Co dělá kyselina hyaluronová pro vaši pleť?
Co kyselina hyaluronová dělá pro pleť? Přínosy, nanášení na vlhkou pleť, hyaluronan sodný a kyselina hyaluronová, molekulové hmotnosti a mýty.
Redakce Green PointAktualizováno 5 min čteníVe zkratce
- Kyselina hyaluronová je humektant: váže vodu a drží ji ve vrchních vrstvách pleti, takže pleť vypadá plnější a méně se napíná.
- Není to exfoliační kyselina a hodí se pro všechny typy pleti, včetně mastné a citlivé.
- Nanášejte ji na vlhkou pleť a uzavřete hydratačním krémem, jinak hydratace rychle vyprchá.
- Hyaluronan sodný je jen solná forma; důležitější než název je velikost molekuly.
Na této stránce
Kyselina hyaluronová pleť hydratuje. Je to humektant, molekula, která váže vodu, a vaše pleť ji už sama tvoří, aby zůstala vlhká. V péči o pleť vtahuje vodu do vnější vrstvy kůže, takže pleť vypadá hladší a plnější a méně se napíná. Nejlépe funguje na vlhké pleti s hydratačním krémem navrch.
Přínosy kyseliny hyaluronové
Kyselina hyaluronová (často zkracovaná na HA) je molekula na bázi cukru, kterou najdete v celém těle, přičemž většina zásob pleti je v hlubší vrstvě, ve škáře. Má neobvyklou schopnost vázat a držet vodu. S věkem jí pleť tvoří méně a sluneční poškození ztrátu urychluje.
- Hydratace: zvyšuje obsah vody ve vnější vrstvě pleti, takže suchá nebo dehydratovaná pleť působí příjemněji.
- Hladší vzhled: lépe hydratovaná pleť odráží světlo rovnoměrněji a jemné linky z vysušení vypadají měkčeji, dokud zůstává hydratovaná.
- Lehký pocit: dodává vlhkost bez oleje, což vyhovuje mastné pleti a pleti náchylné k akné.
- Šetrná: málokdy dráždí, takže se snadno kombinuje s aktivními látkami, jako je retinol nebo exfoliační kyseliny.
Dermatologové uvádějí kyselinu hyaluronovou mezi složkami hydratačních krémů, které pomáhají zmírnit suchou pleť, spolu s glycerinem, bambuckým máslem a dalšími. Náš průvodce suchou pletí na obličeji vysvětluje, jak je kombinovat.
Jak kyselinu hyaluronovou používat: nanášejte na vlhkou pleť
- Očistěte obličej a lehce ho poklepejte ručníkem, aby zůstal mírně vlhký.
- Naneste několik kapek séra s kyselinou hyaluronovou (nebo hydratačního tonika či esence) a vtlačte je do pleti.
- Naneste případné léčebné sérum, které používáte.
- Během minuty nebo dvou všechno uzavřete hydratačním krémem.
- Ráno zakončete opalovacím krémem.
Vlhká pleť dává humektantu hned vodu, kterou může držet, a hydratační krém navrch zpomaluje její odpařování. Dermatologové radí totéž u všech hydratačních krémů: nanášejte je, dokud je pleť po umytí ještě vlhká. HA můžete používat ráno i večer. Kam zapadá mezi další produkty, zjistíte v našem průvodci pořadím péče o pleť.
Hyaluronan sodný a kyselina hyaluronová
Hyaluronan sodný (sodium hyaluronate) je sodná sůl kyseliny hyaluronové. Snadno se rozpouští ve vodě a je stabilní, proto je to forma, kterou většina sér skutečně používá. Jakmile je ve vodném přípravku, obě se chovají v podstatě stejně. Obal, který uvádí „sérum s kyselinou hyaluronovou“, ale ve složení má hyaluronan sodný, nic neskrývá.
Molekulové hmotnosti stručně
| Typ | Často uváděno jako | Co dělá |
|---|---|---|
| Vysoká molekulová hmotnost | Hyaluronic acid, sodium hyaluronate | Zůstává na povrchu a vytváří film, který drží vodu a vyhlazuje |
| Nízká molekulová hmotnost | Hydrolyzed hyaluronic acid, hydrolyzed sodium hyaluronate | Menší části, které proniknou o něco hlouběji do vnějších vrstev pleti |
| Upravené formy | Sodium acetylated hyaluronate, crosspolymers | Navržené tak, aby se na pleti nebo na vodě držely déle |
Mnohá séra kombinují několik velikostí pro povrchovou i hlubší hydrataci. V těle mohou velmi malé fragmenty kyseliny hyaluronové působit jako signály zánětu, ale zda to pro péči o pleť hraje roli, není jasné. Pokud vám sérum s „více hmotnostmi“ připadá dráždivé, vyzkoušejte takové jen s vysokomolekulární HA.
