Aký mám typ pleti? Ako to zistiť za pár minút
Aký mám typ pleti? Test holej tváre a test s matným papierikom vám povedia, či je vaša pleť normálna, suchá, mastná, zmiešaná alebo citlivá.
Redakcia Green PointAktualizované 5 min čítaniaV skratke
- Päť bežných typov pleti je normálna, suchá, mastná, zmiešaná a citlivá.
- Najjednoduchší test: umyte sa miernym čistiacim prípravkom, nenanášajte nič, počkajte asi 30 minút a všimnite si, ako pleť vyzerá a aká je na pocit.
- Citlivá vyjadruje, ako ľahko pleť reaguje, preto sa môže kombinovať s ktorýmkoľvek iným typom.
- Dehydratácia, akné či začervenanie sú problémy, nie typy, a váš typ sa môže meniť s ročným obdobím, vekom a hormónmi.
Na tejto stránke
Ak chcete zistiť svoj typ pleti, umyte si tvár miernym čistiacim prípravkom, osušte ju poklepkaním, nenanášajte nič a počkajte asi 30 minút. Ak vaša tvár vyzerá lesklo celá, máte pravdepodobne mastnú pleť. Ak je napnutá alebo sa šúpe, je suchá. Lesk len na čele, nose a brade znamená zmiešanú pleť a pohodlná pleť znamená normálnu.
Päť typov pleti
Dermatológovia zvyčajne opisujú päť typov pleti. Prvé štyri závisia najmä od toho, koľko tuku (mazu) vaša pleť tvorí; piaty opisuje, ako ľahko reaguje.
| Typ pleti | Ako vyzerá a aká je na pocit | Typické znaky |
|---|---|---|
| Normálna | Pohodlná, ani napnutá, ani mastná | Málo vyrážok, malé póry, rovnomerná štruktúra |
| Suchá | Napnutá, drsná alebo matná, niekedy šupinatá | Málo lesku, jemné vrásky viditeľnejšie, môže svrbieť |
| Mastná | Lesklá na celej tvári do niekoľkých hodín po umytí | Viditeľné póry, make-up sa stráca, sklon k vyrážkam |
| Zmiešaná | Mastná T-zóna (čelo, nos, brada), normálne až suché líca | Lesk a čierne bodky v strede, napnutie po stranách |
| Citlivá | Ľahko reaguje na produkty alebo počasie | Začervenanie, štípanie, pálenie alebo svrbenie |
Test typu pleti: metóda holej tváre
Je to najjednoduchší spôsob, ako odpovedať na otázku „aký mám typ pleti?“, a ten, ktorý dermatológovia často navrhujú. Urobte ho v bežný deň, nie hneď po cvičení alebo horúcej sprche.
- Umyte si tvár jemným čistiacim prípravkom a vlažnou vodou a osušte ju poklepkaním.
- Nenanášajte žiadne tonikum, sérum, hydratačný krém ani make-up.
- Počkajte asi 30 minút a robte niečo, čo nezahŕňa dotýkanie sa tváre.
- Pozrite sa do zrkadla pri dennom svetle a všimnite si, aká je pleť na pocit, keď sa usmievate alebo dvíhate obočie.
- Lesklá všade a pohodlná: pravdepodobne mastná.
- Napnutá, drsná alebo šupinatá, možno trochu svrbivá: pravdepodobne suchá.
- Lesklá na čele, nose a brade, ale normálna alebo napnutá na lícach: pravdepodobne zmiešaná.
- Pohodlná, nelesklá, nenapnutá: pravdepodobne normálna.
- Červená, štípajúca alebo svrbivá: vaša pleť môže byť citlivá, bez ohľadu na množstvo mazu.
Test s matným papierikom
Ak vám zrkadlo nedá jasnú odpoveď, použite matné papieriky. Umyte a osušte si tvár, počkajte 30 minút, potom pritlačte čistý papierik na čelo, nos, bradu a každé líce a podržte ho proti svetlu.
- Maz z každej oblasti: mastná pleť.
- Maz len z T-zóny: zmiešaná pleť.
- Málo alebo žiadny maz nikde: normálna alebo suchá pleť (suchá pleť bude aj napnutá).
Ako zistím, či mám mastnú alebo suchú pleť?
Opýtajte sa sami seba, ako sa vaša pleť správa do poludnia. Mastná pleť sa za pár hodín zaleskne, make-up má tendenciu stierať sa a matné papieriky sú mastné. Suchá pleť je po umytí napnutá, vyzerá matne, môže sa šúpať okolo nosa alebo obočia a vstrebáva bohaté krémy.
