O que faz o ácido hialurónico pela sua pele?
O que faz o ácido hialurónico pela sua pele? Benefícios, como aplicá-lo na pele húmida, hialuronato de sódio ou ácido hialurónico, pesos moleculares e mitos.
Pela equipa editorial do Green PointAtualizado a 5 min de leituraO mais importante
- O ácido hialurónico é um humectante: liga-se à água e retém-na nas camadas superiores da pele, que fica com aspeto mais cheio e menos repuxada.
- Não é um ácido esfoliante e é adequado a todos os tipos de pele, incluindo a oleosa e a sensível.
- Aplique-o na pele húmida e sele-o com um hidratante, ou a hidratação desvanece-se depressa.
- O hialuronato de sódio é simplesmente a forma de sal; o tamanho da molécula importa mais do que o nome.
Nesta página
O ácido hialurónico hidrata a pele. É um humectante, uma molécula que se liga à água, e a sua pele já o produz para se manter hidratada. Nos cuidados de pele, atrai água para a camada exterior, deixando-a com aspeto mais suave e cheio e menos repuxada. Funciona melhor na pele húmida, com um hidratante por cima.
Benefícios do ácido hialurónico
O ácido hialurónico (muitas vezes abreviado como AH) é uma molécula à base de açúcar presente em todo o corpo, com a maior parte da reserva da pele na derme, mais profunda. Tem uma capacidade invulgar de se ligar à água e de a reter. A pele produz menos com a idade, e os danos solares aceleram essa perda.
- Hidratação: aumenta o teor de água da camada exterior da pele, pelo que a pele seca ou desidratada fica mais confortável.
- Aspeto mais suave: a pele mais hidratada reflete a luz de forma mais uniforme e as linhas finas de secura parecem mais suaves, enquanto se mantiver hidratada.
- Toque leve: dá hidratação sem oleosidade, o que se adequa à pele oleosa e com tendência para acne.
- Suave: raramente irrita, por isso combina facilmente com ativos como o retinol ou os ácidos esfoliantes.
Os dermatologistas incluem o ácido hialurónico entre os ingredientes de hidratantes que ajudam a aliviar a pele seca, a par da glicerina, da manteiga de karité e de outros. O nosso guia sobre a pele seca do rosto explica como os combinar.
Como usar o ácido hialurónico: aplique-o na pele húmida
- Limpe o rosto e seque-o ligeiramente com toques de toalha, deixando-o um pouco húmido.
- Aplique algumas gotas de sérum de ácido hialurónico (ou um tónico hidratante ou uma essência) e pressione para entrar.
- Aplique o sérum de tratamento que usar.
- Dentro de um ou dois minutos, sele tudo com um hidratante.
- De manhã, termine com protetor solar.
A pele húmida dá ao humectante água para reter logo de início, e o hidratante por cima abranda a evaporação dessa água. Os dermatologistas dão o mesmo conselho para todos os hidratantes: aplique-os enquanto a pele ainda está húmida depois de a lavar. Pode usar o AH de manhã e à noite. Veja onde se encaixa entre os outros produtos no nosso guia da ordem da rotina de skincare.
Hialuronato de sódio ou ácido hialurónico
O hialuronato de sódio é o sal de sódio do ácido hialurónico. Dissolve-se facilmente em água e é estável, por isso é a forma que a maioria dos séruns realmente usa. Num produto de base aquosa, as duas formas comportam-se praticamente da mesma maneira. Um rótulo que diz "sérum de ácido hialurónico" mas indica hialuronato de sódio não está a esconder nada.
Pesos moleculares explicados
| Tipo | Muitas vezes indicado como | O que faz |
|---|---|---|
| Alto peso molecular | Hyaluronic acid, sodium hyaluronate | Fica à superfície e forma uma película que retém a água e alisa |
| Baixo peso molecular | Hydrolyzed hyaluronic acid, hydrolyzed sodium hyaluronate | Fragmentos mais pequenos que chegam um pouco mais fundo nas camadas exteriores da pele |
| Formas modificadas | Sodium acetylated hyaluronate, crosspolymers | Concebidas para se fixarem à pele ou à água durante mais tempo |
Muitos séruns combinam vários tamanhos para uma hidratação à superfície e em profundidade. No organismo, fragmentos muito pequenos de ácido hialurónico podem funcionar como sinais de inflamação, mas não é claro se isso é relevante para os cuidados de pele. Se achar irritante um sérum "multi-peso", experimente um só com AH de alto peso molecular.