Komu se kyselina hyaluronová hodí?
Téměř každému. Hodí se pro suchou, mastnou, smíšenou, citlivou pleť i pleť náchylnou k akné a je zvláště užitečná, pokud se pleť po čištění napíná, pokud žijete v chladném nebo klimatizovaném prostředí, nebo pokud vysušující přípravky, například retinoidy nebo produkty na akné, pleť přesušují.
Je také užitečnou součástí regenerační rutiny, když je kožní bariéra podrážděná, spolu s hydratačním krémem, který obsahuje lipidy. Více se dočtete v našem průvodci obnovou kožní bariéry.
Mýty o kyselině hyaluronové
- „Je to kyselina, takže exfoliuje.“ Ne. Navzdory názvu nepeelinguje ani neexfoliuje jako kyselina glykolová nebo salicylová.
- „Funguje jako injekční výplně.“ Injekční výplně používají hustý, zesíťovaný gel, který se vpravuje pod kůži. Sérum hydratuje jen povrch, takže případné zplnění je dočasné.
- „V suchém vzduchu vytahuje z pleti vodu.“ Teorie říká, že při malé vlhkosti vzduchu humektant místo toho čerpá vodu z hlubších vrstev pleti. Do jaké míry se to u běžných sér děje, není dobře prokázáno a hydratační krém navrch se problému v každém případě vyhne.
- „Víc je lépe.“ Stačí pár kapek. Vrstvení několika produktů s HA přidá málo a může být lepkavé.
- „Potřebuje ji jen suchá pleť.“ Dehydratovaná může být i mastná pleť a HA hydratuje bez přidání oleje.
Časté dotazy
Můžu kyselinu hyaluronovou používat každý den?
Ano. Patří mezi nejšetrnější složky péče o pleť a můžete ji používat jednou nebo dvakrát denně, ráno a večer. Nanášejte ji na vlhkou pleť a pokaždé použijte hydratační krém. Pokud nějaké sérum někdy štípe, příčinou bývá obvykle jiná složka ve složení, například parfemace nebo konzervant, proto zkontrolujte obal.
Můžu kyselinu hyaluronovou používat s retinolem nebo vitaminem C?
Ano, s oběma se dobře doplňuje. Ráno naneste nejdřív vitamin C, potom kyselinu hyaluronovou, hydratační krém a opalovací krém. Večer mnoho lidí nanáší HA před retinolem nebo po něm, aby snížili suchost. Protože není exfoliant a málokdy dráždí, bezpečně se kombinuje téměř s každou další aktivní látkou.
Pomáhá kyselina hyaluronová při vráskách?
Při nanášení na kůži působí jemné linky způsobené suchostí měkčeji tím, že pleť hydratuje, ale účinek trvá jen tak dlouho, dokud pleť zůstává hydratovaná. Neobnovuje kolagen tak jako retinoidy. Na hlubší vrásky kombinujte každodenní opalovací krém s osvědčenými složkami, jako je retinol, a o možnostech v klinice si promluvte s dermatologem.
Je kyselina hyaluronová bezpečná v těhotenství?
Kyselina hyaluronová používaná na kůži se obecně považuje za šetrnou volbu a nepatří mezi složky, které se v těhotenství obvykle označují, na rozdíl od retinoidů. Je to molekula, kterou si tělo samo tvoří. Pokud máte otázky ohledně péče o pleť v těhotenství nebo při kojení, zvláště u produktů s několika aktivními látkami, zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky.
Zdroje
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- Hyaluronic acid: A key molecule in skin agingDermato-Endocrinology, via PubMed Central
Většina zdrojů je v angličtině.
Tento průvodce slouží k obecné informaci a nepředstavuje lékařskou radu. Máte-li problém s pletí, alergii nebo zdravotní obavy, poraďte se s lékařem, dermatologem nebo nutričním terapeutem. Hodnocení Green Point a výsledky Skeneru pleti mají informativní charakter a nejsou diagnózou.
