Jaki mam typ skóry? Jak to sprawdzić w kilka minut
Jaki mam typ skóry? Prosty test czystej twarzy i test z bibułkami matującymi, pięć typów skóry oraz informacja, jak i dlaczego typ skóry się zmienia.
Zespół redakcyjny Green PointZaktualizowano: Czas czytania: 5 minNajważniejsze informacje
- Pięć najczęstszych typów skóry to normalna, sucha, tłusta, mieszana i wrażliwa.
- Najprostszy test: umyj twarz łagodnym środkiem, nie nakładaj niczego, poczekaj około 30 minut i zobacz, jak skóra wygląda i jak się czuje.
- Wrażliwość opisuje, jak reaktywna jest skóra, więc może występować razem z każdym innym typem.
- Odwodnienie, trądzik czy zaczerwienienie to problemy, a nie typy, a typ skóry może się zmieniać wraz z porami roku, wiekiem i hormonami.
Na tej stronie
Aby ustalić swój typ skóry, umyj twarz łagodnym środkiem, osusz ją, nie nakładaj niczego i poczekaj około 30 minut. Jeśli twarz świeci się całkowicie, prawdopodobnie masz skórę tłustą. Jeśli jest napięta lub łuszczy się, to sucha. Świecenie tylko na czole, nosie i brodzie oznacza skórę mieszaną, a komfortowa skóra to skóra normalna.
Pięć typów skóry
Dermatolodzy zwykle opisują pięć typów skóry. Pierwsze cztery zależą głównie od tego, ile sebum produkuje skóra; piąty opisuje, jak łatwo reaguje.
| Typ skóry | Jak wygląda i jak się odczuwa | Typowe objawy |
|---|---|---|
| Normalna | Komfortowa, ani napięta, ani tłusta | Niewiele wyprysków, małe pory, równa struktura |
| Sucha | Napięta, szorstka lub matowa, czasem łuszcząca się | Mało blasku, bardziej widoczne drobne zmarszczki, może swędzieć |
| Tłusta | Błyszcząca na całej twarzy już po kilku godzinach od umycia | Widoczne pory, makijaż się spływa, skłonność do wyprysków |
| Mieszana | Tłusta strefa T (czoło, nos, broda), policzki normalne do suchych | Świecenie i zaskórniki w centrum, napięcie po bokach |
| Wrażliwa | Łatwo reaguje na produkty lub pogodę | Zaczerwienienie, szczypanie, pieczenie lub swędzenie |
Test typu skóry: metoda czystej twarzy
To najprostszy sposób, by odpowiedzieć na pytanie „jaki mam typ skóry?”, i taki, który często sugerują dermatolodzy. Wykonaj go w zwykły dzień, nie tuż po wysiłku ani gorącym prysznicu.
- Umyj twarz łagodnym środkiem myjącym i letnią wodą, a następnie osusz.
- Nie nakładaj toniku, serum, kremu nawilżającego ani makijażu.
- Poczekaj około 30 minut, robiąc coś, co nie wymaga dotykania twarzy.
- Spójrz w lustro w świetle dziennym i zwróć uwagę, jak skóra się czuje, gdy się uśmiechasz lub unosisz brwi.
- Błyszcząca na całej twarzy i komfortowa: prawdopodobnie tłusta.
- Napięta, szorstka lub łuszcząca się, może trochę swędząca: prawdopodobnie sucha.
- Błyszcząca na czole, nosie i brodzie, ale normalna lub napięta na policzkach: prawdopodobnie mieszana.
- Komfortowa, niebłyszcząca, nienapięta: prawdopodobnie normalna.
- Czerwona, szczypiąca lub swędząca: Twoja skóra może być wrażliwa, niezależnie od poziomu sebum.
Test z bibułkami matującymi
Jeśli lustro nie daje jasnej odpowiedzi, użyj bibułek matujących. Umyj i osusz twarz, poczekaj 30 minut, a następnie przyłóż czystą bibułkę do czoła, nosa, brody i każdego policzka i obejrzyj ją pod światło.
- Tłuszcz z każdej okolicy: skóra tłusta.
- Tłuszcz tylko ze strefy T: skóra mieszana.
- Mało lub brak tłuszczu gdziekolwiek: skóra normalna lub sucha (sucha będzie też napięta).
Skąd wiedzieć, czy mam skórę tłustą, czy suchą?
Zadaj sobie pytanie, jak skóra zachowuje się w południe. Skóra tłusta błyszczy się po kilku godzinach, makijaż się spływa, a bibułki matujące są tłuste. Skóra sucha jest napięta po umyciu, wygląda matowo, może się łuszczyć wokół nosa lub brwi i chłonie bogate kremy.
