Citromsav a bőrápolásban: mit tesz, és rossz-e a bőrödnek?

A citromsav azért szerepel olyan sok címkén, mert praktikus formulázási segédanyag. Kis mennyiségben csökkenti és stabilan tartja a termék pH-ját, és megköti a nyomnyi fémeket, amelyek tönkretehetik a formulát. Magasabb koncentrációban alfa-hidroxisavként (AHA) hat, amely hámlaszt. Normál szinten nem árt a bőrödnek.

Miért van a citromsav olyan sok kozmetikumban?

A citromsav az a sav, amely a citromnak és a lime-nak savanyú ízét adja. A kozmetikumokhoz általában fermentációval állítják elő, ugyanúgy, mint az élelmiszeripari minőségű citromsavat. Az élelmiszerekben az E330 adalékanyag, az E-számokról és az élelmiszer-adalékanyagokról szóló útmutatónk egyik leggyakoribb tétele.

Az amerikai Cosmetic Ingredient Review (CIR) szakértői testület, amely a kozmetikai összetevők biztonságát értékeli, azt közli, hogy a citromsav a kozmetikumokban pH-szabályozóként, kelátképző szerként vagy illatanyag-összetevőként működik. Ezek a feladatok magyarázzák, miért látod tisztítókban, samponokban, hidratálókban, szérumokban, sőt sminkben is.

• pH-szabályozó: sok összetevő és tartósítószer egy bizonyos pH-tartományban működik a legjobban, vagy marad stabil. Egy kevés citromsav ebbe a tartományba hozza a formulát, gyakran a bőr természetesen enyhén savas felszínéhez közeli szintre.
• Puffer: a sójával, a nátrium-citráttal párosítva segít megakadályozni a pH elcsúszását, miközben a termék a polcon áll.
• Kelátképző szer: megköti a fémek nyomait, például a vízből vagy az alapanyagokból származó vasat vagy kalciumot. Szabadon hagyva ezek a fémek felgyorsíthatják a romlást, az elszíneződést és az avas szagot.
• Más összetevők stabilizátora: az oxidációt hajtó fémek megkötésével segít védeni a formulában lévő olajokat és antioxidánsokat. A hidroxisavakról szóló áttekintés megjegyzi, hogy a citromsavat széles körben használják antioxidánsként a helyi termékekben.

Mindezekben a szerepekben a citromsav nem azért van ott, hogy megváltoztassa a bőrödet. Azért van ott, hogy a termék az utolsó cseppig rendeltetésszerűen működjön.

Citromsav hámlasztóként (AHA)

Magasabb koncentrációban és alacsony pH-n a citromsav úgy viselkedik, mint a többi hámlasztó sav. Az FDA az alfa-hidroxisavak között sorolja fel, az ismertebb glikol- és tejsav mellett. A vegyészek a szerkezete miatt néha a béta-hidroxisavak közé is sorolják, de ne tévesszd össze a szalicilsavval, a pórusokon belül ható BHA-val. Bőrápolási szempontból a citromsav vízoldékony felszíni hámlasztóként hat, mint az AHA, BHA és PHA útmutatónkban szereplő AHA-k.

Hámlasztóként többnyire „gyümölcssav” keverékekben, hámlasztó korongokban és egyes tonikokban találod, gyakran glikol-, tej- vagy almasavval kombinálva. Ritkán ő a termék sztárja önmagában.

Mennyire erősek a bizonyítékok?

Gyengébbek, mint a glikol- és a tejsavnál. A legtöbb AHA-kutatás erre a kettőre összpontosított, és az amerikai biztonsági testület koncentráció- és pH-határértékeit is rájuk állapították meg. A citromsavról csak néhány vizsgálat van. Egy 1997-es kis vizsgálatban a három hónapon át használt 20%-os citromsavas testápoló megnövelte az élő külső bőrréteg vastagságát és a nedvességmegkötő molekulák mennyiségét a napkárosította bőrben, a glikolsavnál látottakhoz hasonló változásokkal. Ez ígéretes, de messze van a glikolsav, a retinoidok vagy a C-vitamin mögötti bizonyítékoktól.

Tehát ha a simább bőr a célod, a citromsav egy keverékben rendben van, de nincs ok arra, hogy egy jól kutatott AHA helyett keresd.

Rossz a citromsav a bőrápolásban?

