¿Cuál es mi tipo de piel? Cómo saberlo en pocos minutos
¿Cuál es mi tipo de piel? Usa la prueba de la cara limpia y la del papel matificante para saber si tu piel es normal, seca, grasa, mixta o sensible.
Por el equipo editorial de Green PointActualizado el 5 min de lecturaLo más importante
- Los cinco tipos de piel habituales son normal, seca, grasa, mixta y sensible.
- La prueba más sencilla: lávate con un limpiador suave, no apliques nada, espera unos 30 minutos y fíjate en cómo se ve y se siente tu piel.
- Sensible describe lo reactiva que es tu piel, por lo que puede combinarse con cualquier otro tipo.
- La deshidratación, el acné o el enrojecimiento son problemas, no tipos, y tu tipo puede cambiar con las estaciones, la edad y las hormonas.
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Para saber cuál es tu tipo de piel, lávate la cara con un limpiador suave, sécala con toques suaves, no apliques nada y espera unos 30 minutos. Si la cara brilla por todas partes, probablemente tienes la piel grasa. Si se siente tirante o descamada, es seca. Brillo solo en la frente, la nariz y la barbilla indica piel mixta, y una piel cómoda indica piel normal.
Los cinco tipos de piel
Los dermatólogos suelen describir cinco tipos de piel. Los cuatro primeros dependen sobre todo de cuánta grasa (sebo) produce tu piel; el quinto describe con qué facilidad reacciona.
| Tipo de piel | Cómo se ve y se siente | Signos típicos |
|---|---|---|
| Normal | Cómoda, ni tirante ni grasa | Pocos brotes, poros pequeños, textura uniforme |
| Seca | Tirante, áspera o apagada, a veces descamada | Poco brillo, arrugas finas más visibles, puede picar |
| Grasa | Brillante en toda la cara a las pocas horas de lavarla | Poros visibles, el maquillaje se corre, propensa a los brotes |
| Mixta | Zona T grasa (frente, nariz, barbilla), mejillas normales a secas | Brillo y puntos negros en el centro, tirantez en los laterales |
| Sensible | Reacciona con facilidad a los productos o al clima | Enrojecimiento, escozor, ardor o picor |
Prueba del tipo de piel: el método de la cara limpia
Es la forma más sencilla de responder a "¿cuál es mi tipo de piel?" y la que suelen sugerir los dermatólogos. Hazla un día normal, no justo después de hacer ejercicio o de una ducha caliente.
- Lávate la cara con un limpiador suave y agua templada, y sécala con toques suaves.
- No apliques ningún tónico, sérum, hidratante ni maquillaje.
- Espera unos 30 minutos haciendo algo que no implique tocarte la cara.
- Mírate al espejo con luz natural y fíjate en cómo se siente tu piel al sonreír o levantar las cejas.
- Brillante en todas partes y cómoda: probablemente grasa.
- Tirante, áspera o descamada, quizá con algo de picor: probablemente seca.
- Brillante en la frente, la nariz y la barbilla, pero normal o tirante en las mejillas: probablemente mixta.
- Cómoda, sin brillo, sin tirantez: probablemente normal.
- Roja, con escozor o picor: tu piel puede ser sensible, sea cual sea su nivel de grasa.
La prueba del papel matificante
Si el espejo te deja con dudas, usa papeles matificantes. Lávate y sécate la cara, espera 30 minutos y presiona una hoja limpia sobre la frente, la nariz, la barbilla y cada mejilla; luego ponla a contraluz.
- Grasa en todas las zonas: piel grasa.
- Grasa solo en la zona T: piel mixta.
- Poca o ninguna grasa en ninguna parte: piel normal o seca (la piel seca además se sentirá tirante).
¿Cómo sé si tengo la piel grasa o seca?
Pregúntate cómo se comporta tu piel hacia el mediodía. La piel grasa brilla a las pocas horas, el maquillaje tiende a correrse y los papeles matificantes salen grasientos. La piel seca se siente tirante tras lavarla, se ve apagada, puede descamarse alrededor de la nariz o las cejas y absorbe las cremas ricas.
