Cilt bakımında sitrik asit: ne yapar ve cildiniz için kötü mü?

Sitrik asit, kullanışlı bir formülasyon yardımcısı olduğu için pek çok etikette karşınıza çıkar. Az miktarda bir ürünün pH'ını düşürür ve sabitler, bir formülü bozabilecek eser metalleri bağlar. Daha yüksek oranlarda eksfoliye eden bir alfa hidroksi asit (AHA) olarak çalışır. Normal düzeylerde cildiniz için kötü değildir.

Sitrik asit neden bu kadar çok kozmetikte var?

Sitrik asit, limonlara ve misket limonlarına ekşi tadını veren asittir. Kozmetikler için genellikle gıda sınıfı sitrik asidin yapıldığı gibi fermantasyonla üretilir. Gıdada E330 katkı maddesidir ve E numaraları ve gıda katkı maddeleri rehberimizdeki en yaygın maddelerden biridir.

Kozmetik içeriklerin güvenliğini değerlendiren ABD Cosmetic Ingredient Review (CIR) Uzman Paneli, sitrik asidin kozmetiklerde bir pH ayarlayıcı, şelatlayıcı ya da parfüm bileşeni olarak görev yaptığını bildirir. Bu görevler, onu temizleyicilerde, şampuanlarda, nemlendiricilerde, serumlarda ve hatta makyajda neden gördüğünüzü açıklar.

• pH ayarlayıcı: birçok içerik ve koruyucu belirli bir pH aralığında en iyi çalışır ya da kararlı kalır. Az miktarda sitrik asit formülü o aralığa, çoğunlukla cildin doğal olarak hafif asidik yüzeyine yakın bir düzeye indirir.
• Tampon: tuzu olan sodyum sitratla eşleştirildiğinde ürün rafta dururken pH'ın kaymasını önlemeye yardımcı olur.
• Şelatlayıcı: sudan ya da hammaddelerden gelen demir ya da kalsiyum gibi metallerin izlerini bağlar. Serbest kaldıklarında bu metaller bozulmayı, renk değişimini ve acı kokuları hızlandırabilir.
• Diğer içerikler için dengeleyici: oksidasyonu tetikleyen metalleri bağlayarak formüldeki yağları ve antioksidanları korumaya yardımcı olur. Hidroksi asitlere ilişkin bir derleme, sitrik asidin topikal ürünlerde antioksidan olarak yaygın kullanıldığını belirtir.

Tüm bu rollerde sitrik asit cildinizi değiştirmek için orada değildir. Ürünün son damlasına kadar amaçlandığı gibi çalışmasını sağlamak için oradadır.

Eksfoliyan (AHA) olarak sitrik asit

Daha yüksek konsantrasyonlarda ve düşük pH'ta sitrik asit diğer eksfoliyan asitler gibi davranır. FDA onu daha iyi bilinen glikolik ve laktik asidin yanında alfa hidroksi asitler arasında sayar. Kimyagerler yapısı nedeniyle bazen onu beta hidroksi asitlerle de gruplandırır, ancak gözeneklerin içinde çalışan BHA olan salisilik asitle karıştırmayın. Cilt bakımı açısından sitrik asit, AHA, BHA ve PHA rehberimizdeki AHA'lar gibi suda çözünen bir yüzey eksfoliyanı olarak etki eder.

Eksfoliyan olarak onu çoğunlukla “meyve asidi” karışımlarında, peeling pedlerinde ve bazı toniklerde, sıklıkla glikolik, laktik ya da malik asitle birleştirilmiş halde bulursunuz. Tek başına bir ürünün yıldızı olması nadirdir.

Kanıt ne kadar güçlü?

Glikolik ve laktik asitten daha zayıf. AHA araştırmalarının çoğu bu ikisine odaklanmıştır ve ABD güvenlik panelinin konsantrasyon ve pH sınırları onlar için belirlenmiştir. Sitrik asit için yalnızca birkaç çalışma var. 1997'den küçük bir çalışmada, üç ay boyunca kullanılan %20 sitrik asit losyonu, güneş hasarlı ciltte canlı dış cilt tabakasının kalınlığını ve nem bağlayan molekülleri artırdı; bu değişiklikler glikolik asitle görülenlere benziyordu. Bu umut vericidir, ancak glikolik asidin, retinoidlerin ya da C vitamininin arkasındaki kanıt bütününden çok uzaktır.

Yani amacınız daha pürüzsüz bir cilt ise bir karışımdaki sitrik asit sorun değildir, ancak onu iyi incelenmiş bir AHA yerine aramak için bir neden yok.

Sitrik asit cilt bakımında kötü mü?