Skóra tłusta może być też napięta, jeśli używasz ostrego środka myjącego, który ją odtłuszcza. To napięcie jest oznaką podrażnienia, a nie prawdziwej suchości. Nasz poradnik o skórze tłustej wyjaśnia, jak odróżnić te stany i co pomaga.
Skóra mieszana i normalna
Skóra mieszana to jeden z najczęstszych typów. Środek twarzy ma więcej gruczołów łojowych, więc strefa T się błyszczy, a policzki pozostają normalne lub suche. Możesz potrzebować lżejszego kremu na środek twarzy i bogatszego na policzki.
Skóra normalna nie oznacza skóry idealnej. Znaczy, że Twoja skóra jest zrównoważona: nie jest wyraźnie tłusta ani sucha i nie podrażnia się łatwo. Od czasu do czasu nadal mogą pojawić się wypryski i nadal potrzebujesz codziennego filtra przeciwsłonecznego.
Typ skóry a problem skórny
Typ skóry to punkt wyjścia. Problem skórny to konkretna kwestia, którą możesz mieć dodatkowo, na przykład trądzik, zaskórniki, zaczerwienienie, przebarwienia lub drobne zmarszczki. Skóra tłusta może mieć trądzik albo nie; skóra sucha może mieć także przebarwienia.
Odwodnienie to problem, a nie typ. Skóra odwodniona ma niedobór wody, a nie sebum, więc może być napięta i matowa nawet wtedy, gdy się błyszczy. Zwykle pomagają nawilżające składniki, takie jak gliceryna i kwas hialuronowy, oraz łagodniejsza rutyna.
Czy typ skóry może się zmienić?
Tak. Typ skóry może się zmieniać w ciągu życia, a nawet między porami roku. Częste przyczyny to:
- Wiek: z upływem lat skóra zwykle produkuje mniej sebum, więc wiele osób staje się bardziej suchych.
- Hormony: dojrzewanie, ciąża, karmienie piersią i menopauza mogą zmieniać produkcję sebum.
- Pora roku i klimat: gorące, wilgotne lata sprawiają, że skóra jest bardziej tłusta, a zimne, suche zimy ją wysuszają.
- Stres, dieta i leki: niektóre leki, takie jak leki na trądzik, mogą wyraźnie wysuszać skórę.
Powtarzaj test czystej twarzy, gdy zmieniają się pory roku lub skóra zaczyna zachowywać się inaczej. Gdy poznasz swój typ, skorzystaj z naszej rutyny pielęgnacyjnej dla początkujących i tych nawyków, które służą skórze, aby zbudować własną rutynę.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest najczęstszy typ skóry?
Skóra mieszana jest powszechnie uważana za jeden z najczęstszych typów, ponieważ czoło, nos i broda naturalnie mają więcej gruczołów łojowych niż policzki. Mimo to wiele osób plasuje się gdzieś między dwoma typami, a skóra może latem być bardziej tłusta, a zimą bardziej sucha. Użyj testu czystej twarzy, aby sprawdzić, gdzie jesteś teraz.
Czy internetowy quiz o typie skóry może ustalić mój typ skóry?
Quiz może wskazać właściwy kierunek, ale odpowiedzi zależą od produktów, których już używasz. Test czystej twarzy daje jaśniejszą odpowiedź, bo widzisz, jak skóra zachowuje się sama. Jeśli skóra często reaguje na produkty albo masz uporczywe zaczerwienienie lub wysypki, więcej powie Ci dermatolog.
Czy typ skóry wpływa na to, jakich produktów należy używać?
Tak. Skóra sucha zwykle najlepiej reaguje na kremy lub maści, natomiast tłusta woli lekkie żele albo może potrzebować bardzo niewiele kremu. Skóra mieszana może używać lekkiego kremu na strefę T i więcej na policzki. Skóra wrażliwa powinna unikać substancji zapachowych i wprowadzać jeden nowy produkt naraz.
Źródła
- What Is My Skin Type and Why Does It Matter?Cleveland Clinic
- How to pick the right moisturizer for your skinAmerican Academy of Dermatology
- 10 skin care secrets for healthier-looking skinAmerican Academy of Dermatology
Większość źródeł jest w języku angielskim.
Ten poradnik ma charakter ogólnoinformacyjny i nie stanowi porady medycznej. Jeśli masz problem ze skórą, alergię lub inną dolegliwość zdrowotną, skonsultuj się z lekarzem, dermatologiem lub dietetykiem. Oceny Green Point i wyniki Skanera Skóry mają charakter informacyjny i nie są diagnozą.