La piel grasa también puede sentirse tirante si usas un limpiador agresivo que la reseca. Esa tirantez es señal de irritación, no de verdadera sequedad. Nuestra guía sobre la piel grasa explica cómo distinguirlo y qué ayuda.
Piel mixta y piel normal
La piel mixta es uno de los tipos más comunes. El centro de la cara tiene más glándulas sebáceas, por lo que la zona T brilla mientras las mejillas se mantienen normales o secas. Puede que necesites una hidratante más ligera en el centro y una más rica en las mejillas.
La piel normal no significa piel perfecta. Significa que tu piel está equilibrada: no es notablemente grasa ni seca y no se irrita con facilidad. Aun así puede salirte algún brote ocasional, y sigues necesitando protector solar a diario.
Tipo de piel frente a problema de piel
Tu tipo de piel es el punto de partida. Un problema de piel es una cuestión concreta que puedes tener además, como acné, puntos negros, enrojecimiento, manchas oscuras o arrugas finas. Un tipo de piel grasa puede tener acné o no; un tipo de piel seca también puede tener manchas oscuras.
La deshidratación es un problema, no un tipo. La piel deshidratada carece de agua y no de grasa, por lo que puede sentirse tirante y verse apagada incluso aunque brille. Los ingredientes hidratantes como la glicerina y el ácido hialurónico, junto con una rutina más suave, suelen ayudar.
¿Puede cambiar tu tipo de piel?
Sí. Tu tipo de piel puede cambiar a lo largo de la vida e incluso entre estaciones. Entre los motivos habituales están:
- La edad: la piel tiende a producir menos grasa con los años, por lo que muchas personas se vuelven más secas.
- Las hormonas: la pubertad, el embarazo, la lactancia y la menopausia pueden cambiar la producción de grasa.
- La estación y el clima: los veranos cálidos y húmedos hacen la piel más grasa, mientras que los inviernos fríos y secos la resecan.
- El estrés, la dieta y los medicamentos: algunos medicamentos, como los tratamientos para el acné, pueden resecar notablemente la piel.
Repite la prueba de la cara limpia cuando cambien las estaciones o tu piel empiece a comportarse de otra manera. Una vez que sepas tu tipo, usa nuestra rutina de cuidado facial para principiantes y estos hábitos que son buenos para tu piel para crear tu rutina.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el tipo de piel más común?
La piel mixta se considera ampliamente uno de los tipos más comunes, porque la frente, la nariz y la barbilla tienen de forma natural más glándulas sebáceas que las mejillas. Dicho esto, muchas personas se sitúan entre dos tipos, y tu piel puede ser más grasa en verano y más seca en invierno. Usa la prueba de la cara limpia para ver dónde estás ahora.
¿Puede un test de tipo de piel en línea decirme cuál es mi tipo?
Un test puede orientarte en la dirección correcta, pero tus respuestas dependen de los productos que ya usas. Una prueba con la cara limpia da una respuesta más clara porque ves cómo se comporta tu piel por sí sola. Si tu piel reacciona a menudo a los productos o tienes enrojecimiento o erupciones persistentes, un dermatólogo puede decirte más.
¿Influye el tipo de piel en los productos que debo usar?
Sí. La piel seca suele ir mejor con cremas o ungüentos, mientras que la piel grasa prefiere geles ligeros o puede necesitar muy poca hidratante. La piel mixta puede usar una hidratante ligera en la zona T y más en las mejillas. La piel sensible debe evitar la fragancia e incorporar un producto nuevo cada vez.
Fuentes
- What Is My Skin Type and Why Does It Matter?Cleveland Clinic
- How to pick the right moisturizer for your skinAmerican Academy of Dermatology
- 10 skin care secrets for healthier-looking skinAmerican Academy of Dermatology
La mayoría de las fuentes están en inglés.
Esta guía es información general y no es asesoramiento médico. Si tienes un problema de piel, una alergia o una duda de salud, habla con un médico, dermatólogo o dietista. Las puntuaciones de Green Point y los resultados de Skin Scan son informativos y no constituyen un diagnóstico.
