Hassas cilt: tetikleyicileri ve nasıl bakım yapılır
Hassas cilt bakımı basitçe: cildiniz ürünlerden sonra neden yanar, nelerden kaçınılmalı, yama testi nasıl yapılır ve hangi yatıştırıcı içerikler yardımcı olur.
Green Point editör ekibiGüncellenme: 5 dk okumaÖne çıkanlar
- Hassas cilt, ortalamadan daha kolay batar, yanar, kaşınır veya kızarır; bunun nedeni çoğunlukla bariyerinin kolayca bozulmasıdır.
- Yaygın tetikleyiciler parfüm (uçucu yağlar dahil), sert temizleyiciler, aşırı peeling ve bazı koruyuculardır.
- Daha az ürün kullanın, parfümsüz formüller seçin ve yeni her ürünü 7 ila 10 gün yama testiyle deneyin.
- Centella asiatica, pantenol ve allantoin gibi yatıştırıcı içerikler tahriş olmuş cildi sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
- Şişlik, su toplaması, yayılan bir döküntü veya yatışmayan bir reaksiyon doktora ihtiyaç duyar.
Bu sayfada
Hassas cilt ortalamadan daha kolay tepki verir: cilt bakımından, hava değişikliklerinden veya sıcaktan sonra batabilir, yanabilir, kaşınabilir veya kızarabilir. En yaygın tetikleyiciler parfüm, uçucu yağlar, sert temizleyiciler ve aşırı peelingdir. Bakım için nazik, parfümsüz ürünlerden oluşan kısa bir rutin kullanın, her seferinde yalnızca bir yeni ürün ekleyin ve önce yama testi yapın.
Hassas cilt nedir?
"Hassas cilt" bir teşhis değildir. Çoğu insanın tolere ettiği şeylere rahatsızlıkla (batma, yanma, gerginlik, kaşıntı) ve bazen gözle görülür kızarıklıkla tepki veren cildi tanımlar. Çoğu zaman dış cilt bariyeri kolayca bozulur; bu yüzden içerikler daha kolay girer ve su dışarı kaçar.
Bazen hassasiyet rozasea, egzama veya cilde temas eden bir şeye verilen tepki olan kontakt dermatit gibi altta yatan bir rahatsızlığın işaretidir. Tahriş edici (bir madde cildin dış tabakasına zarar verir, örneğin sabunlar veya deterjanlar) ya da alerjik (bağışıklık sistemi parfüm veya koruyucu gibi belirli bir içeriğe tepki verir) olabilir.
Ürünlerden sonra cildim neden yanıyor?
Bir ürünü sürdükten hemen sonra yanma veya batma genellikle tahriş anlamına gelir. Yaygın nedenler:
- Parfüm ve uçucu yağlar. Parfüm, kozmetiklere verilen cilt reaksiyonlarının en yaygın nedenlerinden biridir. Uçucu yağlar, etikette "doğal" yazsa bile parfümdür. Kozmetiklerdeki parfüm alerjenleri hakkında daha fazlasını öğrenin.
- Aşırı peeling. Asitleri, peelingleri veya retinoidleri çok sık kullanmak bariyeri zayıflatır; bu yüzden nazik ürünler bile batmaya başlar.
- Sert yüzey aktif maddeler. Sodium lauryl sulfate içerenler gibi güçlü köpüren temizleyiciler cildi kurutabilir ve tahriş edebilir.
- Bazı koruyucular. Methylisothiazolinone ve formaldehit salan maddelerin bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açtığı bilinir.
- Alkol, mentol ve kafur. Serinlik veya "temizlik" hissi verirler, ancak hassas cildi çoğu zaman batırırlar.
- Güçlü aktifler. Retinoidler, yüksek oranlı C vitamini ve peeling asitleri, özellikle başlangıçta geçici tahrişe yol açabilir.
Cildiniz birdenbire her şeye tepki veriyorsa bariyeriniz hasar görmüş olabilir. Cilt bariyerinizi onarma rehberimiz onu nasıl sıfırlayacağınızı anlatıyor.
Hassas ciltte nelerden kaçınılmalı
| Dikkat edin | Neden | Bunun yerine deneyin |
|---|---|---|
| Parfum / fragrance, uçucu yağlar | Yaygın alerjenler ve tahriş ediciler | Parfümsüz ürünler |
| Peelingler ve fırçalar | Fiziksel tahriş | Parmak uçları ve yumuşak bir bez |
| Aynı anda birkaç asit veya retinoid | Aşırı peeling | Tek bir aktif, haftada birkaç kez |
| Güçlü köpüren temizleyiciler | Bariyeri kurutur | Hafif, az köpüren veya kremsi temizleyiciler |
| Yüksek alkollü tonikler, mentol | Batma ve kuruluk | Toniği atlayın ya da yatıştırıcı bir tonik kullanın |
| Çok sıcak su | Kuruluk ve kızarma | Ilık su |
Parfümsüz ve kokusuz arasındaki fark
Bu ibareler aynı değildir. Parfümsüz genellikle hiç parfüm eklenmediği anlamına gelir. Kokusuz ise ürünün belirgin bir kokusu olmadığı anlamına gelir; ancak diğer içeriklerin kokusunu bastırmak için eklenmiş parfüm içerikleri yine de bulunabilir. FDA, "kokusuz" etiketli bazı ürünlerin bile parfüm içerebileceğini belirtir. İçerik listesinde her zaman parfum, fragrance, aroma veya uçucu yağ ifadelerine bakın.
