Ποιος είναι ο τύπος του δέρματός μου; Πώς να το καταλάβεις σε λίγα λεπτά
Ποιος είναι ο τύπος του δέρματός μου; Με το τεστ του γυμνού προσώπου και του απορροφητικού χαρτιού βρες αν είναι φυσιολογικό, ξηρό, λιπαρό, μικτό ή ευαίσθητο.
Από τη συντακτική ομάδα του Green PointΕνημερώθηκε στις 5 λεπτά ανάγνωσηςΤα βασικά σημεία
- Οι πέντε συνηθισμένοι τύποι δέρματος είναι το φυσιολογικό, το ξηρό, το λιπαρό, το μικτό και το ευαίσθητο.
- Το πιο εύκολο τεστ: πλύσου με ήπιο προϊόν καθαρισμού, μην βάλεις τίποτα, περίμενε περίπου 30 λεπτά και παρατήρησε πώς φαίνεται και πώς νιώθει το δέρμα σου.
- Το ευαίσθητο περιγράφει πόσο αντιδραστικό είναι το δέρμα σου, οπότε μπορεί να συνδυάζεται με οποιονδήποτε άλλο τύπο.
- Η αφυδάτωση, η ακμή ή η ερυθρότητα είναι προβλήματα και όχι τύποι και ο τύπος σου μπορεί να αλλάζει με τις εποχές, την ηλικία και τις ορμόνες.
Σε αυτή τη σελίδα
Για να βρεις τον τύπο του δέρματός σου, πλύνε το πρόσωπό σου με ήπιο προϊόν καθαρισμού, στέγνωσέ το χτυπώντας απαλά, μην βάλεις τίποτα και περίμενε περίπου 30 λεπτά. Αν το πρόσωπό σου γυαλίζει παντού, μάλλον έχεις λιπαρό δέρμα. Αν νιώθει σφιχτό ή ξεφλουδίζει, είναι ξηρό. Γυαλάδα μόνο στο μέτωπο, στη μύτη και στο πηγούνι σημαίνει μικτό δέρμα και άνετο δέρμα σημαίνει φυσιολογικό.
Οι πέντε τύποι δέρματος
Οι δερματολόγοι συνήθως περιγράφουν πέντε τύπους δέρματος. Οι πρώτοι τέσσερις εξαρτώνται κυρίως από το πόσο σμήγμα παράγει το δέρμα σου· ο πέμπτος περιγράφει πόσο εύκολα αντιδρά.
| Τύπος δέρματος | Πώς φαίνεται και πώς νιώθει | Τυπικά σημάδια |
|---|---|---|
| Φυσιολογικό | Άνετο, ούτε σφιχτό ούτε λιπαρό | Λίγα σπυράκια, μικροί πόροι, ομοιόμορφη υφή |
| Ξηρό | Σφιχτό, τραχύ ή θαμπό, μερικές φορές ξεφλουδίζει | Λίγη γυαλάδα, πιο ορατές λεπτές ρυτίδες, μπορεί να κνησμώνει |
| Λιπαρό | Γυαλιστερό σε όλο το πρόσωπο μέσα σε λίγες ώρες από το πλύσιμο | Ορατοί πόροι, το μακιγιάζ γλιστράει, τάση για σπυράκια |
| Μικτό | Λιπαρή ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι), φυσιολογικά έως ξηρά μάγουλα | Γυαλάδα και μαύρα στίγματα στο κέντρο, σφίξιμο στα πλάγια |
| Ευαίσθητο | Αντιδρά εύκολα σε προϊόντα ή στον καιρό | Ερυθρότητα, τσούξιμο, κάψιμο ή κνησμός |
Τεστ τύπου δέρματος: η μέθοδος του γυμνού προσώπου
Αυτός είναι ο πιο απλός τρόπος να απαντήσεις στο «ποιος είναι ο τύπος του δέρματός μου;» και αυτός που προτείνουν συχνά οι δερματολόγοι. Κάνε το μια συνηθισμένη μέρα, όχι αμέσως μετά από άσκηση ή ζεστό ντους.
- Πλύνε το πρόσωπό σου με ήπιο προϊόν καθαρισμού και χλιαρό νερό και μετά στέγνωσέ το χτυπώντας απαλά.
- Μην βάλεις τόνερ, ορό, ενυδατική ή μακιγιάζ.
- Περίμενε περίπου 30 λεπτά, κάνοντας κάτι που δεν περιλαμβάνει άγγιγμα του προσώπου.
