Pielęgnacja twarzy dla mężczyzn: prosta rutyna, która naprawdę działa

Dobra pielęgnacja twarzy dla mężczyzn wymaga tylko trzech kroków: umyj twarz łagodnym żelem, nałóż krem nawilżający i każdego ranka używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym. Jeśli potrzebujesz, dodaj jeden produkt celowany, na przykład kwas salicylowy przy tłustej skórze lub wrastających włoskach. Dobre golenie jest równie ważne jak używane kosmetyki.

Podstawy pielęgnacji dla mężczyzn: czy męska skóra potrzebuje innych kosmetyków?

Męska skóra jest zwykle nieco grubsza i bardziej tłusta, a golenie dodaje codzienne tarcie, ale nie potrzebuje specjalnych kosmetyków „dla mężczyzn”. Liczy się dobór produktów do typu skóry (tłusta, sucha, mieszana lub wrażliwa) oraz rutyna na tyle prosta, żeby wykonywać ją codziennie. Jak wybierać, wyjaśniamy w przewodniku o pielęgnacji dla początkujących.

• Skóra tłusta lub skłonna do trądziku: szukaj żeli i kremów z oznaczeniem „oil free” lub „niekomedogenne”. Więcej wskazówek w naszym przewodniku o skórze tłustej.
• Skóra wrażliwa: wybieraj produkty bezzapachowe. Oznaczenie „unscented” nadal może oznaczać dodatek substancji maskujących zapach.
• Płyny po goleniu z alkoholem i intensywnym zapachem mogą szczypać i wysuszać skórę; łagodniejszy jest balsam bezzapachowy.

Prosta rutyna pielęgnacyjna dla mężczyzn w 3 krokach

Myj twarz letnią wodą, nie gorącą, i umyj ją ponownie po treningu. Krem nawilżający nakładaj zaraz po prysznicu lub goleniu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna. Krem nawilżający z SPF rano zastępuje od razu dwa kroki, o ile nałożysz go wystarczająco dużo.

Dlaczego krem z filtrem jest ważny dla mężczyzn

Codzienny krem z filtrem chroni przed oparzeniami słonecznymi, wczesnymi zmarszczkami i przebarwieniami oraz zmniejsza ryzyko raka skóry. Używaj wodoodpornego kremu o szerokim spektrum z SPF 30 lub wyższym na całą odsłoniętą skórę, w tym uszy, kark, skórę głowy, jeśli masz rzadkie włosy, i usta. Na dworze ponawiaj aplikację co dwie godziny. Ile produktu użyć, piszemy w przewodniku o kremach z filtrem.

Mężczyźni po 50. roku życia mają wyższe ryzyko czerniaka. Regularnie oglądaj skórę i zgłoś się do dermatologa z każdą nową lub zmieniającą się plamą albo znamieniem, a także z takim, które swędzi lub krwawi.

Jak uniknąć podrażnień i krostek po goleniu

Podrażnienie po goleniu to piekąca, czerwona wysypka pojawiająca się zaraz po goleniu. Krostki po goleniu (i wrastające włoski) to małe, często swędzące grudki, które powstają, gdy ogolone włosy zawijają się z powrotem w skórę, częściej przy włosach kręconych lub grubych. W obu przypadkach zwykle decyduje technika:

1. Najpierw zmiękcz włosy. Gol się po prysznicu albo przez kilka minut przykładaj do zarostu ciepły, wilgotny ręcznik.
2. Używaj nawilżającego kremu lub żelu do golenia, nigdy nie gol się na sucho.
3. Gol się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów. Sprawdź go w lustrze; na szyi często się zmienia.
4. Wykonuj jak najmniej pociągnięć i płucz ostrze po każdym. Nie napinaj skóry zbyt mocno.
5. Wymieniaj jednorazowe ostrza po 5-7 goleniach. Tępe ostrza szarpią i podrażniają.
6. Opłucz twarz, a potem przyłóż chłodny, wilgotny ręcznik, żeby ukoić skórę, i nałóż bezzapachowy krem nawilżający.

Wrastające włoski: co pomaga

Nie wyciskaj, nie drap i nie ściskaj wrastających włosków; możesz uszkodzić skórę, wywołać zakażenie i zostawić ciemne ślady. Zamiast tego gol się delikatnie albo zrób krótką przerwę, a miejsce ukój ciepłym kompresem.

Produkt złuszczający z kwasem salicylowym może pomóc zapobiegać nowym wrastającym włoskom, bo usuwa martwy naskórek, który je zatrzymuje, a przy okazji działa na nadmiar sebum i zaskórniki. Stosuj go kilka razy w tygodniu w dni bez golenia lub wieczorem, nie tuż przed goleniem. Jak to robić, piszemy w przewodniku o kwasie salicylowym dla skóry. Niacynamid to łagodna opcja przy nadmiarze sebum i zaczerwienieniach.

Pielęgnacja brody: liczy się skóra pod spodem

Broda zatrzymuje sebum, martwy naskórek i resztki jedzenia, więc skóra pod nią też wymaga pielęgnacji. Myj brodę łagodnym żelem lub szamponem, dokładnie spłucz i wetrzyj odrobinę kremu nawilżającego albo olejku do brody w skórę, a nie tylko we włosy. Łuszczenie, swędzenie lub zaczerwienienie pod brodą, które nie ustępuje, może być chorobą skóry, na przykład łojotokowym zapaleniem skóry, w której leczeniu pomoże lekarz lub farmaceuta.