Typowe problemy skóry twarzy: przyczyny, objawy i co pomaga

Najczęstsze problemy skóry twarzy to trądzik, przetłuszczanie, suchość, zaczerwienienie, rozszerzone pory, zaskórniki, worki pod oczami, drobne zmarszczki, przebarwienia i znamiona. Za większością z nich stoi kilka przyczyn (geny, hormony, słońce, podrażnienia i zatkane pory), a pomaga prosta pielęgnacja: łagodne oczyszczanie, dobrze dobrany krem nawilżający, codzienny filtr SPF i jeden przemyślany składnik aktywny.

Dlaczego moja cera wygląda źle? Najczęstsze przyczyny

Jeśli skóra nagle wygląda gorzej, rzadko wina leży po stronie jednego kosmetyku czy produktu spożywczego. Większość problemów skóry twarzy tłumaczy kilka czynników, a często działają one jednocześnie.

• Geny wyznaczają punkt wyjścia: ile sebum produkujesz, jak duże masz pory i jak łatwo się opalasz, ulegasz poparzeniom albo łapiesz przebarwienia.
• Hormony zmieniają produkcję sebum w okresie dojrzewania, przed miesiączką, w ciąży i w menopauzie, dlatego wypryski potrafią się pojawiać i znikać.
• Słońce to główna zewnętrzna przyczyna przebarwień, zmarszczek i utraty jędrności, a z czasem sprawia też, że pory i zaczerwienienie są bardziej widoczne.
• Podrażnienia wywołane ostrymi środkami myjącymi, peelingami, nadmiarem składników aktywnych lub substancjami zapachowymi mogą zostawić skórę czerwoną, napiętą i reaktywną.
• Produkty zatykające pory: ciężkie, tłuste formuły mogą blokować pory w skórze trądzikowej. Lepszym wyborem są kosmetyki z oznaczeniem „niekomedogenny” lub „nie zatyka porów”.
• Nawyki: wyciskanie zmian, spanie w makijażu, palenie papierosów i bardzo gorąca woda pogarszają stan skóry.

Najczęstsze problemy skóry twarzy, jeden po drugim

Trądzik i zaskórniki

Trądzik zaczyna się, gdy pory zatykają się sebum i martwymi komórkami naskórka. Otwarte, zatkane pory ciemnieją i nazywamy je zaskórnikami otwartymi (wągrami); zamknięte to zaskórniki zamknięte (białe); zapalne zmieniają się w czerwone grudki, krostki z ropą albo głębokie guzki i torbiele. Nasze poradniki o tym, co powoduje trądzik i co pomaga oraz jak pozbyć się zaskórników, krok po kroku omawiają leczenie.

Przetłuszczanie i rozszerzone pory

Skóra tłusta produkuje więcej sebum, przez co się świeci, a pory wydają się większe. Pory wyglądają też na szersze, gdy z wiekiem i pod wpływem słońca skóra traci jędrność. Wielkości porów nie da się zmienić na stałe, ale można sprawić, że będą mniej widoczne. Zajrzyj do artykułów skóra tłusta: przyczyny i pielęgnacja oraz jak zmniejszyć rozszerzone pory.

Suchość i zaczerwienienie

Skóra sucha ma za mało lipidów i jest napięta, szorstka lub łuszczy się, zwłaszcza w zimnym, suchym powietrzu albo po długich gorących prysznicach. Zaczerwienienie może wynikać z podrażnienia, poparzenia słonecznego, czynników wywołujących nagłe rumienie, alergii lub trądziku różowatego. Zacznij od artykułów skóra sucha: przyczyny i pielęgnacja, dlaczego masz czerwoną twarz oraz poradnik o skórze wrażliwej.

Worki pod oczami i drobne zmarszczki

Obrzęk pod oczami to często płyn gromadzący się w nocy, nasilany przez sól, brak snu i alergie; z wiekiem słabną też tkanki wokół oczu. Kurze łapki i drobne zmarszczki powstają od powtarzających się mimiki i utraty kolagenu, który przyspiesza ekspozycja na słońce. Przeczytaj więcej o workach i cieniach pod oczami oraz o drobnych zmarszczkach i kurzych łapkach.

Przebarwienia i znamiona

Przebarwienia pojawiają się po ekspozycji na słońce, po wygojeniu się pryszczy (zwłaszcza na ciemniejszej skórze) lub przy zmianach hormonalnych, takich jak ostuda. Nasz poradnik o przebarwieniach i hiperpigmentacji wyjaśnia, co je rozjaśnia. Znamiona są zwykle niegroźne, ale nowe lub zmieniające się znamię zawsze warto pokazać lekarzowi: zobacz znamiona i kiedy iść do dermatologa.

Problemy skóry twarzy i rozwiązania: jakie składniki pomagają

Gdy wiesz już, co Ci najbardziej przeszkadza, łatwiej wybrać produkty. Ta tabela zestawia składniki powszechnie stosowane przy poszczególnych problemach. Zacznij od jednego i zawsze wykonaj próbę uczuleniową przy czymkolwiek nowym.

Styl życia a kondycja skóry

• Filtr SPF codziennie. Filtr o szerokim spektrum i SPF 30 lub wyższym chroni przed główną przyczyną przebarwień i przedwczesnych zmarszczek.
• Łagodne oczyszczanie. Myj twarz opuszkami palców i ciepłą wodą; szorowanie i gorąca woda podrażniają skórę, a zaczerwienienie i pory stają się bardziej widoczne.
• Stres. Pod wpływem stresu organizm produkuje więcej androgenów, hormonów, które mogą zwiększać wydzielanie sebum i nasilać trądzik u osób, które mają do niego skłonność.
• Niepalenie. Palenie wiąże się z wcześniejszym pojawianiem się zmarszczek i bardziej szarą cerą.
• Ręce precz. Dłubanie i wyciskanie spowalniają gojenie i zwiększają ryzyko blizn i ciemnych śladów.
• Krótka rutyna. Im więcej produktów, tym większa szansa na podrażnienie. Środek do mycia, krem nawilżający i filtr SPF zaspokajają większość potrzeb.

Jeśli nie wiesz, czego potrzebuje Twoja skóra, zacznij od ustalenia swojego typu skóry, a potem przeczytaj, co jest dobre dla Twojej skóry, by poznać prosty plan.

Kiedy iść do dermatologa

Lekarz może przepisać silniejsze leczenie, sprawdzić, czy nie masz takich chorób jak trądzik różowaty lub egzema, i prawidłowo ocenić znamiona. Aplikacje i poradniki internetowe, także ten, pomagają zrozumieć własną skórę, ale nie zastąpią badania.