Ako sa zbaviť čiernych bodiek (a zabrániť ich návratu)
Ako sa zbaviť čiernych bodiek na nose a tvári: príčiny, rozdiel medzi nimi a mazovými vláknami, najlepšie zložky a prečo ich nevytláčať.
Redakcia Green PointAktualizované 5 min čítaniaV skratke
- Čierne bodky sú póry upchaté mazom a odumretou kožou; tmavú farbu spôsobuje kontakt so vzduchom, nie špina.
- Kyselina salicylová a retinoidy, ako je adapalén, sú najúčinnejšie zložky na ich čistenie a prevenciu.
- Mnohé „čierne bodky“ na nose sú v skutočnosti mazové vlákna, ktoré sú normálne a vždy sa vrátia.
- Pórové pásiky a vytláčanie dajú rýchly výsledok, ale nezabránia návratu čiernych bodiek a vytláčanie môže zanechať jazvy.
- Liečbe dajte šesť až osem týždňov; tvrdošijné čierne bodky môže odstrániť dermatológ.
Na tejto stránke
Ak sa chcete zbaviť čiernych bodiek, šesť až osem týždňov používajte produkt s kyselinou salicylovou alebo retinoidom, ako je adapalén, umývajte sa jemne dvakrát denne a vyberajte nekomedogénne produkty. Čierne bodky sú otvorené póry upchaté mazom a odumretými kožnými bunkami, takže ich drhnutie neodstráni. Vytláčanie môže zanechať jazvy a pórové pásiky vyčistia iba vrchnú časť a len dočasne.
Čo spôsobuje čierne bodky?
Čierna bodka (otvorený komedón) vzniká, keď sa maz a odumreté kožné bunky nahromadia v póre, ktorý zostáva na povrchu otvorený. Vrchná časť zátky tmavne, ako je vystavená vzduchu, a preto čierne bodky vyzerajú čierno alebo hnedo. Aj preto dermatológovia hovoria, aby ste ich nedrhli: čierna bodka nie je špina a drhnutie pleť len dráždi.
Čierne bodky sú najčastejšie tam, kde sú mazové žľazy najaktívnejšie: na nose, brade a čele. Pravdepodobnejšie ich spôsobujú mastná pleť, hormonálne zmeny, husté alebo mastné kozmetické prípravky a make-up a neodstraňovanie make-upu na noc. Ide o miernu formu akné, takže tu platí aj príručka o tom, čo spôsobuje akné a čo pomáha.
Čierne bodky a mazové vlákna
Ak máte na nose rovnomerne rozložené drobné sivé alebo béžové bodky, ktoré sa niekoľko dní po použití pórového pásika opäť naplnia, sú to pravdepodobne mazové vlákna. Je to normálna výstelka z mazu a buniek, ktorá pomáha prenášať maz na povrch pleti. Majú ich všetci; na mastnej pleti a pri veľkých póroch sú len viditeľnejšie.
| Čierne bodky | Mazové vlákna | |
|---|---|---|
| Farba | Tmavohnedá alebo čierna | Sivá, béžová alebo žltkastá |
| Na dotyk | Môžu byť mierne vystupujúce alebo drsné | Ploché a hladké |
| Rozloženie | Roztrúsené, rôznej veľkosti | Rovnomerné, podobnej veľkosti po celom nose |
| Po vytlačení | Vyjde pevná zátka | Tenké mäkké vlákno, ktoré sa za pár dní znova naplní |
| Dajú sa ich zbaviť? | Áno, liečbou | Môžete ich urobiť menej viditeľnými, nie odstrániť |
Pomáhajú rovnaké zložky, ale pri mazových vláknach je cieľom urobiť ich menej nápadnými. Venuje sa tomu naša príručka o tom, ako zmenšiť rozšírené póry.
Najlepšie zložky na čierne bodky
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je beta-hydroxykyselina (BHA), ktorá sa rozpúšťa v tuku, takže sa dostane dovnútra póru a uvoľní zátku. Je to klasická zložka na čierne bodky na nose a pôsobí v čistiacich prípravkoch, tonikách aj v gélových produktoch, ktoré sa nemyjú. Začnite niekoľkokrát týždenne. Viac sa dočítate v článku, ako kyselina salicylová pomáha vašej pleti.
