Nega kože za moške: preprosta rutina, ki res deluje

Dobra rutina nege kože za moške potrebuje le tri korake: obraz umijte z blagim čistilom, nanesite vlažilno kremo in vsako jutro uporabite kremo za zaščito pred soncem z SPF 30 ali več. Po potrebi dodajte en ciljni izdelek, na primer salicilno kislino za mastno kožo ali vraščene dlake. Dobro britje je enako pomembno kot izdelki, ki jih uporabljate.

Osnove nege kože za moške: ali moška koža potrebuje drugačne izdelke?

Moška koža je običajno nekoliko debelejša in mastnejša, britje pa vsak dan povzroča trenje, vendar ne potrebuje posebnih izdelkov »za moške«. Pomembno je, da izdelke izberete glede na svoj tip kože (mastna, suha, mešana ali občutljiva) in da je rutina dovolj preprosta, da jo lahko izvajate vsak dan. Kako izbirati, pojasnjuje naš vodnik o rutini nege kože za začetnike.

• Mastna koža ali koža, nagnjena k aknam: poiščite čistila in vlažilne kreme z oznako »brez olja« ali »nekomedogeno«. Več nasvetov v našem vodniku o mastni koži.
• Občutljiva koža: izberite izdelke brez dišav. Tudi »neodišavljen« izdelek lahko vsebuje dišavo za prikrivanje vonja.
• Vode po britju z alkoholom in močno dišavo lahko pečejo in izsušijo kožo; balzam brez dišav je nežnejši.

Preprosta rutina nege kože za moške v 3 korakih

Umivajte se z mlačno vodo, ne z vročo, in se po vadbi umijte znova. Vlažilno kremo nanesite takoj po prhanju ali britju, ko je koža še rahlo vlažna. Vlažilna krema z SPF zjutraj pokrije dva koraka hkrati, če jo nanesete dovolj.

Zakaj je krema za zaščito pred soncem pomembna za moške

Vsakodnevna krema za zaščito pred soncem preprečuje sončne opekline, zgodnje gube in temne pege ter zmanjšuje tveganje za kožni rak. Na vso izpostavljeno kožo, vključno z ušesi, vratom, lasiščem, če so lasje redki, in ustnicami, nanesite vodoodporno kremo s širokim spektrom in SPF 30 ali več. Na prostem jo obnovite vsaki dve uri. V našem vodniku o kremah za zaščito pred soncem preberite, koliko je uporabiti.

Moški, starejši od 50 let, imajo večje tveganje za melanom. Redno pregledujte svojo kožo in obiščite dermatologa zaradi vsake pege ali znamenja, ki je novo, se spreminja, srbi ali krvavi.

Kako preprečiti razdraženost po britju in kožne izpuščaje zaradi britja

Razdraženost po britju je pekoč, rdeč izpuščaj, ki se pojavi takoj po britju. Izpuščaji po britju (in vraščene dlake) so majhne, pogosto srbeče izboklinice, ki nastanejo, ko se obrite dlake zvijejo nazaj v kožo, kar je pogostejše pri kodrastih ali grobih dlakah. Pri obojem gre običajno za tehniko:

1. Najprej zmehčajte dlako. Brijte se po prhanju ali nekaj minut na brado držite toplo, vlažno krpo.
2. Uporabite vlažilno kremo ali gel za britje, nikoli ne brijte na suho.
3. Brijte v smeri rasti dlak. Smer preverite v ogledalu; na vratu se pogosto spreminja.
4. Naredite čim manj potez in rezilo po vsaki splaknite. Kože ne napenjajte.
5. Enkratna rezila zamenjajte po 5 do 7 britjih. Topa rezila vlečejo in dražijo.
6. Splaknite, nato na kožo pritisnite hladno, vlažno krpo, da jo pomirite, in nanesite vlažilno kremo brez dišav.

Vraščene dlake: kaj pomaga

Vraščenih dlak ne odstranjujte s prsti, ne praskajte in ne stiskajte; to lahko poškoduje kožo, povzroči okužbo in pusti temne madeže. Namesto tega se še naprej nežno brijte ali si vzemite kratek premor, območje pa pomirite s toplim obkladkom.

Eksfoliacijski izdelek s salicilno kislino lahko pomaga preprečiti nove vraščene dlake, saj odstrani odmrle celice, ki dlake ujamejo, pomaga pa tudi pri mastnosti in ogrcih. Uporabljajte ga nekajkrat na teden v dneh brez britja ali zvečer, ne tik pred britjem. Kako, preberite v našem vodniku o salicilni kislini za kožo. Niacinamid je nežna možnost pri mastnosti in rdečici.

Nega brade: pomembna je koža pod njo

Brada ujame sebum, odmrle celice in ostanke hrane, zato potrebuje nego tudi koža pod njo. Brado umijte z blagim čistilom ali šamponom, dobro splaknite in v kožo, ne le v dlako, vtrite malo vlažilne kreme ali olja za brado. Luskanje, srbenje ali rdečica pod brado, ki ne mine, so lahko znak kožne bolezni, na primer seboroičnega dermatitisa, pri zdravljenju katerega vam lahko pomagata zdravnik ali farmacevt.