Περιποίηση δέρματος για άντρες: μια απλή ρουτίνα που πραγματικά δουλεύει

Μια καλή ρουτίνα περιποίησης για άντρες χρειάζεται μόνο τρία βήματα: πλύσιμο του προσώπου με ήπιο καθαριστικό, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε πρωί. Πρόσθεσε ένα στοχευμένο προϊόν, όπως σαλικυλικό οξύ για λιπαρό δέρμα ή σφηνωμένα τριχίδια, αν το χρειάζεσαι. Το σωστό ξύρισμα μετρά όσο και τα προϊόντα που χρησιμοποιείς.

Τα βασικά της περιποίησης για άντρες: χρειάζεται το ανδρικό δέρμα διαφορετικά προϊόντα;

Το ανδρικό δέρμα τείνει να είναι λίγο παχύτερο και πιο λιπαρό, και το ξύρισμα προσθέτει καθημερινή τριβή, όμως δεν χρειάζεται ειδικά προϊόντα «για άντρες». Σημασία έχει να επιλέγεις προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σου (λιπαρό, ξηρό, μικτό ή ευαίσθητο) και να κρατάς τη ρουτίνα τόσο απλή ώστε να την κάνεις κάθε μέρα. Ο οδηγός μας για τις ρουτίνες περιποίησης για αρχάριους εξηγεί πώς να επιλέξεις.

• Λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα: ψάξε για καθαριστικά και ενυδατικές με την ένδειξη «oil free» ή «μη φραγμένων πόρων» (non-comedogenic). Περισσότερες συμβουλές στον οδηγό μας για το λιπαρό δέρμα.
• Ευαίσθητο δέρμα: επίλεξε προϊόντα χωρίς άρωμα. Το «άοσμο» μπορεί και πάλι να περιέχει άρωμα που καλύπτει τη μυρωδιά.
• Τα aftershave με αλκοόλ και έντονο άρωμα μπορεί να τσουξουν και να ξηράνουν το δέρμα· ένα βάλσαμο χωρίς άρωμα είναι πιο ήπιο.

Μια απλή ρουτίνα περιποίησης για άντρες σε 3 βήματα

Πλένε το πρόσωπο με χλιαρό νερό, όχι ζεστό, και ξαναπλένε μετά τη γυμναστική. Βάλε ενυδατική αμέσως μετά το ντους ή το ξύρισμα, όσο το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς νωπό. Μια ενυδατική με SPF καλύπτει δύο βήματα μαζί το πρωί, αρκεί να βάλεις αρκετή ποσότητα.

Γιατί το αντηλιακό είναι σημαντικό για τους άντρες

Το καθημερινό αντηλιακό προλαμβάνει το ηλιακό έγκαυμα, τις πρόωρες ρυτίδες και τις κηλίδες, και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Χρησιμοποίησε αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό, με SPF 30 ή υψηλότερο σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, μαζί με τα αυτιά, τον σβέρκο, το κεφάλι αν τα μαλλιά σου είναι αραιά, και τα χείλη. Ξαναβάλε κάθε δύο ώρες σε εξωτερικό χώρο. Ο οδηγός μας για το αντηλιακό εξηγεί πόσο να βάζεις.

Οι άντρες άνω των 50 έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μελανώματος. Έλεγχε το δέρμα σου τακτικά και επισκέψου δερματολόγο για κάθε στίγμα ή ελιά που είναι καινούργια, αλλάζει, ξύνεται ή αιμορραγεί.

Πώς να αποφύγεις τον ερεθισμό και τις ανάγλυφες κηλίδες από το ξύρισμα

Ο ερεθισμός από το ξυράφι (razor burn) είναι το κόκκινο εξάνθημα που τσούζει και εμφανίζεται αμέσως μετά το ξύρισμα. Τα ογκίδια από το ξύρισμα (και τα σφηνωμένα τριχίδια) είναι μικρά, συχνά φαγουρίζοντα εξογκώματα που σχηματίζονται όταν οι τρίχες που ξυρίστηκαν στρίβουν πίσω μέσα στο δέρμα, κάτι πιο συνηθισμένο στο σγουρό ή χοντρό τρίχωμα. Και τα δύο οφείλονται συνήθως στην τεχνική:

1. Μαλάκωσε πρώτα το τρίχωμα. Ξύρισε μετά το ντους ή κράτα μια ζεστή, νωπή πετσέτα πάνω στα γένια για λίγα λεπτά.
2. Χρησιμοποίησε ενυδατικό αφρό ή τζελ ξυρίσματος, ποτέ ξυράφι σε στεγνό δέρμα.
3. Ξύρισε προς την κατεύθυνση που φυτρώνει η τρίχα. Έλεγξε την κατεύθυνση στον καθρέφτη· συχνά αλλάζει στον λαιμό.
4. Κάνε όσο το δυνατόν λιγότερες κινήσεις και ξέπλενε τη λεπίδα μετά από κάθε μία. Μην τεντώνεις το δέρμα.
5. Άλλαζε τις μιας χρήσης λεπίδες μετά από 5 έως 7 ξυρίσματα. Οι στομωμένες λεπίδες τραβούν και ερεθίζουν.
6. Ξέπλυνε και ακούμπησε μια δροσερή, νωπή πετσέτα πάνω στο δέρμα για να ηρεμήσει, και βάλε ενυδατική χωρίς άρωμα.

Σφηνωμένα τριχίδια: τι βοηθά

Μην τσιμπάς, ξύνεις ή πιέζεις τα σφηνωμένα τριχίδια· μπορεί να τραυματίσεις το δέρμα, να προκαλέσεις λοίμωξη και να αφήσεις σκούρα σημάδια. Αντί γι’ αυτό, συνέχισε να ξυρίζεσαι απαλά ή κάνε ένα μικρό διάλειμμα, και χρησιμοποίησε ζεστή κομπρέσα για να ηρεμήσει η περιοχή.

Ένα αποφολιδωτικό προϊόν με σαλικυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη νέων σφηνωμένων τριχιδίων, καθαρίζοντας τα νεκρά κύτταρα που παγιδεύουν τις τρίχες, ενώ βοηθά και στη λιπαρότητα και στα μαύρα στίγματα. Χρησιμοποίησέ το μερικές φορές την εβδομάδα τις μέρες που δεν ξυρίζεσαι ή το βράδυ, όχι αμέσως πριν το ξύρισμα. Δες πώς στον οδηγό μας για το σαλικυλικό οξύ στο δέρμα. Η νιασιναμίδη είναι μια ήπια επιλογή για τη λιπαρότητα και την ερυθρότητα.

Περιποίηση γενιών: μετράει και το δέρμα από κάτω

Τα γένια παγιδεύουν λιπαρότητα, νεκρά κύτταρα και υπολείμματα φαγητού, οπότε και το δέρμα από κάτω θέλει φροντίδα. Πλύνε τα γένια με ήπιο καθαριστικό ή σαμπουάν, ξέπλυνε καλά και τρίψε λίγη ενυδατική ή λάδι για γένια πάνω στο δέρμα, όχι μόνο στο τρίχωμα. Αν το ξεφλούδισμα, η φαγούρα ή η ερυθρότητα κάτω από τα γένια δεν υποχωρούν, μπορεί να πρόκειται για πάθηση του δέρματος όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, την οποία μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσεις ένας γιατρός ή φαρμακοποιός.