Znamiona: co jest normalne i kiedy iść do dermatologa

Większość znamion jest nieszkodliwa: typowe znamię jest zwykle małe, okrągłe lub owalne, w jednym równym kolorze i niezmienne w czasie. Szybko zgłoś się do dermatologa, jeśli znamię pojawiło się w dorosłości, zmienia wielkość, kształt lub kolor, wygląda inaczej niż pozostałe albo zaczyna swędzieć, krwawić lub pokrywać się strupem. Wczesna kontrola ma znaczenie, bo czerniaka najłatwiej leczyć, gdy wykryje się go wcześnie.

Jak wygląda prawidłowe znamię?

Znamiona (nevi) to skupiska komórek barwnikowych. Są bardzo częste: według amerykańskiego National Cancer Institute większość dorosłych ma od 10 do 40 zwykłych znamion. Większość pojawia się w dzieciństwie, nowe znamiona mogą powstawać do około 40. roku życia, a w starszym wieku zwykłe znamiona zwykle blakną.

Typowe zwykłe znamię jest:

• Zwykle mniejsze niż około 5 milimetrów średnicy
• Okrągłe lub owalne, z gładkim, wyraźnym brzegiem
• W jednym równym kolorze, często różowym, beżowym lub brązowym (na brązowej i czarnej skórze znamiona są często ciemniejsze)
• Płaskie lub kopulaste i stabilne z miesiąca na miesiąc

Zwykłe znamię tylko rzadko przeradza się w czerniaka. Co więcej, czerniak częściej zaczyna się na skórze, która wcześniej wyglądała prawidłowo, dlatego nowe plamy zasługują na tyle samo uwagi co stare znamiona. Czerniak może pojawić się na każdej powierzchni skóry, także w miejscach, które rzadko widzą słońce. U osób z ciemniejszą skórą często występuje pod paznokciami, na dłoniach lub na podeszwach stóp.

Reguła ABCDE czerniaka

Dermatolodzy używają reguły ABCDE do opisu cech, które mogą wskazywać na czerniaka, najpoważniejszy rodzaj raka skóry. Jeśli znamię lub zabarwiona plama wykazuje którąkolwiek z nich, umów się na wizytę.

ABCDE to wskazówka, a nie test, który można zdać lub oblać. Znamię, które nie spełnia żadnego kryterium, ale jest nowe lub się zmienia, nadal zasługuje na obejrzenie przez specjalistę.

Znak „brzydkiego kaczątka”

Większość Twoich znamion zwykle wygląda podobnie, jak członkowie jednej rodziny. Znak brzydkiego kaczątka to znamię, które wygląda inaczej niż wszystkie pozostałe: jest ciemniejsze, większe, ma inny kształt albo to pojedyncza plama, która się wyróżnia. American Cancer Society uznaje to za sygnał ostrzegawczy, nawet jeśli zmiana nie spełnia kryteriów ABCDE.

Inne objawy raka skóry, na które warto zwracać uwagę

Poza regułą ABCDE organizacje onkologiczne wymieniają te zmiany jako powód do kontroli:

• Rana, która się nie goi
• Barwnik rozprzestrzeniający się od brzegu plamy na otaczającą skórę
• Zaczerwienienie lub nowy obrzęk poza granicą znamienia
• Swędzenie, tkliwość lub ból w obrębie znamienia
• Zmiana powierzchni: łuszczenie się, sączenie, krwawienie albo nowy guzek lub wypukłość
• Nowe znamię lub plama, która pojawiła się w dorosłości

Jak co miesiąc badać znamiona

The Skin Cancer Foundation zaleca oglądanie skóry od stóp do głów raz w miesiącu. Znajomość tego, jak zwykle wyglądają Twoje znamiona, sprawia, że zmianę łatwo zauważyć. Potrzebujesz tylko dobrego światła, lustra w pełnym wzroście i lusterka ręcznego.

1. Obejrzyj twarz, w tym nos, wargi, usta i uszy (z przodu i z tyłu).
2. Rozdziel włosy na pasma, aby zobaczyć skórę głowy, albo poproś kogoś o pomoc.
3. Obejrzyj dłonie, grzbiety dłoni, przestrzenie między palcami i okolice pod paznokciami, a następnie ramiona i pachy.
4. W lustrze w pełnym wzroście sprawdź szyję, klatkę piersiową i tułów, także pod piersiami.
5. Stojąc tyłem do lustra, użyj lusterka ręcznego, by obejrzeć kark, ramiona, plecy, pośladki i tył nóg.
6. Usiądź i obejrzyj nogi, stopy, podeszwy, przestrzenie między palcami i paznokcie u stóp (bez lakieru).

Kto jest w grupie podwyższonego ryzyka czerniaka?

Czerniak może wystąpić u każdego, ale ryzyko zwiększają te czynniki:

• Wiele znamion, kilka dużych znamion lub znamiona atypowe (dysplastyczne)
• Jasna skóra, która łatwo się spieka, jasne oczy albo rude lub blond włosy
• Co najmniej jedno ciężkie poparzenie słoneczne z pęcherzami
• Korzystanie z solarium lub lamp opalających
• Bliscy krewni, którzy chorowali na czerniaka
• Wcześniejszy czerniak
• Osłabiony układ odpornościowy

Jeśli dotyczy Cię kilka z tych czynników, zapytaj lekarza, jak często należy robić profesjonalne badanie skóry. Osoby z wieloma znamionami atypowymi lub z czerniakiem w rodzinie często są kontrolowane według regularnego harmonogramu.

Jak chronić skórę i znamiona

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) ze słońca i z solariów uszkadza skórę i wiąże się z czerniakiem oraz innymi nowotworami skóry. Codzienna ochrona to nawyk, który przynosi największe korzyści: szukaj cienia w południe, noś kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, zrezygnuj z solarium i stosuj na odsłoniętą skórę filtr o szerokim spektrum i SPF 30 lub wyższym.

Nasz poradnik o kremach z filtrem wyjaśnia, ile produktu nałożyć i jak często go ponawiać, a artykuł o filtrach mineralnych i chemicznych pomoże wybrać filtry UV, z którymi czujesz się komfortowo.

Czy aplikacja może sprawdzić moje znamiona?

Żadna aplikacja nie powie, czy znamię jest nieszkodliwe. Skaner Skóry w Green Point analizuje selfie pod kątem 10 problemów kosmetycznych, a znamiona są jednym z nich, ale nie potrafi ocenić, czy znamię jest nieszkodliwe. Służy do ogólnych informacji, nie jest wyrobem medycznym i nie wykrywa raka skóry ani go nie wyklucza.

Używaj Skanera Skóry do codziennych pytań o pielęgnację, takich jak te z naszego przeglądu typowych problemów skóry, a znamiona zostaw lekarzowi lub dermatologowi.