Was ist mein Hauttyp? So erkennst du ihn in wenigen Minuten
Was ist mein Hauttyp? Mit dem Test ohne Make-up und dem Blotting-Papier-Test erkennst du, ob deine Haut normal, trocken, fettig, Misch- oder empfindlich ist.
Vom Green Point RedaktionsteamAktualisiert am 5 Min. LesezeitDas Wichtigste in Kürze
- Die fünf häufigen Hauttypen sind normal, trocken, fettig, Mischhaut und empfindlich.
- Der einfachste Test: mit einem milden Reinigungsprodukt waschen, nichts auftragen, etwa 30 Minuten warten und beobachten, wie die Haut aussieht und sich anfühlt.
- Empfindlich beschreibt, wie reaktiv deine Haut ist, und lässt sich daher mit jedem anderen Typ kombinieren.
- Feuchtigkeitsmangel, Akne oder Rötungen sind Hautprobleme, keine Hauttypen, und dein Typ kann sich mit Jahreszeiten, Alter und Hormonen ändern.
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Um deinen Hauttyp zu bestimmen, wasche dein Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt, tupfe es trocken, trage nichts auf und warte etwa 30 Minuten. Wenn dein Gesicht überall glänzt, hast du wahrscheinlich fettige Haut. Wenn es sich gespannt anfühlt oder schuppt, ist sie trocken. Glanz nur auf Stirn, Nase und Kinn bedeutet Mischhaut, und eine angenehm wirkende Haut bedeutet normal.
Die fünf Hauttypen
Hautärzte beschreiben meist fünf Hauttypen. Die ersten vier hängen vor allem davon ab, wie viel Talg deine Haut bildet; der fünfte beschreibt, wie leicht sie reagiert.
| Hauttyp | Aussehen und Gefühl | Typische Anzeichen |
|---|---|---|
| Normal | Angenehm, weder gespannt noch fettig | Wenige Pickel, kleine Poren, gleichmäßige Struktur |
| Trocken | Gespannt, rau oder fahl, manchmal schuppig | Wenig Glanz, feine Linien besser sichtbar, kann jucken |
| Fettig | Glänzt im ganzen Gesicht schon Stunden nach dem Waschen | Sichtbare Poren, Make-up verrutscht, neigt zu Pickeln |
| Mischhaut | Fettige T-Zone (Stirn, Nase, Kinn), normale bis trockene Wangen | Glanz und Mitesser in der Mitte, Spannungsgefühl an den Seiten |
| Empfindlich | Reagiert leicht auf Produkte oder Wetter | Rötung, Stechen, Brennen oder Juckreiz |
Hauttyp-Test: die Methode mit dem ungeschminkten Gesicht
Das ist der einfachste Weg, die Frage „Was ist mein Hauttyp?“ zu beantworten, und der, den Hautärzte oft vorschlagen. Mach ihn an einem normalen Tag, nicht direkt nach Sport oder einer heißen Dusche.
- Wasche dein Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt und lauwarmem Wasser und tupfe es trocken.
- Trage kein Gesichtswasser, Serum, keine Feuchtigkeitspflege und kein Make-up auf.
- Warte etwa 30 Minuten und tu etwas, wobei du dein Gesicht nicht berührst.
- Sieh bei Tageslicht in den Spiegel und achte darauf, wie sich deine Haut beim Lächeln oder Augenbrauenheben anfühlt.
- Überall glänzend und angenehm: wahrscheinlich fettig.
- Gespannt, rau oder schuppig, vielleicht etwas juckend: wahrscheinlich trocken.
- Glänzend an Stirn, Nase und Kinn, aber normal oder gespannt an den Wangen: wahrscheinlich Mischhaut.
- Angenehm, nicht glänzend, nicht gespannt: wahrscheinlich normal.
- Rot, stechend oder juckend: Deine Haut ist möglicherweise empfindlich, egal wie fettig sie ist.
Der Test mit Blotting-Papier
Wenn dir der Blick in den Spiegel keine Sicherheit gibt, nimm Blotting-Papier. Wasche und trockne dein Gesicht, warte 30 Minuten, drücke dann ein sauberes Blatt auf Stirn, Nase, Kinn und beide Wangen und halte es gegen das Licht.
- Fett von allen Bereichen: fettige Haut.
- Fett nur von der T-Zone: Mischhaut.
- Wenig oder kein Fett irgendwo: normale oder trockene Haut (trockene Haut fühlt sich außerdem gespannt an).
Woher weiß ich, ob ich fettige oder trockene Haut habe?
Frage dich, wie sich deine Haut bis zum Mittag verhält. Fettige Haut glänzt innerhalb weniger Stunden, Make-up verrutscht tendenziell, und Blotting-Papier ist danach fettig. Trockene Haut fühlt sich nach dem Waschen gespannt an, wirkt fahl, kann um Nase oder Augenbrauen schuppen und saugt reichhaltige Cremes auf.
