Skincare maschile: una routine semplice che funziona davvero
Routine skincare semplice per uomo: 3 passaggi base, protezione solare, come evitare irritazioni da rasoio e peli incarniti, ingredienti utili, barba.
A cura della redazione di Green PointAggiornato il 5 min di letturaIn sintesi
- Una routine semplice funziona: detergi, idrata e applica ogni mattina una protezione solare con SPF 30 o superiore.
- La maggior parte di irritazioni da rasoio e peli incarniti dipende dalla tecnica: ammorbidisci il pelo, rasati seguendo la crescita e cambia spesso le lame.
- L'acido salicilico può aiutare in caso di pelle grassa, punti neri e peli incarniti; la niacinamide aiuta con sebo e rossori.
- Lava e idrata anche la pelle sotto la barba, non solo il pelo.
In questa pagina
- Skincare maschile di base: la pelle dell'uomo ha bisogno di prodotti diversi?
- Una semplice routine skincare maschile in 3 passaggi
- Perché la protezione solare è importante per gli uomini
- Come evitare irritazioni e bolle da rasoio
- Peli incarniti: cosa aiuta
- Cura della barba: conta anche la pelle sottostante
- Domande frequenti
Una buona routine skincare per uomo richiede solo tre passaggi: lavare il viso con un detergente delicato, applicare una crema idratante e usare ogni mattina una protezione solare con SPF 30 o superiore. Se serve, aggiungi un solo prodotto mirato, come l'acido salicilico per la pelle grassa o i peli incarniti. Rasarsi bene conta quanto i prodotti che usi.
Skincare maschile di base: la pelle dell'uomo ha bisogno di prodotti diversi?
La pelle maschile tende a essere un po' più spessa e più grassa, e la rasatura aggiunge ogni giorno uno sfregamento, ma non servono prodotti speciali "da uomo". Conta scegliere prodotti adatti al tuo tipo di pelle (grassa, secca, mista o sensibile) e mantenere la routine abbastanza semplice da farla ogni giorno. La nostra guida alla routine skincare per principianti spiega come scegliere.
- Pelle grassa o soggetta ad acne: cerca detergenti e creme idratanti con la dicitura "oil free" o "non comedogenico". Altri consigli nella nostra guida alla pelle grassa.
- Pelle sensibile: scegli prodotti senza profumo. "Inodore" può comunque contenere una fragranza che copre l'odore.
- I dopobarba con alcol e profumo intenso possono bruciare e seccare la pelle; un balsamo senza profumo è più delicato.
Una semplice routine skincare maschile in 3 passaggi
| Passaggio | Mattina | Sera |
|---|---|---|
| 1. Detergi | Detergente delicato, o solo acqua se la pelle è secca | Detergente delicato per eliminare sudore, sebo e protezione solare |
| 2. Tratta (facoltativo) | Siero alla niacinamide o alla vitamina C | Acido salicilico o retinolo, qualche sera a settimana |
| 3. Idrata | Crema idratante leggera | Crema idratante |
| 4. Proteggi | Protezione solare, SPF 30+ ad ampio spettro | Nessuna |
Lava il viso con acqua tiepida, non calda, e ripeti dopo l'attività fisica. Applica la crema idratante subito dopo la doccia o la rasatura, quando la pelle è ancora leggermente umida. Al mattino una crema idratante con SPF copre due passaggi in uno, purché ne applichi abbastanza.
Perché la protezione solare è importante per gli uomini
La protezione solare quotidiana previene scottature, rughe precoci e macchie scure, e riduce il rischio di tumori della pelle. Usa una protezione solare ad ampio spettro, resistente all'acqua, con SPF 30 o superiore su tutta la pelle esposta, comprese orecchie, collo, cuoio capelluto se i capelli sono radi e labbra. Riapplicala ogni due ore all'aperto. La nostra guida alla protezione solare spiega quanta ne serve.
Gli uomini sopra i 50 anni hanno un rischio più alto di melanoma. Controlla regolarmente la pelle e rivolgiti a un dermatologo per qualsiasi macchia o neo nuovo, che cambia, prude o sanguina.
