Znamenja: kaj je običajno in kdaj k dermatologu
Kako pregledati znamenja: kako izgleda običajno znamenje, pravilo ABCDE za melanom, znak grdega račka in kdaj obiskati dermatologa.
Uredništvo Green PointPosodobljeno 7 min branjaNa kratko
- Večina znamenj je neškodljivih. Običajno znamenje je običajno majhno, okroglo ali ovalno, enakomerno obarvano in iz meseca v mesec ostaja enako.
- Z mnemotehniko ABCDE (asimetrija, rob, barva, premer, spreminjanje) in znakom »grdega račka« prepoznate znamenja, ki jih je smiselno pokazati zdravniku.
- Vsako novo, spreminjajoče se, srbeče ali krvaveče znamenje naj čim prej pregleda zdravnik ali dermatolog. Ne čakajte, ali bo izginilo.
- Samopregled od glave do peta približno enkrat na mesec vam pomaga zgodaj opaziti spremembe.
- Aplikacije, tudi Skener kože v aplikaciji Green Point, ne morejo povedati, ali je znamenje neškodljivo. To lahko le zdravnik.
Na tej strani
Večina znamenj je neškodljivih: običajno znamenje je majhno, okroglo ali ovalno, enakomerne barve in se sčasoma ne spreminja. Čim prej obiščite dermatologa, če je znamenje novo v odrasli dobi, spremeni velikost, obliko ali barvo, je videti drugače od drugih znamenj ali začne srbeti, krvaveti ali se pokrije s krasto. Zgodnji pregledi so pomembni, ker je melanom najbolje ozdravljiv, če ga odkrijemo zgodaj.
Kako izgleda običajno znamenje?
Znamenja (nevusi) so skupki pigmentnih celic. Zelo so pogosta: po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za raka ima večina odraslih od 10 do 40 navadnih znamenj. Večina se jih pojavi v otroštvu, nova znamenja pa lahko nastajajo do približno štiridesetega leta, navadna znamenja pa v starosti običajno zbledijo.
Tipično navadno znamenje je:
- običajno manjše od približno 5 milimetrov v premeru
- okroglo ali ovalno, z gladkim, jasnim robom
- enakomerne barve, pogosto rožnate, rjavkaste ali rjave (na rjavi in črni koži so znamenja pogosto temnejša)
- ravno ali kupolasto in iz meseca v mesec nespremenjeno
Le redko se navadno znamenje spremeni v melanom. Dejansko melanom pogosteje nastane na koži, ki je bila prej videti normalno, zato si nove lise zaslužijo enako pozornost kot stara znamenja. Melanom se lahko pojavi na kateri koli površini kože, tudi na mestih, ki le redko vidijo sonce. Pri ljudeh s temnejšo kožo ga pogosto najdemo pod nohti, na dlaneh ali na podplatih.
ABCDE melanoma
Dermatologi uporabljajo pravilo ABCDE za opis značilnosti, ki lahko kažejo na melanom, najresnejšo vrsto kožnega raka. Če ima znamenje ali pigmentna lisa katero od teh značilnosti, se naročite na pregled.
| Črka | Na kaj biti pozoren |
|---|---|
| A (asymmetry): asimetrija | Ena polovica lise se ne ujema z drugo polovico. |
| B (border): rob | Rob je nepravilen, nazobčan, zarezan, valovit ali zabrisan. |
| C (color): barva | Barva znotraj lise je različna: odtenki rjave, črne, rožnate, rdeče, bele ali modre. |
| D (diameter): premer | Večja od približno 6 milimetrov (približno gumica na svinčniku), čeprav so melanomi lahko tudi manjši. |
| E (evolving): spreminjanje | Lisa spreminja velikost, obliko ali barvo ali je videti drugače od ostalih. |
ABCDE je vodilo, ne test, ki ga lahko opravite ali ne. Znamenje, ki ne izpolnjuje nobenega kriterija, a je novo ali se spreminja, si vseeno zasluži strokovni pregled.
Znak »grdega račka«
Večina vaših znamenj je običajno med seboj podobnih, kot člani iste družine. Znak grdega račka je znamenje, ki je videti drugače od vseh drugih: temnejše, večje, drugačne oblike ali ena sama lisa, ki izstopa. American Cancer Society ga navaja kot opozorilni znak, tudi kadar lisa ne ustreza pravilu ABCDE.
Drugi znaki kožnega raka, na katere morate biti pozorni
Poleg pravila ABCDE organizacije za boj proti raku navajajo te spremembe kot razlog za pregled:
- rana, ki se ne zaceli
- pigment, ki se z roba lise širi v okolno kožo
- rdečica ali novo otekanje onkraj roba znamenja
- srbenje, občutljivost ali bolečina v znamenju
- sprememba površine: luščenje, mokrenje, krvavitev ali nova zatrdlina ali bula
- novo znamenje ali lisa, ki se pojavi v odrasli dobi.
Kako opraviti mesečni pregled znamenj
The Skin Cancer Foundation priporoča pregled kože od glave do peta enkrat na mesec. Ker veste, kako vaša znamenja običajno izgledajo, lahko spremembo zlahka opazite. Potrebujete le dobro svetlobo, celopostavno ogledalo in ročno ogledalce.
- Preglejte obraz, vključno z nosom, ustnicami, usti in ušesi (spredaj in zadaj).
- Lase razdelite na pramene, da vidite lasišče, ali prosite koga za pomoč.
- Poglejte dlani, hrbtišče rok, med prsti in pod nohti, nato še roke in pazduhe.
