Kaj hialuronska kislina naredi za vašo kožo?
Kaj hialuronska kislina naredi za kožo? Prednosti, kako jo nanesti na vlažno kožo, natrijev hialuronat ali hialuronska kislina, molekulske mase in miti.
Uredništvo Green PointPosodobljeno 5 min branjaNa kratko
- Hialuronska kislina je humektant: veže vodo in jo zadržuje v zgornjih plasteh kože, zato je koža videti bolj napeta in polna ter se manj napenja.
- Ni eksfoliacijska kislina in ustreza vsem tipom kože, tudi mastni in občutljivi.
- Nanesite jo na vlažno kožo in zapečatite z vlažilno kremo, sicer vlažnost hitro izgine.
- Natrijev hialuronat je preprosto oblika soli; velikost molekule je pomembnejša od imena.
Na tej strani
Hialuronska kislina vlaži vašo kožo. Je humektant, molekula, ki veže vodo, in vaša koža jo že sama proizvaja, da ostane vlažna. V negi kože vleče vodo v zunanjo plast kože, zato je videti gladkejša in bolj polna ter se manj napenja. Najbolje deluje na vlažni koži z vlažilno kremo povrh.
Prednosti hialuronske kisline
Hialuronska kislina (pogosto skrajšano HA) je molekula na osnovi sladkorja, ki jo najdemo po vsem telesu, največ kožnih zalog pa je v globlji usnjici. Ima nenavadno sposobnost vezave in zadrževanja vode. Z leti jo koža proizvaja manj, sončne poškodbe pa izgubo pospešijo.
- Vlaženje: poveča vsebnost vode v zunanji plasti kože, zato se suha ali dehidrirana koža počuti prijetneje.
- Gladkejši videz: bolje navlažena koža enakomerneje odbija svetlobo, drobne gubice zaradi suhosti pa so videti mehkejše, dokler ostane navlažena.
- Lahkoten občutek: daje vlago brez olja, kar ustreza mastni koži in koži, nagnjeni k aknam.
- Nežna: redko draži, zato se zlahka kombinira z aktivnimi sestavinami, kot so retinol ali eksfoliacijske kisline.
Dermatologi hialuronsko kislino uvrščajo med sestavine vlažilnih krem, ki pomagajo lajšati suho kožo, skupaj z glicerinom, karitejevim maslom in drugimi. Naš vodnik o suhi koži na obrazu pojasnjuje, kako jih združiti.
Kako uporabljati hialuronsko kislino: nanesite na vlažno kožo
- Očistite obraz in ga rahlo osušite z brisačo, tako da ostane nekoliko vlažen.
- Nanesite nekaj kapljic seruma s hialuronsko kislino (ali vlažilnega tonika ali esence) in ga vtapkajte.
- Nanesite serum s tretmajem, če ga uporabljate.
- V minuti ali dveh vse zapečatite z vlažilno kremo.
- Zjutraj zaključite s kremo za zaščito pred soncem.
Vlažna koža humektantu takoj da vodo, ki jo lahko veže, vlažilna krema povrh pa upočasni njeno izhlapevanje. Dermatologi enak nasvet dajejo za vse vlažilne kreme: nanesite jih, ko je koža po umivanju še vlažna. HA lahko uporabljate zjutraj in zvečer. V našem vodniku o vrstnem redu nege kože si oglejte, kam sodi med druge izdelke.
Natrijev hialuronat in hialuronska kislina
Natrijev hialuronat (sodium hyaluronate) je natrijeva sol hialuronske kisline. Zlahka se raztaplja v vodi in je stabilen, zato je oblika, ki jo večina serumov dejansko uporablja. Ko sta enkrat v izdelku na vodni osnovi, se obe vedeta skoraj enako. Etiketa, na kateri piše »serum s hialuronsko kislino«, na seznamu sestavin pa je natrijev hialuronat, ničesar ne skriva.
Molekulske mase v pojasnilo
| Vrsta | Pogosto navedena kot | Kaj počne |
|---|---|---|
| Visoka molekulska masa | Hyaluronic acid, sodium hyaluronate | Ostane na površini in oblikuje film, ki zadržuje vodo in zgladi |
| Nizka molekulska masa | Hydrolyzed hyaluronic acid, hydrolyzed sodium hyaluronate | Manjši delci, ki segajo nekoliko globlje v zunanje plasti kože |
| Spremenjene oblike | Sodium acetylated hyaluronate, crosspolymers | Zasnovane, da se dlje zadržijo na koži ali dlje vežejo vodo |
Mnogi serumi združujejo več velikosti za vlaženje površine in globljih plasti. V telesu lahko zelo majhni delci hialuronske kisline delujejo kot signali za vnetje, vendar ni jasno, ali je to pomembno za nego kože. Če vas serum z več molekulskimi masami draži, poskusite takega, ki vsebuje samo HA z visoko molekulsko maso.