Hassas cilt bakımı: nazik bir rutin
- Günde bir veya iki kez ılık su ve hafif, parfümsüz bir temizleyiciyle, parmak uçlarınızı kullanarak nazikçe temizleyin.
- Basit, parfümsüz bir kremle nemlendirin; kremler çoğu zaman alkollü jellere veya losyonlara göre daha iyi tolere edilir.
- Her sabah güneş koruyucuyla koruyun. Kimyasal filtreler batıyorsa çinko oksit içeren mineral bir güneş koruyucu deneyin.
- Kısa tutun. Daha az ürün, daha az olası tetikleyici ve suçluyu bulmak için daha kolay bir süreç demektir.
- Her seferinde tek bir şey ekleyin; yeni ürünler arasında en az birkaç hafta bırakın.
Yama testi nasıl yapılır
Yeni ürünün az bir miktarını aynı bölgeye (örneğin silinmeyeceği kolunuzun iç tarafına) 7 ila 10 gün boyunca günde iki kez, normalde kullandığınız şekilde sürün. Kızarıklık, kaşıntı veya şişlik görürseniz yıkayın ve kullanmayı bırakın. Reaksiyon yoksa önce yüzünüzde küçük bir alanda deneyin.
Hassas cilt için ürünler: yatıştırıcı içerikler
- Centella asiatica (cica, madecassoside) cildi yatıştırmak ve bariyeri desteklemek için yaygın olarak kullanılır. Centella asiatica (cica) yazısına bakın.
- Pantenol (provitamin B5) nemlendirir ve tahriş olmuş cildi sakinleştirmeye yardımcı olur. Pantenol rehberimize bakın.
- Allantoin nazik bir yatıştırıcı ve yumuşatıcı içeriktir.
- Gliserin ve seramidler cilt bariyerini destekler.
- Düşük oranlardaki niasinamid kızarıklığa ve bariyer fonksiyonuna yardımcı olabilir, ancak yüksek oranlar bazı kişilerde batabilir.
- Yulaf (kolloidal yulaf ezmesi) geleneksel bir cilt yatıştırıcıdır.
Tahriş olmuş cilt ne zaman doktora ihtiyaç duyar
Ürünlerden sonra geçmeyen kızarıklık yüzünüz neden kırmızı yazısında daha ayrıntılı ele alınıyor.
Sıkça sorulan sorular
Hassas cilt geçer mi?
Çoğu zaman düzelir. Hasar görmüş bir bariyerin, aşırı peelingin veya tahriş edici tek bir ürünün neden olduğu hassasiyet, rutininizi sadeleştirip tetikleyiciyi bıraktığınızda genellikle birkaç hafta içinde yatışır. Rozasea veya egzama gibi bir rahatsızlıkla ilişkili hassasiyet gelip gitme eğilimindedir ve doktor onu kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
Doğal ürünler hassas cilt için daha mı iyi?
Zorunlu olarak değil. "Doğal" düzenlenmiş bir terim değildir ve birçok bitki özütü ile uçucu yağ limonen ve linalool gibi parfüm alerjenleri içerir. Bazı sentetik içerikler ise çok naziktir. Önemli olan belirli formüldür: kısa içerik listeleri, eklenmiş parfüm olmaması ve daha önce tolere ettiğiniz içerikler.
Hipoalerjenik, hassas cilt için güvenli demek midir?
"Hipoalerjenik" bir ürünün alerjik reaksiyona yol açma olasılığının daha düşük olduğunu ima eder, ancak ABD dahil birçok ülkede bu iddia için katı bir yasal standart yoktur. Hipoalerjenik bir ürün yine de tepki verdiğiniz bir içeriği barındırabilir. İçerik listesine bakın ve yama testi yapın.
Kaynaklar
- How to test skin care productsAmerican Academy of Dermatology
- Contact dermatitisNHS
- Fragrances in CosmeticsU.S. Food and Drug Administration
- 7 rosacea skin care tips dermatologists recommendAmerican Academy of Dermatology
Kaynakların çoğu İngilizcedir.
Bu rehber genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Cilt, alerji veya sağlıkla ilgili bir endişeniz varsa bir doktora, dermatoloğa ya da diyetisyene danışın. Green Point puanları ve Cilt Tarayıcı sonuçları bilgilendirme amaçlıdır, teşhis değildir.
