Skincare para homem: uma rotina simples que funciona mesmo

Uma boa rotina de cuidados de pele para homem só precisa de três passos: lavar o rosto com um produto de limpeza suave, aplicar um hidratante e usar todas as manhãs protetor solar com FPS 30 ou superior. Acrescente um produto específico, como ácido salicílico para a pele oleosa ou para os pelos encravados, se precisar. Fazer bem a barba é tão importante como os produtos que usa.

O básico dos cuidados de pele para homem: a pele masculina precisa de produtos diferentes?

A pele dos homens tende a ser um pouco mais espessa e oleosa, e a barba traz fricção diária, mas não precisa de produtos especiais "para homem". O que importa é escolher produtos para o seu tipo de pele (oleosa, seca, mista ou sensível) e manter a rotina simples o bastante para a cumprir todos os dias. O nosso guia de rotinas de cuidados de pele para principiantes explica como escolher.

• Pele oleosa ou com tendência para acne: procure produtos de limpeza e hidratantes com a indicação "oil free" (sem óleo) ou "não comedogénico". Mais dicas no nosso guia sobre a pele oleosa.
• Pele sensível: escolha produtos sem perfume. "Sem cheiro" pode continuar a conter perfume que mascara o odor.
• Os after-shaves com álcool e perfume forte podem picar e secar a pele; um bálsamo sem perfume é mais suave.

Uma rotina simples de 3 passos para homem

Lave com água morna, não quente, e volte a lavar depois do exercício. Aplique o hidratante logo a seguir ao duche ou à barba, com a pele ainda ligeiramente húmida. Um hidratante com FPS cumpre dois passos de uma só vez de manhã, desde que aplique quantidade suficiente.

Porque é que o protetor solar é importante para os homens

O protetor solar diário previne queimaduras solares, rugas precoces e manchas escuras, e reduz o risco de cancro da pele. Use um protetor solar de largo espectro e resistente à água, com FPS 30 ou superior, em toda a pele exposta, incluindo as orelhas, o pescoço, o couro cabeludo se tiver pouco cabelo e os lábios. Reaplique de duas em duas horas ao ar livre. O nosso guia do protetor solar explica a quantidade a usar.

Os homens com mais de 50 anos têm maior risco de melanoma. Observe a pele com regularidade e consulte um dermatologista por causa de qualquer mancha ou pinta que seja nova, que esteja a mudar, a comichar ou a sangrar.

Como evitar a irritação e as borbulhas causadas pela lâmina

A queimadura de lâmina é a erupção vermelha e ardente que aparece logo depois de fazer a barba. As borbulhas da barba (e os pelos encravados) são pequenas borbulhas, muitas vezes com comichão, que se formam quando os pelos cortados voltam a enrolar para dentro da pele, o que é mais comum com pelo encaracolado ou grosso. Em ambos os casos, o problema costuma estar na técnica:

1. Amoleça primeiro o pelo. Faça a barba depois do duche ou mantenha um pano quente e húmido sobre a barba durante alguns minutos.
2. Use um creme ou gel de barbear hidratante, nunca a lâmina a seco.
3. Faça a barba no sentido do crescimento do pelo. Verifique o sentido ao espelho; muitas vezes muda ao longo do pescoço.
4. Dê o menor número possível de passagens e enxague a lâmina após cada uma. Não estique a pele até ficar tensa.
5. Substitua as lâminas descartáveis ao fim de 5 a 7 barbas. As lâminas gastas puxam e irritam.
6. Enxague e depois encoste um pano frio e húmido à pele para a acalmar, e aplique um hidratante sem perfume.

Pelos encravados: o que ajuda

Não esprema, não arranhe nem tente tirar os pelos encravados; pode lesionar a pele, causar infeção e deixar marcas escuras. Em vez disso, continue a fazer a barba com suavidade ou faça uma pequena pausa, e use uma compressa morna para acalmar a zona.

Um produto esfoliante com ácido salicílico pode ajudar a prevenir novos pelos encravados, ao eliminar as células mortas que prendem os pelos, e também ajuda na oleosidade e nos pontos negros. Use-o algumas vezes por semana nos dias em que não faz a barba ou à noite, e não mesmo antes de fazer a barba. Saiba como no nosso guia do ácido salicílico para a pele. A niacinamida é uma opção suave para a oleosidade e a vermelhidão.

Cuidados com a barba: a pele por baixo também conta

A barba retém oleosidade, células mortas e restos de comida, por isso a pele por baixo também precisa de cuidados. Lave a barba com um produto de limpeza suave ou um champô, enxague bem e massaje a pele com um pouco de hidratante ou óleo de barba, e não apenas o pelo. Descamação, comichão ou vermelhidão por baixo da barba que não desapareçam podem ser uma doença da pele, como a dermatite seborreica, que um médico ou farmacêutico pode ajudar a tratar.