Hvordan finner jeg hudtypen min? Enkel test og de fem typene

For å finne hudtypen din vasker du ansiktet med en mild rens, klapper det tørt, bruker ingenting og venter omtrent 30 minutter. Hvis ansiktet er blankt over det hele, har du sannsynligvis fet hud. Hvis det føles stramt eller flassende, er det tørr hud. Glans bare i pannen, på nesen og haken betyr kombinert hud, og behagelig hud betyr normal.

De fem hudtypene

Hudleger beskriver vanligvis fem hudtyper. De fire første avhenger hovedsakelig av hvor mye talg (olje) huden lager; den femte beskriver hvor lett den reagerer.

Hudtypetest: metoden med bar hud

Dette er den enkleste måten å svare på «hva er hudtypen min?», og den hudleger ofte foreslår. Gjør den en vanlig dag, ikke rett etter trening eller en varm dusj.

1. Vask ansiktet med en mild rens og lunkent vann, og klapp det tørt.
2. Ikke bruk ansiktsvann, serum, fuktighetskrem eller sminke.
3. Vent omtrent 30 minutter, og gjør noe som ikke innebærer å ta på ansiktet.
4. Se deg i speilet i dagslys og legg merke til hvordan huden føles når du smiler eller løfter øyenbrynene.

• Blank over det hele og behagelig: sannsynligvis fet.
• Stram, ru eller flassende, kanskje litt kløende: sannsynligvis tørr.
• Blank i pannen, på nesen og haken, men normal eller stram på kinnene: sannsynligvis kombinert.
• Behagelig, ikke blank, ikke stram: sannsynligvis normal.
• Rød, sviende eller kløende: huden din kan være sensitiv, uansett talgnivå.

Testen med mattende papir

Hvis speilet ikke gir et tydelig svar, kan du bruke mattende papir. Vask og tørk ansiktet, vent 30 minutter, trykk deretter et rent ark mot pannen, nesen, haken og hvert kinn, og hold det opp mot lyset.

• Talg fra alle områder: fet hud.
• Talg bare fra T-sonen: kombinert hud.
• Lite eller ingen talg noe sted: normal eller tørr hud (tørr hud føles også stram).

Hvordan vet jeg om jeg har fet eller tørr hud?

Spør deg selv hvordan huden oppfører seg utpå dagen. Fet hud blir blank i løpet av noen timer, sminke glir gjerne av, og mattende papir blir fet. Tørr hud føles stram etter vask, ser matt ut, kan flasse rundt nesen eller øyenbrynene og suger til seg rike kremer.

Fet hud kan fortsatt føles stram hvis du bruker en sterk rens som fjerner fettet. Den stramheten er et tegn på irritasjon, ikke ekte tørrhet. Guiden vår om fet hud forklarer hvordan du ser forskjellen og hva som hjelper.

Kombinert og normal hud

Kombinert hud er en av de vanligste typene. Midten av ansiktet har flere talgkjertler, så T-sonen blir blank mens kinnene er normale eller tørre. Du kan trenge en lettere fuktighetskrem i midten og en rikere på kinnene.

Normal hud betyr ikke perfekt hud. Det betyr at huden din er balansert: ikke merkbart fet eller tørr og ikke lett å irritere. Du kan fortsatt få en og annen kvise, og du trenger fortsatt daglig solkrem.

Hudtype eller hudplage

Hudtypen din er utgangspunktet. En hudplage er et spesifikt problem du kan ha i tillegg, som akne, hudormer, rødme, pigmentflekker eller fine linjer. En fet hudtype kan ha akne eller la være; en tørr hudtype kan også ha pigmentflekker.

Dehydrering er en plage, ikke en type. Dehydrert hud mangler vann snarere enn olje, så den kan føles stram og se matt ut selv om den er blank. Fuktgivende ingredienser som glyserin og hyaluronsyre, pluss en mildere rutine, hjelper vanligvis.

Kan hudtypen din endre seg?

Ja. Hudtypen din kan endre seg gjennom livet og til og med mellom årstider. Vanlige grunner er:

• Alder: huden produserer gjerne mindre talg over årene, så mange blir tørrere.
• Hormoner: pubertet, svangerskap, amming og overgangsalder kan alle endre talgproduksjonen.
• Årstid og klima: varme, fuktige somre gjør huden fettere, mens kalde, tørre vintre tørker den ut.
• Stress, kosthold og legemidler: enkelte legemidler, som aknebehandling, kan tørke ut huden merkbart.

Gjenta testen med bar hud når årstiden skifter eller huden begynner å oppføre seg annerledes. Når du vet hvilken type du har, kan du bruke hudpleierutine for nybegynnere og disse vanene som er bra for huden til å bygge en rutine.