Problemas de piel comunes en el rostro: causas, señales y qué ayuda

Los problemas de piel más comunes en el rostro son el acné, el exceso de grasa, la sequedad, el enrojecimiento, los poros dilatados, los puntos negros, las bolsas bajo los ojos, las arrugas finas, las manchas oscuras y los lunares. La mayoría se deben a unas pocas causas (genética, hormonas, sol, irritación y poros obstruidos) y responden a una rutina sencilla: limpieza suave, la crema hidratante adecuada, protector solar a diario y un único activo bien elegido.

¿Por qué tengo mala piel? Las causas habituales

Si de repente tu piel luce peor, rara vez se debe a un único producto o alimento. Unos pocos factores explican la mayoría de los problemas faciales, y a menudo actúan varios a la vez.

• La genética marca tu punto de partida: cuánta grasa produces, el tamaño de tus poros y con qué facilidad te bronceas, te quemas o te salen manchas.
• Las hormonas modifican la producción de grasa en la pubertad, alrededor de la menstruación, en el embarazo y en la menopausia, por eso los brotes van y vienen.
• La exposición al sol es la principal causa externa de manchas oscuras, arrugas y pérdida de firmeza, y con el tiempo hace más visibles los poros y el enrojecimiento.
• La irritación causada por limpiadores agresivos, exfoliantes, demasiados activos o fragancias puede dejar la piel roja, tirante y reactiva.
• Productos comedogénicos: las fórmulas densas y aceitosas pueden obstruir los poros en pieles con tendencia acneica. Las etiquetas como "no comedogénico" o "no obstruye los poros" son una mejor opción.
• Hábitos: tocarse los granos, dormir con maquillaje, fumar y usar agua muy caliente empeoran las cosas.

Problemas de piel en el rostro, uno por uno

Acné y puntos negros

El acné aparece cuando los poros se obstruyen con grasa y células muertas. Los poros abiertos y obstruidos se ven oscuros y se llaman puntos negros; los cerrados son puntos blancos; los inflamados se convierten en pápulas rojas, pústulas con pus o nódulos y quistes profundos. Nuestras guías sobre qué causa el acné y qué ayuda y cómo eliminar los puntos negros explican el tratamiento paso a paso.

Exceso de grasa y poros dilatados

La piel grasa produce más sebo, lo que da brillo y hace que los poros parezcan más grandes. Los poros también se ven más grandes cuando la piel pierde firmeza por la edad y el daño solar. No puedes cambiar el tamaño de los poros de forma permanente, pero sí hacerlos menos visibles. Consulta causas y cuidados de la piel grasa y cómo reducir los poros dilatados.

Sequedad y enrojecimiento

La piel seca carece de grasa y se siente tirante, áspera o descamada, sobre todo con aire frío y seco o después de duchas largas con agua caliente. El enrojecimiento puede deberse a irritación, quemaduras solares, desencadenantes del rubor, alergias o rosácea. Empieza por causas y cuidados de la piel seca, por qué se enrojece tu cara y la guía de la piel sensible.

Bolsas bajo los ojos y arrugas finas

La hinchazón bajo los ojos suele ser líquido que se acumula durante la noche, y empeora con la sal, el mal sueño y las alergias; con la edad, además, el tejido alrededor de los ojos se debilita. Las patas de gallo y las arrugas finas se deben a los gestos repetidos y a la pérdida de colágeno, que el sol acelera. Lee más sobre bolsas y ojeras y arrugas finas y patas de gallo.

Pigmentación y lunares

Las manchas oscuras aparecen tras la exposición al sol, cuando se curan los granos (sobre todo en pieles más oscuras) o con cambios hormonales como el melasma. Nuestra guía sobre manchas oscuras e hiperpigmentación explica qué ayuda a atenuarlas. Los lunares suelen ser inofensivos, pero un lunar nuevo o que cambia siempre merece la revisión de un médico: consulta lunares y cuándo acudir al dermatólogo.

Problemas de piel facial y soluciones: qué ingredientes ayudan

Una vez que sabes cuál es tu principal preocupación, es más fácil elegir productos. Esta tabla recoge ingredientes que se usan habitualmente para cada problema. Empieza con uno y haz una prueba de parche con cualquier producto nuevo.

Factores del estilo de vida que afectan a tu piel

• Protector solar todos los días. Un SPF 30 o superior de amplio espectro protege frente a la principal causa de las manchas oscuras y las arrugas prematuras.
• Limpieza suave. Lávate con las yemas de los dedos y agua tibia; frotar y usar agua caliente irritan la piel y hacen más visibles el enrojecimiento y los poros.
• Estrés. El estrés hace que el cuerpo produzca más andrógenos, hormonas que pueden aumentar la producción de grasa y empeorar el acné en personas propensas.
• No fumar. El tabaco se asocia con arrugas más tempranas y una piel más apagada.
• Manos fuera. Tocar y reventar los granos retrasa la curación y aumenta el riesgo de cicatrices y marcas oscuras.
• Una rutina corta. Más productos significan más posibilidades de irritación. Un limpiador, una hidratante y un protector solar cubren la mayoría de las necesidades.

Si no estás seguro de lo que necesita tu piel, empieza por averiguar cuál es tu tipo de piel y lee después qué es bueno para tu piel para tener un plan sencillo.

Cuándo acudir al dermatólogo

Un médico puede recetar tratamientos más potentes, descartar afecciones como la rosácea o el eccema y examinar los lunares correctamente. Las aplicaciones y las guías en línea, incluida esta, pueden ayudarte a entender tu piel, pero no sustituyen a una exploración.