Co kwas hialuronowy robi dla Twojej skóry?
Co kwas hialuronowy robi dla skóry? Jego korzyści, jak nakładać go na wilgotną skórę, hialuronian sodu a kwas hialuronowy, masa cząsteczkowa i mity.
Zespół redakcyjny Green PointZaktualizowano: Czas czytania: 5 minNajważniejsze informacje
- Kwas hialuronowy to humektant: wiąże wodę i zatrzymuje ją w górnych warstwach skóry, dzięki czemu skóra wygląda na pełniejszą i jest mniej napięta.
- To nie jest kwas złuszczający i pasuje do każdego typu skóry, także tłustej i wrażliwej.
- Nakładaj go na wilgotną skórę i zamknij kremem nawilżającym, bo inaczej nawilżenie szybko znika.
- Hialuronian sodu to po prostu forma solna; ważniejsza od nazwy jest wielkość cząsteczki.
Na tej stronie
Kwas hialuronowy nawilża skórę. To humektant, czyli cząsteczka wiążąca wodę, którą skóra sama wytwarza, by pozostać wilgotną. W kosmetykach wciąga wodę do zewnętrznej warstwy skóry, dzięki czemu wygląda ona gładziej i na pełniejszą, a jest mniej napięta. Najlepiej działa na wilgotną skórę, z kremem nawilżającym nałożonym na wierzch.
Kwas hialuronowy: korzyści
Kwas hialuronowy (często skracany do HA) to cząsteczka cukrowa występująca w całym organizmie, z największą częścią zasobów skóry w głębszej skórze właściwej. Ma niezwykłą zdolność wiązania i zatrzymywania wody. Z wiekiem skóra produkuje go mniej, a uszkodzenia słoneczne przyspieszają jego utratę.
- Nawilżenie: zwiększa zawartość wody w zewnętrznej warstwie skóry, więc sucha lub odwodniona skóra czuje się komfortowo.
- Gładszy wygląd: lepiej nawilżona skóra równomierniej odbija światło, a drobne linie suchości wyglądają na łagodniejsze, dopóki skóra pozostaje nawilżona.
- Lekkie uczucie: daje wilgoć bez tłuszczu, co pasuje do skóry tłustej i skłonnej do trądziku.
- Łagodny: rzadko podrażnia, więc łatwo łączy się ze składnikami aktywnymi, takimi jak retinol czy kwasy złuszczające.
Dermatolodzy wymieniają kwas hialuronowy wśród składników kremów nawilżających, które pomagają łagodzić suchość skóry, obok gliceryny, masła shea i innych. W naszym przewodniku o suchej skórze twarzy wyjaśniamy, jak je łączyć.
Jak stosować kwas hialuronowy: na wilgotną skórę
- Oczyść twarz i delikatnie osusz ją ręcznikiem, zostawiając lekko wilgotną.
- Nałóż kilka kropli serum z kwasem hialuronowym (albo nawilżający tonik lub esencję) i wklep.
- Nałóż serum z kuracją, jeśli takiego używasz.
- W ciągu minuty lub dwóch zamknij całość kremem nawilżającym.
- Rano na koniec nałóż krem z filtrem.
Wilgotna skóra od razu dostarcza humektantowi wody do związania, a krem nawilżający na wierzchu spowalnia jej parowanie. Dermatolodzy dają tę samą radę przy wszystkich kremach nawilżających: nakładaj je, gdy skóra po umyciu jest jeszcze wilgotna. HA możesz stosować rano i wieczorem. Gdzie mieści się wśród innych produktów, sprawdzisz w naszym przewodniku o kolejności pielęgnacji.
Hialuronian sodu a kwas hialuronowy
Hialuronian sodu to sól sodowa kwasu hialuronowego. Łatwo rozpuszcza się w wodzie i jest trwały, więc to forma, której używa większość serum. W produkcie na bazie wody obie formy zachowują się niemal tak samo. Etykieta z napisem „serum z kwasem hialuronowym”, na której widnieje hialuronian sodu, niczego nie ukrywa.
Masa cząsteczkowa w pigułce
| Rodzaj | Często oznaczany jako | Co robi |
|---|---|---|
| Wysoka masa cząsteczkowa | Hyaluronic acid, sodium hyaluronate | Zostaje na powierzchni i tworzy film, który zatrzymuje wodę i wygładza |
| Niska masa cząsteczkowa | Hydrolyzed hyaluronic acid, hydrolyzed sodium hyaluronate | Mniejsze fragmenty, które docierają nieco głębiej do zewnętrznych warstw skóry |
| Formy modyfikowane | Sodium acetylated hyaluronate, crosspolymers | Zaprojektowane tak, by dłużej utrzymywać się na skórze lub dłużej wiązać wodę |
Wiele serum łączy kilka rozmiarów, by nawilżać powierzchnię i głębsze warstwy. W organizmie bardzo małe fragmenty kwasu hialuronowego mogą działać jak sygnały stanu zapalnego, ale nie wiadomo, czy ma to znaczenie w kosmetykach. Jeśli serum „wielocząsteczkowe” Cię podrażnia, wypróbuj takie wyłącznie z HA o wysokiej masie cząsteczkowej.
