Suchá pleť v obličeji: příčiny a co pomáhá
Suchá pleť v obličeji vysvětlena: suchá a dehydratovaná pleť, co způsobuje olupování a nejlepší složky hydratačních krémů a návyky, které pomáhají.
Redakce Green PointAktualizováno 5 min čteníVe zkratce
- Suché pleti chybí tuk; dehydratované pleti chybí voda. Působí podobně, ale dehydratace se může objevit u kteréhokoli typu pleti, i u mastné.
- Nejčastějšími příčinami suchého, olupujícího se obličeje jsou chladný suchý vzduch, horká voda, dlouhé sprchy, agresivní čisticí přípravky a věk.
- Nejlepší hydratační krémy kombinují zvlhčující látky (glycerin, kyselina hyaluronová, močovina), změkčující látky (squalan, ceramidy, bambucké máslo) a okluzivní vrstvu.
- Hydratační krém naneste ihned po umytí, dokud je pleť ještě vlhká.
- Svědící, červené, popraskané plochy, které se nezlepšují, mohou být ekzém a potřebují lékaře.
Na této stránce
Suchá pleť v obličeji obvykle pochází z oslabené kožní bariéry, která propouští vodu, často kvůli chladnému či suchému vzduchu, horké vodě, agresivním čisticím přípravkům nebo věku. Nejvíce pomáhá: umýt se jemným čisticím přípravkem a teplou vodou a ihned, dokud je pleť vlhká, naneste krém bez parfemace s látkami, jako je glycerin, ceramidy, močovina a bambucké máslo.
Dehydratovaná a suchá pleť: v čem je rozdíl?
Suchá pleť je typ pleti: tvoří méně mazu (kožního mazu), a proto bývá stažená, vypadá matně a může se neustále loupat. Dehydratovaná pleť je přechodný stav: pleti chybí voda, často kvůli počasí, agresivním produktům nebo nadměrné exfoliaci, a může se objevit i u mastné pleti.
| Suchá pleť | Dehydratovaná pleť | |
|---|---|---|
| Co chybí | Tuk (lipidy) | Voda |
| Typické příznaky | Drsná, olupující se, stažená, malé póry | Stažená, matná, jemné vrásky z dehydratace, může se přesto lesknout |
| Koho postihuje | Často dědičná, častější s věkem | Jakýkoli typ pleti |
| Co pomáhá nejvíce | Bohatší krémy se změkčujícími a okluzivními látkami | Zvlhčující látky a lehký hydratační krém, méně agresivních produktů |
V praxi mnoho lidí má obojí a níže uvedená rutina pomáhá v obou případech. Pokud si stále nejste jisti, viz jak zjistit typ pleti.
Co způsobuje suchou, olupující se pleť v obličeji?
- Počasí. Chladný, větrný vzduch venku a vytápěný, suchý vzduch uvnitř odebírají pleti vlhkost, a proto se suchost často zhoršuje v zimě.
- Horká voda a dlouhé sprchy. Odstraňují tuky, které udržují pleť měkkou.
- Agresivní čisticí přípravky. Silné pěnivé čisticí přípravky a mýdla mohou odstranit příliš mnoho tuku. Parfemace může podráždění zvyšovat.
- Příliš mnoho účinných látek. Retinoidy, exfoliační kyseliny a přípravky na akné mohou pleť vysušovat a způsobit její loupání, zejména v kombinaci.
- Věk. S přibývajícím věkem pleť tvoří méně mazu.
- Kožní onemocnění a zdraví. Ekzém, lupénka, snížená funkce štítné žlázy, onemocnění ledvin a některé léky mohou způsobovat trvalou suchost.
Zvlhčující, změkčující a okluzivní látky
Dobré hydratační krémy pro suchou pleť působí třemi způsoby a nejlepší kombinují všechny tři:
- Zvlhčující látky (humektanty) přitahují vodu do vnější vrstvy pleti: glycerin, kyselina hyaluronová (hyaluronan sodný), močovina, panthenol.
- Změkčující látky (emolienty) vyplňují mezery mezi kožními buňkami a činí pleť hladkou: squalan, ceramidy, bambucké máslo, rostlinné oleje.
- Okluzivní látky tvoří film, který zpomaluje ztrátu vody: vazelína, minerální olej, dimethikon, lanolin a v menší míře másla a vosky.
