Yaygın cilt sorunları: nedenleri, belirtileri ve ne işe yarar

Yüzde en sık görülen cilt sorunları akne, yağlanma, kuruluk, kızarıklık, genişlemiş gözenekler, siyah noktalar, göz altı torbaları, ince çizgiler, koyu lekeler ve benlerdir. Çoğunun arkasında birkaç temel neden yatar (genetik, hormonlar, güneş, tahriş ve tıkanmış gözenekler) ve basit bir rutin işe yarar: nazik temizlik, doğru nemlendirici, her gün güneş koruyucu ve iyi seçilmiş tek bir aktif içerik.

Cildim neden kötü görünüyor? Sık rastlanan nedenler

Cildiniz birdenbire kötüleştiyse bunun nedeni nadiren tek bir ürün ya da yiyecektir. Yüz cildi sorunlarının çoğunu birkaç etken açıklar ve bunlar çoğu zaman birlikte rol oynar.

• Genetik başlangıç noktanızı belirler: ne kadar yağ ürettiğinizi, gözenek boyutunuzu ve cildinizin ne kadar kolay bronzlaştığını, yandığını ya da lekelendiğini.
• Hormonlar ergenlikte, adet döneminde, hamilelikte ve menopozda yağ üretimini değiştirir; sivilcelerin gelip gitmesinin nedeni budur.
• Güneş maruziyeti koyu lekelerin, kırışıklıkların ve sıkılık kaybının başlıca dış nedenidir; zamanla gözenekleri ve kızarıklığı da daha belirgin hale getirir.
• Sert temizleyiciler, peelingler, çok fazla aktif içerik veya parfümden kaynaklanan tahriş cildi kırmızı, gergin ve hassas bırakabilir.
• Gözenek tıkayan ürünler: ağır, yağlı formüller akneye yatkın ciltte gözenekleri tıkayabilir. "Komedojenik olmayan" veya "gözenekleri tıkamaz" gibi ibareler daha güvenli bir tercihtir.
• Alışkanlıklar: sivilce sıkmak, makyajla uyumak, sigara içmek ve çok sıcak su kullanmak durumu kötüleştirir.

Yüzdeki yaygın cilt sorunları tek tek

Akne ve siyah noktalar

Akne, gözeneklerin yağ ve ölü deri hücreleriyle tıkanmasıyla başlar. Açık tıkalı gözenekler koyu görünür ve siyah nokta olarak adlandırılır; kapalı olanlar beyaz noktadır; iltihaplananlar ise kırmızı papüllere, irinli püstüllere veya derin nodül ve kistlere dönüşür. Akneye ne neden olur ve ne işe yarar ile siyah noktalardan nasıl kurtulunur rehberlerimiz tedaviyi adım adım anlatıyor.

Yağlanma ve geniş gözenekler

Yağlı cilt daha fazla sebum üretir; bu da parlaklık yaratır ve gözenekleri daha büyük gösterir. Yaşla ve güneş hasarıyla cildin sıkılığı azaldıkça gözenekler de daha geniş görünür. Gözenek boyutunu kalıcı olarak değiştiremezsiniz, ama gözenekleri daha az fark edilir hale getirebilirsiniz. Yağlı cildin nedenleri ve bakımı ile geniş gözenekler nasıl küçük gösterilir yazılarına göz atın.

Kuruluk ve kızarıklık

Kuru cilt yağdan yoksundur; özellikle soğuk ve kuru havada ya da uzun sıcak duşlardan sonra gergin, pürüzlü veya pul pul hissedilir. Kızarıklık tahriş, güneş yanığı, kızarmaya yol açan tetikleyiciler, alerjiler veya rozasea kaynaklı olabilir. Kuru cildin nedenleri ve bakımı, yüzünüz neden kırmızı ve hassas cilt rehberi ile başlayın.

Göz altı torbaları ve ince çizgiler

Göz altındaki şişlik çoğunlukla gece boyunca biriken sıvıdır; tuz, yetersiz uyku ve alerjiler bunu artırır; yaşla birlikte göz çevresindeki doku da zayıflar. Kaz ayağı ve ince çizgiler tekrarlanan yüz ifadeleri ile kolajen kaybından kaynaklanır; güneş maruziyeti bunu hızlandırır. Göz altı torbaları ve morlukları ile ince çizgiler ve kaz ayağı hakkında daha fazlasını okuyun.

Pigmentasyon ve benler

Koyu lekeler güneşe maruz kaldıktan sonra, sivilceler iyileştikten sonra (özellikle koyu ciltlerde) ya da melazma gibi hormonal değişikliklerle ortaya çıkar. Koyu lekeler ve hiperpigmentasyon rehberimiz neyin lekeleri açtığını anlatıyor. Benler genellikle zararsızdır, ancak yeni çıkan ya da değişen bir ben mutlaka bir doktora gösterilmelidir: benler ve dermatoloğa ne zaman gidilmeli yazısına bakın.

Yüz cildi sorunları ve çözümleri: hangi içerikler işe yarar

Asıl sorununuzu belirledikten sonra ürün seçmek daha kolaydır. Bu tabloda her sorun için sık kullanılan içerikler listelenmiştir. Birinden başlayın ve yeni bir ürünü mutlaka yama testiyle deneyin.

Cildinizi etkileyen yaşam tarzı etkenleri

• Her gün güneş koruyucu. SPF 30 veya daha yüksek geniş spektrumlu bir ürün, koyu lekelerin ve erken kırışıklıkların başlıca nedenine karşı korur.
• Nazik temizlik. Yüzünüzü parmak uçlarınızla ve ılık suyla yıkayın; ovmak ve sıcak su cildi tahriş eder, kızarıklığı ve gözenekleri daha belirgin hale getirir.
• Stres. Stres vücudun daha fazla androjen üretmesine yol açar; bu hormonlar yağ üretimini artırabilir ve akneye yatkın kişilerde akneyi kötüleştirebilir.
• Sigara içmemek. Sigara, daha erken kırışıklıklar ve donuk bir cilt ile ilişkilendirilir.
• Elinizi sürmeyin. Sivilce karıştırmak ve sıkmak iyileşmeyi yavaşlatır, iz ve koyu leke riskini artırır.
• Kısa bir rutin. Daha fazla ürün, daha fazla tahriş olasılığı demektir. Bir temizleyici, bir nemlendirici ve bir güneş koruyucu ihtiyaçların çoğunu karşılar.

Cildinizin neye ihtiyacı olduğundan emin değilseniz önce cilt tipinizi belirleyin, ardından basit bir plan için cildiniz için neler iyi gelir yazısını okuyun.

Dermatoloğa ne zaman gidilmeli

Doktor daha güçlü tedaviler yazabilir, rozasea veya egzama gibi durumları değerlendirebilir ve benleri düzgün biçimde inceleyebilir. Uygulamalar ve çevrimiçi rehberler (bu yazı dahil) cildinizi anlamanıza yardımcı olabilir, ancak muayenenin yerini tutmaz.