Hayır, normal ürünlerde kullanılan düzeylerde değil. CIR Uzman Paneli, sitrik asidin, inorganik tuzlarının (sodyum ve potasyum sitrat gibi) ve alkil esterlerinin (trietil sitrat gibi) mevcut kullanım uygulamaları ve konsantrasyonlarında güvenli olduğu sonucuna vardı. Bunların birçoğu doğrudan gıda katkı maddesi olarak da genellikle güvenli kabul edilir.

Sitrik asit yalnızca bir pH ayarlayıcı olduğunda o kadar azdır ki cildinizi rahatsız etme olasılığı çok düşüktür. Tahriş çoğunlukla, asidin düşük pH'ta daha büyük miktarlarda bulunduğu eksfoliyan ürünlerin sorunudur. Olası reaksiyonlar şunlardır:

• Özellikle yeni tıraş edilmiş, güneş yanığı olan ya da yaralı ciltte batma ya da yanma
• Çok sık kullanırsanız kızarıklık, kuruluk ya da soyulma
• Aynı rutinde diğer asitler ya da retinoidlerle birleştirildiğinde artan tahriş

Cildiniz kolay tahriş oluyorsa, rozaseanız ya da egzamanız varsa herhangi bir eksfoliyan asidi yavaş yavaş başlayın ya da atlayın. Hassas cilt rehberimiz yeni ürünleri nasıl test edeceğinizi açıklar; karıştırılmaması gereken cilt bakım içerikleri ise asitleri ve retinoidleri nasıl aralıklandıracağınızı ele alır.

Sitrik asit ve güneş hassasiyeti

Bu, bir nemlendiricideki eser miktarlar için değil, eksfoliyan olarak kullanılan sitrik asit için geçerlidir. FDA, AHA ürünlerinin cildi güneşe karşı daha hassas yapabileceğini belirtir. FDA'nın andığı bir çalışmada dört haftalık AHA kullanımı cildi UV kızarıklığına daha yatkın hale getirdi ve etki bırakıldıktan sonra bir hafta içinde kayboldu. FDA, AHA ürünlerinde bir “Güneş Yanığı Uyarısı” önerir: ürünü kullanırken ve sonrasında bir hafta boyunca güneş koruyucu kullanın, koruyucu giysiler giyin ve güneş maruziyetini sınırlayın.

Pratikte eksfoliyan asitleri geceleri kullanın ve her sabah geniş spektrumlu bir güneş koruyucu sürün. Güneş kremi rehberimiz ne kadar uygulayacağınızı ve ne zaman yenileyeceğinizi açıklar.

Cildinize neden limon suyu sürmemelisiniz?

Sitrik asit eksfoliye edebiliyorsa yüzünüze limon sürmek doğal bir kestirme gibi görünebilir. Öyle değil. Bir kozmetik belirli bir güce ve pH'a göre formüle edilir; taze narenciye suyu ise güçlü asidiktir, meyveden meyveye değişir ve sitrik asidin yanında pek çok başka bileşik içerir.

Narenciye suyu ayrıca fitofotodermatite de yol açabilir. Misket limonu dahil bazı bitkiler furanokumarin adı verilen kimyasalları içerir. Bunlar cildinize bulaşır ve ardından güneşe çıkarsanız UV ışığı bir reaksiyonu tetikler. DermNet, güneş maruziyetinden yaklaşık 24 ila 48 saat sonra ortaya çıkan, bazen damla ya da çizgi biçimli, kırmızı ve çoğunlukla su toplayan lekeleri; ardından uzun süre, bazen yıllarca kalabilen kahverengi izleri tanımlar. Misket limonu suyu klasik bir nedendir; bu yüzden durum barmenlerde yaygındır.

Sitrik asidin ne yaptığını etiketten nasıl anlarsınız?

İçerik listeleri yüzde vermez, ancak sitrik asidin konumu güçlü bir ipucu verir. Kozmetik içerik etiketlerini okuma rehberimizin açıkladığı gibi, %1'in üzerindeki içerikler azalan sırayla görünür; %1 ve altındakiler ise herhangi bir sırada gelebilir.

Ürünün amacı konum kadar önemlidir. Eksfoliyan olarak satılmayan bir krem ya da şampuan sitrik asidi neredeyse her zaman yalnızca yardımcı olarak kullanır. Ambalajda güneş yanığı uyarısı varsa ya da AHA'lardan veya eksfoliyasyondan söz ediyorsa onu bir aktif olarak değerlendirin ve yukarıdaki güneş tavsiyesine uyun.

Peki ya sodyum sitrat?

Sodyum sitrat, sitrik asidin sodyum tuzudur. Eksfoliyan değildir. Formülatörler onu pH'ı tamponlamak ve sitrik asit gibi eser metalleri bağlamak için kullanır. Temizleyicilerde, şampuanlarda ve misel suyunda yaygındır ve CIR paneli onu aynı “kullanıldığı gibi güvenli” sonucuna dahil eder. Aynı derlemenin kapsadığı başka bir sitrat tuzu olan potasyum sitratı da görebilirsiniz.