Mastná pleť sa môže cítiť napnutá, ak používate agresívny čistiaci prípravok, ktorý ju vysušuje. Toto napnutie je znakom podráždenia, nie skutočnej suchosti. Naša príručka o mastnej pleti vysvetľuje, ako rozlíšiť rozdiel a čo pomáha.
Zmiešaná a normálna pleť
Zmiešaná pleť je jedným z najčastejších typov. Stred tváre má viac mazových žliaz, takže T-zóna sa leskne, kým líca zostávajú normálne alebo suché. V strede tváre môžete potrebovať ľahší hydratačný krém a na lícach bohatší.
Normálna pleť neznamená dokonalá pleť. Znamená, že vaša pleť je vyvážená: nie je nápadne mastná ani suchá a ľahko sa nedráždi. Občasné vyrážky stále môžete mať a stále potrebujete každodenný opaľovací krém.
Typ pleti a problém pleti
Váš typ pleti je východisko. Problém pleti je konkrétny problém, ktorý môžete mať popri ňom, ako je akné, čierne bodky, začervenanie, pigmentové škvrny alebo jemné vrásky. Mastný typ pleti môže mať akné, ale nemusí; suchý typ môže mať aj pigmentové škvrny.
Dehydratácia je problém, nie typ. Dehydratovanej pleti chýba voda, nie tuk, takže sa môže cítiť napnutá a vyzerať matne, aj keď sa leskne. Zvyčajne pomáhajú hydratačné zložky, ako je glycerín a kyselina hyalurónová, a jemnejšia rutina.
Môže sa váš typ pleti meniť?
Áno. Váš typ pleti sa môže meniť v priebehu života a dokonca aj medzi ročnými obdobiami. Bežné dôvody sú:
- Vek: pleť s rokmi zvyčajne tvorí menej mazu, takže mnoho ľudí vysychá.
- Hormóny: puberta, tehotenstvo, dojčenie a menopauza môžu zmeniť tvorbu mazu.
- Ročné obdobie a podnebie: horúce vlhké letá robia pleť mastnejšou, kým studené suché zimy ju vysušujú.
- Stres, strava a lieky: niektoré lieky, ako sú prípravky na akné, môžu pleť citeľne vysušiť.
Test holej tváre zopakujte, keď sa menia ročné obdobia alebo sa vaša pleť začne správať inak. Keď poznáte svoj typ, využite našu rutinu starostlivosti o pleť pre začiatočníkov a tieto návyky, ktoré sú pre pleť dobré, a zostavte si rutinu.
Časté otázky
Aký je najčastejší typ pleti?
Zmiešaná pleť sa všeobecne považuje za jeden z najčastejších typov, pretože čelo, nos a brada majú prirodzene viac mazových žliaz ako líca. Mnoho ľudí je však niekde medzi dvoma typmi a vaša pleť môže byť v lete mastnejšia a v zime suchšia. Pomocou testu holej tváre zistite, kde sa nachádzate teraz.
Dokáže online kvíz určiť môj typ pleti?
Kvíz vás môže nasmerovať správnym smerom, ale vaše odpovede závisia od produktov, ktoré už používate. Test holej tváre dá jasnejšiu odpoveď, pretože vidíte, ako sa pleť správa sama. Ak vaša pleť často reaguje na produkty alebo máte pretrvávajúce začervenanie či vyrážky, viac vám povie dermatológ.
Ovplyvňuje typ pleti, aké produkty by ste mali používať?
Áno. Suchej pleti zvyčajne vyhovujú krémy alebo masti, kým mastná uprednostňuje ľahké gély alebo si vystačí s veľmi malým množstvom hydratačného krému. Zmiešaná pleť môže na T-zónu používať ľahký hydratačný krém a na líca viac. Citlivá pleť by sa mala vyhýbať parfumácii a zavádzať jeden nový produkt naraz.
Zdroje
- What Is My Skin Type and Why Does It Matter?Cleveland Clinic
- How to pick the right moisturizer for your skinAmerican Academy of Dermatology
- 10 skin care secrets for healthier-looking skinAmerican Academy of Dermatology
Väčšina zdrojov je v angličtine.
Táto príručka slúži na všeobecnú informáciu a nie je lekárskou radou. Ak máte problém s pleťou, alergiu alebo zdravotné obavy, poraďte sa s lekárom, dermatológom alebo nutričným terapeutom. Hodnotenia Green Point a výsledky Skenera pleti majú informatívny charakter a nie sú diagnózou.