Retinoidy
Retinoidy urýchľujú obnovu buniek, takže je menej pravdepodobné, že sa póry upchajú. Adapalén je retinoid, ktorý sa v USA predáva bez lekárskeho predpisu (v mnohých iných krajinách je predpis potrebný); kozmetický retinol je jemnejšia možnosť. Používajte ich na noc, začnite každý druhý večer a spočiatku počítajte s miernou suchosťou.
Ílové masky a niacínamid
Ílové masky absorbujú povrchový maz a môžu na čas urobiť čierne bodky a póry menej nápadnými, ale samy čierne bodky neliečia. Niacínamid môže pomôcť znížiť mastnotu a je dostatočne jemný na kombináciu s vyššie uvedenými zložkami.
Ako sa zbaviť čiernych bodiek na nose: rutina
- Umývajte si tvár ráno a večer jemným čistiacim prípravkom a vlažnou vodou, konečkami prstov.
- Večer použite produkt s kyselinou salicylovou alebo retinoid (na začiatku nie oboje v ten istý večer).
- Hydratujte ľahkým nekomedogénnym hydratačným krémom, aj keď je vaša pleť mastná.
- Každé ráno používajte nekomedogénny opaľovací krém, najmä ak používate retinoid.
- Pred spaním odstráňte všetok make-up a nedávajte prípravky na vlasy na tvár.
- Vydržte šesť až osem týždňov, kým sa rozhodnete, či to funguje.
Prečo by ste čierne bodky nemali vytláčať
Vytláčanie zatlačí časť obsahu hlbšie do kože, čo zvyšuje zápal, a vaše ruky môžu zaniesť baktérie. Výsledkom môže byť červené bolestivé miesto, infekcia, tmavá škvrna alebo trvalá jazva. Kovové extraktory používané doma nesú rovnaké riziká.
Pri tvrdošijných čiernych bodkách môže dermatológ vykonať extrakciu komedónov sterilnými nástrojmi. Zvyčajne sa ponúka, keď iná liečba nezaberala, a čierne bodky sa môžu potom vrátiť, takže stále potrebujete rutinu, ktorá predchádza novým.
Časté otázky
Fungujú pórové pásiky?
Pórové pásiky vytiahnu vrchnú časť čiernych bodiek a mazových vlákien, takže váš nos vyzerá niekoľko dní hladšie. Nezabránia opätovnému upchávaniu pórov a môžu dráždiť citlivú pleť alebo pleť používajúcu retinoidy. Občasné použitie je v poriadku, ak ho vaša pleť znáša, ale zložky ako kyselina salicylová dajú dlhotrvajúcejšie výsledky.
Môžu čierne bodky zmiznúť samy?
Niektoré áno, keď sa zátka pomaly dostane von a pleť sa obnoví, ale na mastnej pleti sa neustále tvoria nové. Dôsledná rutina s kyselinou salicylovou alebo retinoidom vyčistí existujúce čierne bodky rýchlejšie a zabráni vzniku nových na ich mieste.
Odstráni čierne bodky zubná pasta alebo jedlá sóda?
Nie. Tieto domáce prostriedky nie sú určené na pleť tváre a môžu ju dráždiť, čo spôsobuje začervenanie, suchosť a viditeľnejšie póry. Jedlá sóda je zásaditá a môže narušiť kožnú bariéru. Držte sa produktov určených na tvár, napríklad jemného čistiaceho prípravku s kyselinou salicylovou.
Prečo mám čierne bodky na nose, ale nikde inde?
Nos má veľa veľkých, aktívnych mazových žliaz, takže tvorí viac mazu ako väčšina tváre. Preto tam častejšie vznikajú upchaté póry, čierne bodky a viditeľné mazové vlákna. Ak je zvyšok tváre suchší, produkt s kyselinou salicylovou môžete nanášať len na nos a ďalšie mastné oblasti.
Zdroje
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
Väčšina zdrojov je v angličtine.
Táto príručka slúži na všeobecnú informáciu a nie je lekárskou radou. Ak máte problém s pleťou, alergiu alebo zdravotné obavy, poraďte sa s lekárom, dermatológom alebo nutričným terapeutom. Hodnotenia Green Point a výsledky Skenera pleti majú informatívny charakter a nie sú diagnózou.