Krémy a masti obvykle hydratují lépe než řídká mléka. Masti jsou nejbohatší a dobře fungují na noc nebo na velmi suchá místa.
Nejlepší složky hydratačních krémů pro suchou pleť
| Složka | Co dělá |
|---|---|
| Glycerin | Klasická zvlhčující látka, která přitahuje vodu; najdete ji ve většině dobrých hydratačních krémů |
| Kyselina hyaluronová | Udržuje vodu v pleti; naneste na vlhkou pleť a uzavřete krémem |
| Močovina | Hydratuje a jemně změkčuje drsnou, olupující se pleť |
| Ceramidy | Lipidy, které jsou přirozenou součástí kožní bariéry |
| Squalan | Lehká, nemastná změkčující látka |
| Bambucké máslo | Bohatá změkčující látka pro velmi suchou pleť |
| Panthenol | Provitamin B5; hydratuje a zklidňuje |
Přečtěte si více o kyselině hyaluronové pro pleť a o tom, jak obnovit poškozenou kožní bariéru.
Poznámka k vazelíně a minerálnímu oleji
Dermatologové často doporučují vazelínu a minerální olej, protože jsou to velmi účinné okluzivní látky. Skenery složení, včetně Green Point, je z opatrnosti hodnotí nízko: obě se získávají rafinací ropy a vazelína je regulovaná složka, která musí být pro kosmetické použití vysoce rafinovaná. Pokud se jim chcete vyhnout, jsou dobře hodnocenými alternativami glycerin, ceramidy, squalan a bambucké máslo. Pokud vám lékař doporučil mast, řiďte se jeho radou.
Co pomáhá suché pleti: každodenní návyky
- Sprchujte se 5 až 10 minut teplou, ne horkou vodou.
- Myjte si obličej jemným čisticím přípravkem bez parfemace a osušte ho poklepáním.
- Hydratační krém naneste během několika minut, dokud je pleť ještě vlhká.
- Na noc používejte bohatší krém a přes den ho znovu naneste, pokud vám pleť připadá stažená.
- Každé ráno používejte opalovací krém se širokým spektrem; mnohé jsou k dispozici v hydratačních složeních.
- V suchých obdobích používejte v ložnici zvlhčovač vzduchu a pravidelně ho čistěte.
- Omezte exfoliační přípravky a retinoidy, dokud se loupání neuklidní.
Kdy může být suchá pleť ekzém
Suchá, reaktivní pleť se často překrývá s citlivostí. Pokud vás produkty štípou nebo pálí, přečtěte si našeho průvodce citlivou pletí.
Časté dotazy
Proč mám obličej suchý, i když používám hydratační krém?
Váš hydratační krém může být příliš lehký, nebo ho nanášíte na suchou pleť místo vlhké. Práci mohou rušit i agresivní čisticí přípravek, horká voda nebo silná účinná látka. Vyzkoušejte bohatší krém se zvlhčujícími a změkčujícími látkami, naneste ho ihned po umytí a na pár týdnů vynechte exfoliační přípravky.
Pomáhá pití vody suché pleti?
Dostatečný pitný režim je důležitý pro zdraví, ale pokud nejste dehydratovaní, pití další vody pleť znatelně nehydratuje. Suchá pleť je především o tom, že kožní bariéra ztrácí vodu do vzduchu. Větší rozdíl udělá jemné čištění, hydratace na vlhkou pleť a ochrana pleti před chladným, suchým vzduchem.
Mám olupující se pleť exfoliovat?
Jemně a zřídka. Šupinky jsou známkou toho, že vaše bariéra potřebuje vlhkost, a drhnutí může suchost zhoršit. Nejprve pravidelně hydratujte. Jakmile se bude vaše pleť cítit příjemně, může drsná místa vyhladit jemný exfoliant, například kyselina mléčná, nebo krém s močovinou jednou či dvakrát týdně. Pokud štípe, přestaňte.
Zdroje
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- EmollientsNHS
- Contact dermatitisNHS
Většina zdrojů je v angličtině.
Tento průvodce slouží k obecné informaci a nepředstavuje lékařskou radu. Máte-li problém s pletí, alergii nebo zdravotní obavy, poraďte se s lékařem, dermatologem nebo nutričním terapeutem. Hodnocení Green Point a výsledky Skeneru pleti mají informativní charakter a nejsou diagnózou.
