanju. Melazma se običajno pokaže kot večje, precej simetrične lise na licih, čelu, nosu ali zgornji ustnici, pri njej pa imajo veliko vlogo hormoni. Pogostejša je pri ženskah in pri ljudeh s srednje do temnejšo kožo. Ker se rada vrača, je smiselno poiskati diagnozo in načrt pri dermatologu.
Ali limonin sok bledi pigmentne lise?
To ni dobra zamisel. Limonin sok je zelo kisel in lahko draži kožo, nekateri citrusni sokovi pa lahko ob poznejši izpostavljenosti kože sončni svetlobi povzročijo reakcijo, podobno opeklini. Draženje lahko sproži še več pigmentacije, zlasti na temnejši koži. Izdelki, ki so formulirani z vitaminom C ali kislinami, so stabilnejši, bolje preizkušeni in precej nežnejši.
Ali lahko za pigmentne lise uporabljam vitamin C in niacinamid skupaj?
Da. Stara zamisel, da se izničita, izvira iz raziskav s čistimi sestavinami v pogojih, ki ne odražajo sodobne nege kože. Mnogi ljudje zjutraj uporabljajo serum z vitaminom C in zvečer niacinamid ali izdelek, ki vsebuje oboje. Če koža zardi ali ščemi, ju ločite ali uporabljajte enega naenkrat.
Viri
- How to fade dark spots in darker skin tonesAmerican Academy of Dermatology
- Melasma: Diagnosis and treatmentAmerican Academy of Dermatology
- Skin Facts! What You Need to Know About Skin Lightening ProductsUS Food and Drug Administration
- Characterization of suspected illegal skin whitening cosmeticsJournal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis (PubMed)
Večina virov je v angleščini.
Ta vodnik je namenjen splošnemu obveščanju in ni zdravniški nasvet. Če imate težave s kožo, alergijo ali zdravstvene skrbi, se posvetujte z zdravnikom, dermatologom ali dietetikom. Ocene Green Point in rezultati Skenerja kože so informativni in niso diagnoza.
