Mastna koža: vzroki in rutina, ki obvladuje sijaj

Vaš obraz je masten, ker žleze lojnice proizvajajo več sebuma, kot ga koža potrebuje, kar je večinoma posledica dednosti in hormonov. Vroče, vlažno vreme in ostra čistila stanje poslabšajo. Če želite obvladati mastni obraz, ga nežno umivajte dvakrat na dan, uporabljajte lahko nekomedogeno vlažilno kremo in zaščito pred soncem, čez dan vpijajte sebum, dodajte pa še niacinamid ali salicilno kislino.

Zakaj je moj obraz tako masten?

• Dednost. Če imajo vaši starši mastno kožo, jo boste verjetneje imeli tudi vi, pogosto skupaj z večjimi porami.
• Hormoni. Androgeni spodbujajo izločanje sebuma, zato je mastnost pogosto najizrazitejša v najstniških letih in se lahko spreminja okoli menstruacije, med nosečnostjo ali ob hormonskih zdravilih. Stres te hormone prav tako dvigne.
• Podnebje. Vročina in vlaga naredita kožo bolj sijočo, mnogi pa opazijo, da je njihov obraz poleti bolj masten.
• Ostro čiščenje. Prehudo čistilo za obraz ali drgnjenje draži kožo in lahko sproži večje izločanje sebuma. Če kožo izsušite do konca, se stanje poslabša, ne izboljša.
• Težki izdelki. Bogate kreme, mastna ličila in izdelki za lase lahko povečajo sijaj in zamašijo pore.
• Starost. Izločanje sebuma se s starostjo običajno zmanjša, zato koža, ki je bila pri dvajsetih mastna, pozneje pogosto postane mešana ali suha.

Niste prepričani, ali je vaša koža res mastna ali mešana (mastna le v T-coni)? Naš vodnik o tem, kako ugotoviti svoj tip kože, vas popelje skozi hiter test.

Rutina nege mastne kože

Kožo čistite do dvakrat na dan in po potenju, s konicami prstov. Ne uporabljajte čistil na oljni osnovi ali z veliko alkohola in se izogibajte pilingom. Če ste pri negi kože začetnik, začnite s preprosto rutino za začetnike in dodajajte po eno aktivno sestavino naenkrat.

Ali mora mastna koža uporabljati vlažilno kremo?

Da. Olje in voda nista isto: mastna koža je lahko kljub temu dehidrirana, zlasti če uporabljate izsušujoča zdravila proti aknam. Lahka vlažilna krema ohranja kožno pregrado zdravo, zmanjšuje draženje in olajša prenašanje aktivnih sestavin. Iščite gelske ali losjonske teksture z oznako brez olj in nekomedogeno, z vlažilnimi sestavinami, kot sta glicerin ali hialuronska kislina, ne pa s težkimi olji in maslom.

Vlažilna krema s SPF 30 ali višjim lahko služi tudi kot jutranja zaščita pred soncem. Izberite izdelek, namenjen mastni koži ali koži, nagnjeni k aknam, in če se vam zaščita pred soncem zdi mastna, raje preizkusite drugo teksturo, kot da bi jo opustili.

Najboljše sestavine za mastno kožo

• Niacinamid lahko pomaga zmanjšati mastnost in videz por, je nežen in ga je enostavno združiti z drugimi sestavinami. Oglejte si niacinamid za kožo.
• Salicilna kislina se raztaplja v maščobi in odpira zamašene pore, kar pomaga pri ogrcih in sijaju.
• Retinoidi (retinol ali adapalen pri aknah) ohranjajo pore čiste in sčasoma izboljšajo teksturo. Uporabljajte jih ponoči.
• Glikolna in mlečna kislina odstranjujeta površinske celice in lahko zmanjšata mastnost, vendar sta za nekatere vrste kože lahko preostri; če se pojavi draženje, ju uporabljajte redkeje.
• Glina v maskah za nekaj ur vpije površinski sebum.

Kako čez dan obvladati mastni obraz

• Vpijajte, ne drgnite. Papirček za vpijanje sebuma nekaj sekund pritiskajte na kožo. Z drgnjenjem sebum razmažete.
• Izberite ličila na vodni osnovi, brez olj, in pudre ter pred spanjem vedno odstranite ličila.
• Roke stran od obraza. Dotikanje obraza prenaša maščobo in bakterije.
• Ne umivajte se pogosteje. Če obraz izpirate petkrat na dan, ga dražite, sebum pa se za dolgo ne zmanjša.
• Poskrbite, da so lasje čisti in stran od obraza, če imate mastne lase, zlasti s čelko.

Kdaj k dermatologu

Sijaj pogosto spremljajo izpuščaji in vidne pore. Za to preberite kaj povzroča akne in kaj pomaga ter kako zmanjšati razširjene pore.