Cuidado facial para hombres: una rutina sencilla que de verdad funciona

Una buena rutina de cuidado facial para hombres solo necesita tres pasos: lavar la cara con un limpiador suave, aplicar una hidratante y usar cada mañana un protector solar con SPF 30 o superior. Añade un producto específico, como ácido salicílico para la piel grasa o los pelos encarnados, si lo necesitas. Afeitarse bien importa tanto como los productos que uses.

Lo básico del cuidado facial masculino: ¿necesita la piel del hombre productos distintos?

La piel masculina suele ser algo más gruesa y grasa, y el afeitado añade fricción a diario, pero no necesita productos especiales «para hombre». Lo importante es elegir productos para tu tipo de piel (grasa, seca, mixta o sensible) y mantener una rutina lo bastante simple como para hacerla todos los días. Nuestra guía de rutinas de cuidado facial para principiantes explica cómo elegir.

• Piel grasa o con tendencia al acné: busca limpiadores e hidratantes etiquetados como «sin aceite» o «no comedogénicos». Más consejos en nuestra guía sobre la piel grasa.
• Piel sensible: elige productos sin perfume. «Sin olor» aún puede contener fragancia enmascarante.
• Los aftershaves con alcohol y mucha fragancia pueden escocer y resecar la piel; un bálsamo sin perfume es más suave.

Una rutina sencilla de 3 pasos para hombres

Lávate con agua tibia, no caliente, y vuelve a lavarte después de hacer ejercicio. Aplica la hidratante justo después de ducharte o afeitarte, cuando la piel aún está ligeramente húmeda. Una hidratante con SPF cubre dos pasos a la vez por la mañana, siempre que apliques suficiente cantidad.

Por qué el protector solar importa en los hombres

El protector solar diario previene las quemaduras, las arrugas prematuras y las manchas oscuras, y reduce el riesgo de cáncer de piel. Usa un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con SPF 30 o superior en toda la piel expuesta, incluidas las orejas, el cuello, el cuero cabelludo si tienes poco pelo y los labios. Reaplica cada dos horas al aire libre. Nuestra guía del protector solar explica cuánto usar.

Los hombres mayores de 50 años tienen mayor riesgo de melanoma. Revisa tu piel con regularidad y consulta a un dermatólogo por cualquier mancha o lunar nuevo, que cambie, pique o sangre.

Cómo evitar la irritación y los granitos del afeitado

La irritación por la cuchilla es la erupción roja y con escozor que aparece justo después de afeitarse. Los granitos del afeitado (y los pelos encarnados) son pequeños bultos, a menudo con picor, que se forman cuando los pelos afeitados se curvan y vuelven a entrar en la piel, algo más frecuente con el vello rizado o grueso. En ambos casos suele depender de la técnica:

1. Ablanda primero el vello. Aféitate después de una ducha, o mantén un paño tibio y húmedo sobre la barba durante unos minutos.
2. Usa una crema o un gel de afeitar hidratante, nunca la cuchilla en seco.
3. Aféitate en la dirección en la que crece el pelo. Comprueba la dirección en un espejo; suele cambiar a lo largo del cuello.
4. Da el menor número de pasadas posible y enjuaga la cuchilla después de cada una. No estires la piel hasta tensarla.
5. Cambia las cuchillas desechables tras 5 a 7 afeitados. Las cuchillas desafiladas tiran del pelo e irritan.
6. Enjuaga y presiona un paño frío y húmedo sobre la piel para calmarla, y aplica una hidratante sin perfume.

Pelos encarnados: qué ayuda

No te rasques, pellizques ni aprietes los pelos encarnados; puedes dañar la piel, causar una infección y dejar marcas oscuras. En su lugar, sigue afeitándote con suavidad o tómate un breve descanso, y usa una compresa tibia para calmar la zona.

Un producto exfoliante con ácido salicílico puede ayudar a prevenir nuevos pelos encarnados al eliminar las células muertas que atrapan los pelos, y además ayuda con la grasa y los puntos negros. Úsalo unas veces por semana, en días en que no te afeites o por la noche, no justo antes de afeitarte. Aprende cómo en nuestra guía del ácido salicílico para la piel. La niacinamida es una opción suave para la grasa y el enrojecimiento.

Cuidado de la barba: la piel de debajo también importa

La barba retiene grasa, células muertas y restos de comida, así que la piel que hay debajo también necesita cuidados. Lava la barba con un limpiador suave o un champú, acláralo bien y masajea un poco de hidratante o de aceite para barba sobre la piel, no solo sobre el vello. Si la descamación, el picor o el enrojecimiento bajo la barba no desaparecen, puede tratarse de una afección cutánea como la dermatitis seborreica, que un médico o un farmacéutico pueden ayudarte a tratar.