- Κοιτάξου στον καθρέφτη με φως ημέρας και πρόσεξε πώς νιώθει το δέρμα σου όταν χαμογελάς ή σηκώνεις τα φρύδια.
- Γυαλιστερό παντού και άνετο: πιθανότατα λιπαρό.
- Σφιχτό, τραχύ ή ξεφλουδισμένο, ίσως λίγο κνησμώδες: πιθανότατα ξηρό.
- Γυαλιστερό στο μέτωπο, στη μύτη και στο πηγούνι, αλλά φυσιολογικό ή σφιχτό στα μάγουλα: πιθανότατα μικτό.
- Άνετο, χωρίς γυαλάδα, χωρίς σφίξιμο: πιθανότατα φυσιολογικό.
- Κόκκινο, με τσούξιμο ή κνησμό: το δέρμα σου μπορεί να είναι ευαίσθητο, όποιο κι αν είναι το επίπεδο λίπους.
Το τεστ με το απορροφητικό χαρτάκι
Αν ο καθρέφτης δεν σε βγάζει από την αμφιβολία, χρησιμοποίησε απορροφητικά χαρτάκια. Πλύνε και στέγνωσε το πρόσωπό σου, περίμενε 30 λεπτά και μετά πίεσε ένα καθαρό φύλλο στο μέτωπο, στη μύτη, στο πηγούνι και σε κάθε μάγουλο και κράτησέ το στο φως.
- Λίπος από κάθε περιοχή: λιπαρό δέρμα.
- Λίπος μόνο από τη ζώνη Τ: μικτό δέρμα.
- Λίγο ή καθόλου λίπος πουθενά: φυσιολογικό ή ξηρό δέρμα (το ξηρό δέρμα θα νιώθει και σφιχτό).
Πώς ξέρω αν έχω λιπαρό ή ξηρό δέρμα;
Ρώτησε τον εαυτό σου πώς συμπεριφέρεται το δέρμα σου μέχρι το μεσημέρι. Το λιπαρό δέρμα γυαλίζει μέσα σε λίγες ώρες, το μακιγιάζ τείνει να γλιστράει και τα απορροφητικά χαρτάκια βγαίνουν λιπαρά. Το ξηρό δέρμα νιώθει σφιχτό μετά το πλύσιμο, φαίνεται θαμπό, μπορεί να ξεφλουδίζει γύρω από τη μύτη ή τα φρύδια και απορροφά τις πλούσιες κρέμες.
Το λιπαρό δέρμα μπορεί να νιώθει σφιχτό αν χρησιμοποιείς σκληρό προϊόν καθαρισμού που το «στεγνώνει». Αυτό το σφίξιμο είναι σημάδι ερεθισμού και όχι πραγματικής ξηρότητας. Ο οδηγός μας για το λιπαρό δέρμα εξηγεί πώς να ξεχωρίσεις τη διαφορά και τι βοηθά.
Μικτό και φυσιολογικό δέρμα
Το μικτό δέρμα είναι ένας από τους πιο συχνούς τύπους. Το κέντρο του προσώπου έχει περισσότερους σμηγματογόνους αδένες, οπότε η ζώνη Τ γυαλίζει ενώ τα μάγουλα παραμένουν φυσιολογικά ή ξηρά. Μπορεί να χρειάζεσαι μια πιο ελαφριά ενυδατική στο κέντρο και μια πλουσιότερη στα μάγουλα.
Το φυσιολογικό δέρμα δεν σημαίνει τέλειο δέρμα. Σημαίνει ότι το δέρμα σου είναι ισορροπημένο: όχι αισθητά λιπαρό ή ξηρό και όχι εύκολα ερεθιζόμενο. Μπορεί ακόμη να βγάζεις περιστασιακά σπυράκια και χρειάζεσαι κι εσύ καθημερινό αντηλιακό.
Τύπος δέρματος και πρόβλημα δέρματος
Ο τύπος του δέρματός σου είναι η βάση. Ένα πρόβλημα του δέρματος είναι ένα συγκεκριμένο ζήτημα που μπορεί να έχεις επιπλέον, όπως ακμή, μαύρα στίγματα, ερυθρότητα, σκούρες κηλίδες ή λεπτές ρυτίδες. Ένας λιπαρός τύπος δέρματος μπορεί να έχει ακμή ή όχι· ένας ξηρός τύπος μπορεί επίσης να έχει σκούρες κηλίδες.