- V celopostavnem ogledalu preglejte vrat, prsni koš in trup, tudi pod dojkama.
- S hrbtom proti ogledalu uporabite ročno ogledalce za vrat, ramena, hrbet, zadnjico in zadnji del nog.
- Usedite se in preglejte noge, stopala, podplate, prostore med prsti in nohte na nogah (brez laka).
Kdo ima večje tveganje za melanom?
Melanom lahko dobi vsakdo, vendar tveganje povečajo ti dejavniki:
- številna znamenja, več velikih znamenj ali atipična znamenja (displastični nevusi)
- svetla koža, ki hitro zgori, svetle oči ali rdeči ali plavi lasje
- vsaj ena huda sončna opeklina z mehurji
- uporaba solarijev ali sončnih svetilk
- bližnji sorodniki, ki so imeli melanom
- prejšnji melanom
- oslabljen imunski sistem
Če za vas velja več teh dejavnikov, vprašajte zdravnika, kako pogosto bi morali imeti strokovni pregled kože. Ljudi z veliko atipičnimi znamenji ali družinsko anamnezo melanoma pogosto pregledujejo po rednem urniku.
Kako zaščititi kožo in znamenja
Ultravijolično (UV) sevanje sonca in solarijev poškoduje kožo in je povezano z melanomom ter drugimi kožnimi raki. Vsakodnevna zaščita je navada z največjo koristjo: ob poldnevu poiščite senco, nosite klobuk in sončna očala, ne hodite v solarije in na izpostavljeno kožo nanašajte zaščito pred soncem s širokim spektrom in SPF 30 ali višjim.
Naš vodnik o zaščiti pred soncem pojasnjuje, koliko izdelka nanesti in kako pogosto ponoviti nanos, mineralna ali kemična zaščita pred soncem pa vam pomaga izbrati UV-filtre, s katerimi ste zadovoljni.
Ali lahko aplikacija pregleda moja znamenja?
Nobena aplikacija ne more povedati, ali je znamenje neškodljivo. Skener kože v aplikaciji Green Point na selfiju analizira 10 kozmetičnih težav, med njimi tudi znamenja, vendar ne more ugotoviti, ali je znamenje neškodljivo. Namenjen je splošnemu informiranju, ni medicinski pripomoček in ne odkriva ter ne izključuje kožnega raka.
Skener kože uporabljajte za vsakodnevna vprašanja o negi kože, kot so tista v našem pregledu pogostih težav s kožo, znamenja pa prepustite zdravniku ali dermatologu.
Pogosta vprašanja
Ali je običajno, da v odrasli dobi dobim nova znamenja?
Nova znamenja so pogosta pri otrocih in najstnikih. Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za raka lahko ljudje nova znamenja razvijajo do približno štiridesetega leta, zato je novo znamenje v odrasli dobi pogosto neškodljivo. Vendar melanom pogosto nastane kot nova lisa na videz normalne kože, zato zdravniku povejte o vsakem novem znamenju ali lisi v odrasli dobi, namesto da čakate, kaj se bo zgodilo.
Ali naj me skrbi znamenje, ki srbi?
Občasno srbenje zaradi suhe kože ali drgnjenja oblačil ni nenavadno. A znamenje, ki vztrajno srbi, postane občutljivo ali boleče, krvavi ali se pokrije s krasto, organizacije za boj proti raku navajajo kot opozorilni znak. Naročite se pri zdravniku ali dermatologu, da ga pregleda, zlasti če se je znamenje spremenilo tudi na kakšen drug način.
Ali se znamenja med nosečnostjo spreminjajo?
Da. NHS navaja, da lahko znamenja med nosečnostjo nekoliko potemnijo, kar je običajno neškodljivo. Kljub temu nosečnost ni razlog, da bi prezrli znamenje, ki raste, spreminja obliko, dobi več barv, krvavi ali je videti drugače od drugih. O vsaki spremembi obvestite zdravnika ali babico, ki vas lahko napoti k dermatologu.
Ali lahko znamenje odstranim doma?
Ne. Rezanje, žganje ali nanašanje krem za odstranjevanje na znamenje lahko povzroči okužbo in brazgotine ter uniči tkivo, ki bi ga zdravnik potreboval za pregled, če bi bilo znamenje rakavo. Če vas znamenje moti, na primer ker se zatika ob oblačila, ga lahko dermatolog pregleda in po potrebi varno odstrani.
Kako pogosto naj dermatolog pregleda mojo kožo?
Odvisno od vašega tveganja. The Skin Cancer Foundation predlaga letni pregled celega telesa pri dermatologu. Ljudem z veliko atipičnimi znamenji, prejšnjim melanomom ali družinsko anamnezo melanoma lahko svetujejo, naj pridejo pogosteje. Zdravnik vam lahko priporoči urnik, ki ustreza vašim osebnim dejavnikom tveganja.
Viri
- Signs and Symptoms of Melanoma Skin CancerAmerican Cancer Society
- Common Moles, Dysplastic Nevi, and Risk of MelanomaNational Cancer Institute
- MolesNHS
- Self-ExamsThe Skin Cancer Foundation
Večina virov je v angleščini.
Ta vodnik je namenjen splošnemu obveščanju in ni zdravniški nasvet. Če imate težave s kožo, alergijo ali zdravstvene skrbi, se posvetujte z zdravnikom, dermatologom ali dietetikom. Ocene Green Point in rezultati Skenerja kože so informativni in niso diagnoza.