Komu je hialuronska kislina namenjena?
Skoraj vsem. Ustreza suhi, mastni, mešani, občutljivi koži in koži, nagnjeni k aknam, še posebej pa je koristna, če se koža po čiščenju napenja, če živite v hladnem podnebju ali prostorih s klimo ali če vas izsušujoči tretmaji, kot so retinoidi ali izdelki proti aknam, pustijo z izsušeno kožo.
Je tudi koristen del rutine za okrevanje, ko je kožna pregrada razdražena, skupaj z vlažilno kremo, ki vsebuje lipide. Več preberite v našem vodniku o obnovi kožne pregrade.
Miti o hialuronski kislini
- »Je kislina, zato eksfolira.« Ne. Kljub imenu ne pilingira ali eksfolira kot glikolna ali salicilna kislina.
- »Deluje kot polnila.« Polnila za injiciranje uporabljajo gost, premrežen gel, vbrizgan pod kožo. Serum vlaži le površino, zato je morebitna polnost začasna.
- »V suhem zraku vleče vodo iz kože.« Teorija pravi, da humektant ob malo vlage v zraku namesto tega črpa vodo iz globljih plasti kože. Koliko se to zgodi pri običajnih serumih, ni dobro dokazano, vlažilna krema povrh pa težavo v vsakem primeru prepreči.
- »Več je bolje.« Nekaj kapljic zadošča. Nalaganje več izdelkov s HA doda malo in je lahko lepljivo.
- »Potrebuje jo samo suha koža.« Tudi mastna koža je lahko dehidrirana, HA pa vlaži brez dodajanja olja.
Pogosta vprašanja
Ali lahko hialuronsko kislino uporabljam vsak dan?
Da. Je ena najnežnejših sestavin v negi kože, uporabljate pa jo lahko enkrat ali dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Nanesite jo na vlažno kožo in vsakič nato nanesite vlažilno kremo. Če kakšen serum kdaj peče, je vzrok običajno druga sestavina v formuli, na primer dišava ali konzervans, zato preverite etiketo.
Ali lahko hialuronsko kislino uporabljam z retinolom ali vitaminom C?
Da, dobro se ujema z obema. Zjutraj najprej nanesite vitamin C, nato hialuronsko kislino, vlažilno kremo in kremo za zaščito pred soncem. Zvečer mnogi nanesejo HA pred retinolom ali po njem, da zmanjšajo suhost. Ker ni eksfoliant in redko draži, se varno kombinira s skoraj vsemi drugimi aktivnimi sestavinami.
Ali hialuronska kislina pomaga pri gubah?
Na koži z vlaženjem omili videz drobnih gubic zaradi suhosti, vendar učinek traja le, dokler je koža navlažena. Ne obnavlja kolagena, kot to zmorejo retinoidi. Pri globljih gubah združite vsakodnevno kremo za zaščito pred soncem z uveljavljenimi sestavinami, kot je retinol, in se o možnostih v ordinaciji pogovorite z dermatologom.
Ali je hialuronska kislina varna v nosečnosti?
Hialuronska kislina za nanašanje na kožo velja za nežno izbiro in ni med sestavinami, ki jih v nosečnosti običajno označujejo kot tvegane, za razliko od retinoidov. Je molekula, ki jo telo že samo proizvaja. Če imate vprašanja o negi kože med nosečnostjo ali dojenjem, zlasti o izdelkih z več aktivnimi sestavinami, vprašajte zdravnika ali babico.
Viri
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- Hyaluronic acid: A key molecule in skin agingDermato-Endocrinology, via PubMed Central
Večina virov je v angleščini.
Ta vodnik je namenjen splošnemu obveščanju in ni zdravniški nasvet. Če imate težave s kožo, alergijo ali zdravstvene skrbi, se posvetujte z zdravnikom, dermatologom ali dietetikom. Ocene Green Point in rezultati Skenerja kože so informativni in niso diagnoza.