Kto powinien stosować kwas hialuronowy?
Prawie każdy. Pasuje do skóry suchej, tłustej, mieszanej, wrażliwej i skłonnej do trądziku, a szczególnie się przydaje, jeśli skóra jest napięta po oczyszczeniu, mieszkasz w chłodnym klimacie lub w klimatyzowanych pomieszczeniach albo jeśli wysuszające kuracje, takie jak retinoidy lub produkty na trądzik, sprawiają, że skóra jest przesuszona.
To także pomocny element rutyny regeneracyjnej, gdy bariera skórna jest podrażniona, razem z kremem nawilżającym zawierającym lipidy. Więcej w naszym przewodniku o odbudowie bariery skórnej.
Mity o kwasie hialuronowym
- „To kwas, więc złuszcza.” Nie. Mimo nazwy nie robi peelingu ani nie złuszcza jak kwas glikolowy lub salicylowy.
- „Działa jak wypełniacze.” Wypełniacze do iniekcji to gęsty, usieciowany żel wprowadzany pod skórę. Serum nawilża tylko powierzchnię, więc ewentualne wypełnienie jest tymczasowe.
- „W suchym powietrzu wyciąga wodę ze skóry.” Teoria głosi, że gdy w powietrzu jest mało wilgoci, humektant zamiast tego ciągnie wodę z głębszych warstw skóry. Na ile dzieje się tak przy zwykłych serum, nie jest dobrze ustalone, a krem nawilżający na wierzch i tak rozwiązuje problem.
- „Więcej znaczy lepiej.” Wystarczy kilka kropli. Nakładanie kilku produktów z HA dodaje niewiele i może dawać lepkość.
- „Potrzebuje go tylko sucha skóra.” Skóra tłusta też może być odwodniona, a HA nawilża bez dodawania tłuszczu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę stosować kwas hialuronowy codziennie?
Tak. To jeden z najłagodniejszych składników kosmetycznych i możesz stosować go raz lub dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Nakładaj go na wilgotną skórę i za każdym razem zakończ kremem nawilżającym. Jeśli jakieś serum kiedykolwiek szczypie, przyczyną jest zwykle inny składnik formuły, na przykład substancja zapachowa lub konserwant, więc sprawdź etykietę.
Czy mogę stosować kwas hialuronowy z retinolem lub witaminą C?
Tak, dobrze łączy się z obiema. Rano najpierw nałóż witaminę C, potem kwas hialuronowy, krem nawilżający i krem z filtrem. Wieczorem wiele osób nakłada HA przed retinolem lub po nim, by zmniejszyć suchość. Ponieważ nie jest środkiem złuszczającym i rzadko podrażnia, bezpiecznie łączy się niemal z każdym innym składnikiem aktywnym.
Czy kwas hialuronowy pomaga na zmarszczki?
Stosowany na skórę sprawia, że drobne linie wywołane suchością wyglądają łagodniej dzięki nawilżeniu, ale efekt trwa tylko tak długo, jak skóra pozostaje nawilżona. Nie odbudowuje kolagenu tak jak retinoidy. Przy głębszych zmarszczkach łącz codzienny krem z filtrem ze sprawdzonymi składnikami, takimi jak retinol, i porozmawiaj z dermatologiem o zabiegach w gabinecie.
Czy kwas hialuronowy jest bezpieczny w ciąży?
Kwas hialuronowy stosowany na skórę uważa się za łagodny wybór i nie należy do składników zwykle oznaczanych jako problematyczne w ciąży, w przeciwieństwie do retinoidów. To cząsteczka, którą organizm już wytwarza. Jeśli masz pytania o pielęgnację w ciąży lub podczas karmienia piersią, zwłaszcza o produkty z kilkoma składnikami aktywnymi, zapytaj lekarza albo położną.
Źródła
- Dermatologists' top tips for relieving dry skinAmerican Academy of Dermatology
- Hyaluronic acid: A key molecule in skin agingDermato-Endocrinology, via PubMed Central
Większość źródeł jest w języku angielskim.
Ten poradnik ma charakter ogólnoinformacyjny i nie stanowi porady medycznej. Jeśli masz problem ze skórą, alergię lub inną dolegliwość zdrowotną, skonsultuj się z lekarzem, dermatologiem lub dietetykiem. Oceny Green Point i wyniki Skanera Skóry mają charakter informacyjny i nie są diagnozą.