Fettige Haut kann sich trotzdem gespannt anfühlen, wenn du ein aggressives Reinigungsprodukt verwendest, das sie entfettet. Dieses Spannungsgefühl ist ein Zeichen von Reizung, nicht von echter Trockenheit. Unser Ratgeber zu fettiger Haut erklärt, wie du den Unterschied erkennst und was hilft.
Mischhaut und normale Haut
Mischhaut ist einer der häufigsten Typen. Die Mitte des Gesichts hat mehr Talgdrüsen, sodass die T-Zone glänzt, während die Wangen normal oder trocken bleiben. Möglicherweise brauchst du in der Mitte eine leichtere Feuchtigkeitspflege und auf den Wangen eine reichhaltigere.
Normale Haut bedeutet nicht perfekte Haut. Sie bedeutet, dass deine Haut ausgeglichen ist: nicht auffällig fettig oder trocken und nicht leicht zu reizen. Gelegentlich kannst du trotzdem Pickel bekommen, und du brauchst weiterhin täglich Sonnenschutz.
Hauttyp oder Hautproblem
Dein Hauttyp ist die Grundlage. Ein Hautproblem ist ein bestimmtes Anliegen, das zusätzlich auftreten kann, etwa Akne, Mitesser, Rötungen, Pigmentflecken oder feine Linien. Ein fettiger Hauttyp kann Akne haben oder nicht; ein trockener Hauttyp kann ebenfalls Pigmentflecken haben.
Feuchtigkeitsmangel ist ein Hautproblem, kein Typ. Feuchtigkeitsarmer Haut fehlt Wasser statt Fett, sodass sie sich gespannt anfühlen und fahl aussehen kann, auch wenn sie glänzt. Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure sowie eine mildere Routine helfen meist.
Kann sich dein Hauttyp ändern?
Ja. Dein Hauttyp kann sich im Lauf deines Lebens und sogar zwischen den Jahreszeiten verschieben. Häufige Gründe sind:
- Alter: Die Haut bildet mit den Jahren tendenziell weniger Talg, sodass viele Menschen trockener werden.
- Hormone: Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre können alle die Talgproduktion verändern.
- Jahreszeit und Klima: Heiße, feuchte Sommer machen die Haut fettiger, während kalte, trockene Winter sie austrocknen.
- Stress, Ernährung und Medikamente: Manche Medikamente, etwa Aknebehandlungen, können die Haut spürbar austrocknen.
Wiederhole den Test mit dem ungeschminkten Gesicht, wenn die Jahreszeiten wechseln oder deine Haut sich anders verhält. Wenn du deinen Typ kennst, baue mit unserer Hautpflegeroutine für Anfänger und diesen Gewohnheiten, die gut für die Haut sind eine Routine auf.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der häufigste Hauttyp?
Mischhaut gilt weithin als einer der häufigsten Typen, weil Stirn, Nase und Kinn von Natur aus mehr Talgdrüsen haben als die Wangen. Dennoch liegen viele Menschen zwischen zwei Typen, und deine Haut kann im Sommer fettiger und im Winter trockener sein. Nutze den Test mit dem ungeschminkten Gesicht, um zu sehen, wo du gerade stehst.
Kann ein Hauttyp-Quiz im Internet meinen Hauttyp bestimmen?
Ein Quiz kann dich in die richtige Richtung weisen, aber deine Antworten hängen von den Produkten ab, die du bereits verwendest. Ein Test mit dem ungeschminkten Gesicht liefert eine klarere Antwort, weil du siehst, wie sich deine Haut allein verhält. Wenn deine Haut oft auf Produkte reagiert oder du anhaltende Rötungen oder Ausschläge hast, kann dir ein Hautarzt mehr sagen.
Beeinflusst der Hauttyp, welche Produkte ich verwenden sollte?
Ja. Trockene Haut kommt meist mit Cremes oder Salben am besten zurecht, während fettige Haut leichte Gele bevorzugt oder nur sehr wenig Feuchtigkeitspflege braucht. Mischhaut kann auf der T-Zone eine leichte Feuchtigkeitspflege und auf den Wangen mehr verwenden. Empfindliche Haut sollte Duftstoffe meiden und immer nur ein neues Produkt einführen.
Quellen
- What Is My Skin Type and Why Does It Matter?Cleveland Clinic
- How to pick the right moisturizer for your skinAmerican Academy of Dermatology
- 10 skin care secrets for healthier-looking skinAmerican Academy of Dermatology
Die meisten Quellen sind auf Englisch.
Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du Beschwerden an Haut oder Gesundheit hast oder eine Allergie vermutest, sprich mit einer Ärztin, einem Hautarzt oder einer Ernährungsberatung. Green Point Bewertungen und Haut-Scanner-Ergebnisse dienen nur der Information und sind keine Diagnose.