Nem, a normál termékekben használt szinteken nem. A CIR szakértői testület arra a következtetésre jutott, hogy a citromsav, szervetlen sói (például a nátrium- és kálium-citrát) és alkil-észterei (például a trietil-citrát) a jelenlegi felhasználási gyakorlatban és koncentrációban biztonságosak. Közülük többet közvetlen élelmiszer-adalékanyagként is általában biztonságosnak ismernek el.

Ha a citromsav csak pH-szabályozó, olyan kevés van belőle, hogy nagyon valószínűtlen, hogy zavarja a bőrödet. Az irritáció főként a hámlasztó termékeknél kérdés, ahol a sav nagyobb mennyiségben van jelen alacsony pH-n. A lehetséges reakciók:

• Csípés vagy égés, különösen frissen borotvált, leégett vagy sérült bőrön
• Bőrpír, szárazság vagy hámlás, ha túl gyakran használod
• Fokozott irritáció, ha ugyanabban a rutinban más savakkal vagy retinoidokkal kombinálod

Ha a bőröd könnyen irritálódik, rosaceád vagy ekcémád van, bármilyen hámlasztó savat lassan vezess be, vagy hagyd ki. Az érzékeny bőrről szóló útmutatónk elmagyarázza, hogyan teszteld az új termékeket, a bőrápolási összetevők, amelyeket nem szabad keverni pedig azt, hogyan oszd el a savakat és a retinoidokat.

Citromsav és napérzékenység

Ez a hámlasztóként használt citromsavra vonatkozik, nem a hidratálóban lévő nyomnyi mennyiségre. Az FDA azt tanácsolja, hogy az AHA-termékek érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra. Az FDA által idézett vizsgálatban négy hét AHA-használat hajlamosabbá tette a bőrt az UV okozta bőrpírra, és a hatás a használat abbahagyása után egy héten belül elmúlt. Az FDA „Napégés-figyelmeztetést” (Sunburn Alert) javasol az AHA-termékekre: használj fényvédőt, viselj védőruházatot, és korlátozd a napozást a termék használata alatt és utána egy hétig.

A gyakorlatban a hámlasztó savakat este használd, és minden reggel viselj széles spektrumú fényvédőt. A fényvédő útmutatónk elmagyarázza, mennyit vigyél fel, és mikor kend újra.

Miért ne kend a bőrödre citromlevet

Ha a citromsav hámlaszthat, a citrom arcra dörzsölése természetes rövidítésnek tűnhet. Nem az. A kozmetikumot meghatározott erősségre és pH-ra formulázzák; a friss citruslé erősen savas, gyümölcsönként változik, és a citromsav mellett sok más vegyületet tartalmaz.

A citruslé fitofotodermatitiszt is okozhat. Egyes növények, köztük a lime, furanokumarinoknak nevezett vegyületeket tartalmaznak. Amikor ezek a bőrödre kerülnek, és utána a napra mész, az UV-fény reakciót vált ki. A DermNet piros, gyakran hólyagosodó foltokat ír le, amelyek nagyjából 24-48 órával a napozás után jelennek meg, néha csepp- vagy csíkalakban, majd barna foltok következnek, amelyek hosszú ideig, néha évekig megmaradhatnak. A lime-lé klasszikus kiváltó ok, ezért gyakori az állapot a csapos szakmában.

Hogyan állapítsd meg a címkéről, mit csinál a citromsav

Az összetevőlisták nem adnak százalékokat, de a citromsav helye erős támpont. Ahogy a kozmetikai összetevőlisták olvasásáról szóló útmutatónk elmagyarázza, az 1% feletti összetevők csökkenő sorrendben szerepelnek, az 1% vagy kevesebb pedig tetszőleges sorrendben következhet.

A termék célja ugyanannyit számít, mint a hely. Az a krém vagy sampon, amelyet nem hámlasztóként árulnak, szinte mindig csak segédanyagként használja a citromsavat. Ha a csomagoláson napégés-figyelmeztetés szerepel, vagy AHA-król vagy hámlasztásról beszél, kezeld hatóanyagként, és kövesd a fenti naptanácsot.

Mi a helyzet a nátrium-citráttal?

A nátrium-citrát a citromsav nátriumsója. Nem hámlasztó. A formulázók a pH pufferelésére használják, és a citromsavhoz hasonlóan a nyomnyi fémek megkötésére. Gyakori a tisztítókban, a samponokban és a micellás vízben, és a CIR testület ugyanabba a „felhasználás szerint biztonságos” következtetésbe foglalja. Láthatsz kálium-citrátot is, egy másik citrátsót, amelyre ugyanez az áttekintés vonatkozik.