Η αφυδάτωση είναι πρόβλημα και όχι τύπος. Το αφυδατωμένο δέρμα έχει έλλειψη νερού και όχι λίπους, οπότε μπορεί να νιώθει σφιχτό και να φαίνεται θαμπό ακόμη και όταν γυαλίζει. Ενυδατικά συστατικά όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ, μαζί με μια πιο ήπια ρουτίνα, συνήθως βοηθούν.
Μπορεί να αλλάξει ο τύπος του δέρματός σου;
Ναι. Ο τύπος του δέρματός σου μπορεί να αλλάζει στη διάρκεια της ζωής και ακόμη και ανάμεσα στις εποχές. Συνηθισμένοι λόγοι είναι:
- Ηλικία: το δέρμα τείνει να παράγει λιγότερο σμήγμα με τα χρόνια, οπότε πολλοί άνθρωποι γίνονται πιο ξηροί.
- Ορμόνες: η εφηβεία, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός και η εμμηνόπαυση μπορούν να αλλάξουν την παραγωγή σμήγματος.
- Εποχή και κλίμα: τα ζεστά, υγρά καλοκαίρια κάνουν το δέρμα πιο λιπαρό, ενώ οι κρύοι, ξηροί χειμώνες το ξηραίνουν.
- Στρες, διατροφή και φάρμακα: ορισμένα φάρμακα, όπως οι θεραπείες για την ακμή, μπορούν να ξηράνουν αισθητά το δέρμα.
Επανάλαβε το τεστ του γυμνού προσώπου όταν αλλάζουν οι εποχές ή όταν το δέρμα σου αρχίζει να συμπεριφέρεται διαφορετικά. Όταν ξέρεις τον τύπο σου, χρησιμοποίησε τη ρουτίνα περιποίησης για αρχάριους και αυτές τις συνήθειες που κάνουν καλό στο δέρμα σου για να φτιάξεις τη δική σου ρουτίνα.
Συχνές ερωτήσεις
Ποιος είναι ο πιο συχνός τύπος δέρματος;
Το μικτό δέρμα θεωρείται ευρέως ένας από τους πιο συχνούς τύπους, επειδή το μέτωπο, η μύτη και το πηγούνι έχουν φυσικά περισσότερους σμηγματογόνους αδένες από τα μάγουλα. Παρ' όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι βρίσκονται κάπου ανάμεσα σε δύο τύπους και το δέρμα σου μπορεί να γέρνει προς το λιπαρό το καλοκαίρι και προς το ξηρό τον χειμώνα. Χρησιμοποίησε το τεστ του γυμνού προσώπου για να δεις πού βρίσκεσαι τώρα.
Μπορεί ένα κουίζ τύπου δέρματος στο διαδίκτυο να μου πει τον τύπο του δέρματός μου;
Ένα κουίζ μπορεί να σε κατευθύνει σωστά, αλλά οι απαντήσεις σου εξαρτώνται από τα προϊόντα που ήδη χρησιμοποιείς. Το τεστ του γυμνού προσώπου δίνει πιο καθαρή απάντηση, επειδή βλέπεις πώς συμπεριφέρεται το δέρμα σου από μόνο του. Αν το δέρμα σου αντιδρά συχνά σε προϊόντα ή έχεις επίμονη ερυθρότητα ή εξανθήματα, ένας δερματολόγος μπορεί να σου πει περισσότερα.
Επηρεάζει ο τύπος του δέρματος ποια προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιώ;
Ναι. Το ξηρό δέρμα συνήθως τα πηγαίνει καλύτερα με κρέμες ή αλοιφές, ενώ το λιπαρό προτιμά ελαφριά τζελ ή μπορεί να χρειάζεται πολύ λίγη ενυδατική. Το μικτό δέρμα μπορεί να χρησιμοποιεί μια ελαφριά ενυδατική στη ζώνη Τ και περισσότερη στα μάγουλα. Το ευαίσθητο δέρμα πρέπει να αποφεύγει το άρωμα και να εισάγει ένα νέο προϊόν τη φορά.
Πηγές
- What Is My Skin Type and Why Does It Matter?Cleveland Clinic
- How to pick the right moisturizer for your skinAmerican Academy of Dermatology
- 10 skin care secrets for healthier-looking skinAmerican Academy of Dermatology
Οι περισσότερες πηγές είναι στα αγγλικά.
Αυτός ο οδηγός είναι για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, αλλεργία ή άλλο θέμα υγείας, μίλησε με γιατρό, δερματολόγο ή διατροφολόγο. Οι βαθμολογίες του Green Point και τα αποτελέσματα του Skin Scan είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.