Quem deve usar ácido hialurónico?
Quase todas as pessoas. Adequa-se à pele seca, oleosa, mista, sensível e com tendência para acne, e é especialmente útil se a pele fica repuxada depois da limpeza, se vive num clima frio ou com ar condicionado, ou se tratamentos secantes como os retinoides ou os produtos para a acne a deixam ressequida.
É também uma parte útil de uma rotina de recuperação quando a barreira cutânea está irritada, juntamente com um hidratante que contenha lípidos. Saiba mais no nosso guia sobre como reparar a barreira cutânea.
Mitos sobre o ácido hialurónico
- "É um ácido, por isso esfolia." Não. Apesar do nome, não faz peeling nem esfolia como o ácido glicólico ou o salicílico.
- "Funciona como os preenchimentos." Os preenchimentos injetáveis usam um gel espesso e reticulado colocado por baixo da pele. Um sérum só hidrata a superfície, por isso qualquer efeito de volume é temporário.
- "Tira água à pele quando o ar é seco." A teoria é que, com pouca humidade no ar, um humectante vai buscar água às camadas mais profundas da pele. Não está bem estabelecido até que ponto isto acontece com os séruns normais, e um hidratante por cima evita o problema de qualquer forma.
- "Quanto mais, melhor." Bastam algumas gotas. Sobrepor vários produtos com AH acrescenta pouco e pode deixar a pele pegajosa.
- "Só a pele seca precisa dele." A pele oleosa também pode estar desidratada, e o AH hidrata sem acrescentar óleo.
Perguntas frequentes
Posso usar ácido hialurónico todos os dias?
Sim. É um dos ingredientes de cuidados de pele mais suaves e pode usá-lo uma ou duas vezes por dia, de manhã e à noite. Aplique-o na pele húmida e termine sempre com hidratante. Se um sérum em particular picar, a causa costuma ser outro ingrediente da fórmula, como o perfume ou um conservante, por isso verifique o rótulo.
Posso usar ácido hialurónico com retinol ou vitamina C?
Sim, combina bem com ambos. De manhã, aplique primeiro a vitamina C e depois o ácido hialurónico, o hidratante e o protetor solar. À noite, muitas pessoas aplicam o AH antes ou depois do retinol para reduzir a secura. Como não é um esfoliante e raramente irrita, combina-se em segurança com quase todos os outros ingredientes ativos.
O ácido hialurónico ajuda nas rugas?
Por via tópica, faz com que as linhas finas causadas pela secura pareçam mais suaves ao hidratar a pele, mas o efeito só dura enquanto a pele se mantiver hidratada. Não reconstrói o colagénio como os retinoides podem fazer. Para rugas mais profundas, combine o protetor solar diário com ingredientes comprovados como o retinol e fale com um dermatologista sobre as opções em clínica.
O ácido hialurónico é seguro durante a gravidez?
O ácido hialurónico tópico é geralmente considerado uma escolha suave e não está entre os ingredientes normalmente assinalados na gravidez, ao contrário dos retinoides. É uma molécula que o seu corpo já produz. Se tem dúvidas sobre os cuidados de pele durante a gravidez ou a amamentação, sobretudo sobre produtos com vários ativos, pergunte ao seu médico ou enfermeiro obstetra.
Fontes
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- Hyaluronic acid: A key molecule in skin agingDermato-Endocrinology, via PubMed Central
A maioria das fontes está em inglês.
Este guia é informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se tem um problema de pele, uma alergia ou uma dúvida de saúde, fale com um médico, dermatologista ou nutricionista. As pontuações do Green Point e os resultados do Scanner de Pele são informativos e não constituem um diagnóstico.