Come evitare irritazioni e bolle da rasoio
L'irritazione da rasoio è l'eruzione rossa e pruriginosa che compare subito dopo la rasatura. Le bolle da rasoio (e i peli incarniti) sono piccoli rilievi, spesso pruriginosi, che si formano quando i peli rasati si ripiegano nella pelle, più comuni con peli ricci o ruvidi. Entrambi dipendono di solito dalla tecnica:
- Ammorbidisci prima il pelo. Rasati dopo la doccia, oppure tieni sulla barba un panno caldo e umido per qualche minuto.
- Usa una crema o un gel da barba idratante, mai il rasoio a secco.
- Rasati nella direzione di crescita del pelo. Controlla la direzione allo specchio; spesso cambia lungo il collo.
- Usa il minor numero possibile di passate e risciacqua la lama dopo ciascuna. Non tendere la pelle.
- Sostituisci le lame usa e getta dopo 5-7 rasature. Le lame consumate tirano e irritano.
- Risciacqua, poi premi un panno fresco e umido sulla pelle per calmarla e applica una crema idratante senza profumo.
Peli incarniti: cosa aiuta
Non grattare, schiacciare o strappare i peli incarniti: puoi danneggiare la pelle, causare un'infezione e lasciare macchie scure. Continua invece a rasarti con delicatezza o fai una breve pausa, e usa un impacco caldo per calmare la zona.
Un prodotto esfoliante con acido salicilico può aiutare a prevenire nuovi peli incarniti eliminando le cellule morte che intrappolano i peli, e agisce anche su sebo e punti neri. Usalo qualche volta a settimana nei giorni in cui non ti rasi o la sera, non subito prima della rasatura. Scopri come nella nostra guida all'acido salicilico per la pelle. La niacinamide è un'opzione delicata per sebo e rossori.
Cura della barba: conta anche la pelle sottostante
La barba trattiene sebo, cellule morte e residui di cibo, quindi anche la pelle sotto va curata. Lava la barba con un detergente o uno shampoo delicato, risciacqua bene e massaggia un po' di crema idratante o olio da barba sulla pelle, non solo sul pelo. Desquamazione, prurito o rossore sotto la barba che non passano possono indicare una condizione della pelle come la dermatite seborroica, che il medico o il farmacista possono aiutarti a trattare.
Domande frequenti
Gli uomini hanno bisogno della crema idratante?
Sì, la maggior parte sì. Rasatura, docce calde e detersione eliminano acqua e sebo dalla pelle, che può risultare tirata o desquamata. Una crema idratante leggera applicata dopo la doccia o la rasatura trattiene l'acqua nella pelle. Se la pelle è grassa, scegli un gel o una lozione "oil free" o non comedogenici invece di rinunciare del tutto alla crema.
Gli uomini devono usare il detergente viso o basta l'acqua?
Usa un detergente viso delicato almeno una volta al giorno, di solito la sera, per eliminare sebo, sudore e protezione solare. Il sapone per il corpo o la saponetta possono essere troppo aggressivi per la pelle del viso. Al mattino spesso basta l'acqua se la pelle è secca, mentre la pelle grassa può trovarsi meglio con una seconda detersione delicata.
Il dopobarba fa bene alla pelle?
I dopobarba tradizionali a base di alcol possono bruciare e seccare la pelle, e il profumo è una causa comune di irritazione. Un balsamo dopobarba senza profumo o una semplice crema idratante calmano meglio la pelle appena rasata. Se sei soggetto alle bolle da rasoio, i dermatologi consigliano un dopobarba formulato per ridurre bolle e irritazioni.
Quando gli uomini dovrebbero iniziare a usare prodotti antietà?
La protezione solare quotidiana è il passo antietà più efficace a qualsiasi età, quindi inizia subito. Dalla fine dei vent'anni o dai trenta puoi aggiungere un retinoide la sera o la vitamina C al mattino se vuoi agire su rughe sottili o tono non uniforme. Introduci un nuovo prodotto alla volta e dai a ciascuno un paio di mesi.
Fonti
- Skin care tips for menAmerican Academy of Dermatology
- 6 razor bump prevention tips from dermatologistsAmerican Academy of Dermatology
- Ingrown hairsNHS
La maggior parte delle fonti è in inglese.
Questa guida ha scopo informativo generale e non è un consiglio medico. Se hai un problema di pelle, un'allergia o altri dubbi sulla salute, parlane con un medico, un dermatologo o un dietista. I punteggi di Green Point e i risultati di Skin Scan sono indicativi e non costituiscono una diagnosi.
