Como eliminar os cravos (e evitar que voltem)
Como eliminar os cravos do nariz e do rosto: o que os causa, cravos ou filamentos sebáceos, os melhores ingredientes e porque não os deve espremer.
Pela equipa editorial do Green PointAtualizado a 5 min de leituraO mais importante
- Os cravos são poros entupidos com sebo e células mortas; a cor escura vem do contacto com o ar, não da sujidade.
- O ácido salicílico e os retinoides, como o adapaleno, são os ingredientes mais eficazes para os eliminar e prevenir.
- Muitos «cravos» no nariz são, na verdade, filamentos sebáceos, que são normais e voltam sempre.
- As tiras de poros e espremer dão um resultado rápido, mas não impedem o regresso dos cravos, e espremer pode deixar cicatrizes.
- Dê seis a oito semanas a um tratamento; os cravos persistentes podem ser extraídos por um dermatologista.
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Para eliminar os cravos, use durante seis a oito semanas um produto com ácido salicílico ou um retinoide como o adapaleno, lave o rosto com suavidade duas vezes por dia e escolha produtos não comedogénicos. Os cravos são poros abertos entupidos com sebo e células mortas, por isso esfregar não os remove. Espremer pode causar cicatrizes, e as tiras de poros só limpam a parte superior temporariamente.
O que causa os cravos?
Um cravo (um comedão aberto) forma-se quando o sebo e as células mortas se acumulam num poro que se mantém aberto à superfície. O topo do tampão escurece em contacto com o ar, e é por isso que os cravos parecem pretos ou castanhos. É também por isso que os dermatologistas desaconselham esfregá-los: o ponto preto não é sujidade, e esfregar só irrita a pele.
Os cravos são mais comuns onde as glândulas sebáceas são mais ativas: o nariz, o queixo e a testa. A pele oleosa, as alterações hormonais, os cuidados de pele e a maquilhagem pesados ou oleosos e não tirar a maquilhagem à noite aumentam essa probabilidade. São uma forma ligeira de acne, pelo que o guia sobre o que causa a acne e o que ajuda também se aplica aqui.
Cravos ou filamentos sebáceos
Se tem pequenos pontos cinzentos ou bege espalhados de forma uniforme pelo nariz e que voltam a encher poucos dias depois de uma tira de poros, são provavelmente filamentos sebáceos. Trata-se de um revestimento normal de sebo e células que ajuda a levar o sebo até à superfície da pele. Toda a gente os tem; apenas são mais visíveis na pele oleosa e com poros dilatados.
| Cravos | Filamentos sebáceos | |
|---|---|---|
| Cor | Castanho-escuro ou preto | Cinzento, bege ou amarelado |
| Textura | Podem sentir-se ligeiramente salientes ou ásperos | Planos e lisos |
| Distribuição | Dispersos, de tamanhos diferentes | Uniforme, de tamanho semelhante por todo o nariz |
| Depois de espremer | Sai um tampão firme | Um fio fino e macio, que volta a encher em dias |
| É possível eliminá-los? | Sim, com tratamento | É possível torná-los menos visíveis, não removê-los |
Os mesmos ingredientes ajudam nos dois casos, mas, nos filamentos sebáceos, o objetivo é torná-los menos notórios. O nosso guia sobre como reduzir os poros dilatados trata disso.
Melhores ingredientes para os cravos
Ácido salicílico
O ácido salicílico é um ácido beta-hidroxilado (BHA) que se dissolve na gordura, pelo que consegue entrar no poro e soltar o tampão. É o ingrediente clássico para os cravos no nariz e funciona em géis de limpeza, tónicos e géis que não se enxaguam. Comece algumas vezes por semana. Saiba mais em como o ácido salicílico ajuda a sua pele.
Retinoides
Os retinoides aceleram a renovação celular, tornando os poros menos propensos a entupir. O adapaleno é um retinoide vendido sem receita nos EUA (em muitos outros países precisa de receita); o retinol cosmético é uma opção mais suave. Use-os à noite, comece noites alternadas e espere alguma secura no início.
Máscaras de argila e niacinamida
As máscaras de argila absorvem a oleosidade da superfície e podem tornar os cravos e os poros menos evidentes durante algum tempo, mas não tratam os cravos por si só. A niacinamida pode ajudar a reduzir a oleosidade e é suficientemente suave para se combinar com os ingredientes acima.
Como eliminar os cravos do nariz: uma rotina
- Lave o rosto de manhã e à noite com um gel de limpeza suave e água morna, usando as pontas dos dedos.
- À noite, use um produto com ácido salicílico ou um retinoide (não os dois na mesma noite quando está a começar).
- Hidrate com um hidratante leve e não comedogénico, mesmo que a pele seja oleosa.
- Use um protetor solar não comedogénico todas as manhãs, sobretudo se usar um retinoide.
- Retire toda a maquilhagem antes de dormir e mantenha os produtos para o cabelo longe do rosto.
- Mantenha a rotina durante seis a oito semanas antes de decidir se funciona.
Porque não deve espremer os cravos
Espremer empurra parte do conteúdo para mais fundo na pele, o que aumenta a inflamação, e as mãos podem introduzir bactérias. O resultado pode ser uma zona vermelha e dorida, uma infeção, uma marca escura ou uma cicatriz permanente. Os extratores de metal usados em casa têm os mesmos riscos.
Para os cravos persistentes, um dermatologista pode fazer a extração de comedões com instrumentos esterilizados. Costuma ser proposta quando outros tratamentos não funcionaram, e os cravos podem voltar depois, pelo que continua a ser necessária uma rotina para prevenir novos.
Perguntas frequentes
As tiras de poros funcionam?
As tiras de poros arrancam o topo dos cravos e dos filamentos sebáceos, e por isso o nariz fica mais liso durante alguns dias. Não impedem que os poros voltem a entupir e podem irritar a pele sensível ou a pele que usa retinoides. A utilização ocasional não faz mal se a pele a tolerar, mas ingredientes como o ácido salicílico dão resultados mais duradouros.
Os cravos podem desaparecer sozinhos?
Alguns desaparecem, à medida que o tampão sai aos poucos e a pele se renova, mas na pele oleosa continuam a formar-se novos. Uma rotina regular com ácido salicílico ou um retinoide elimina os cravos existentes mais depressa e impede que se formem outros no seu lugar.
A pasta de dentes ou o bicarbonato de sódio removem os cravos?
Não. Estes remédios caseiros não são feitos para a pele do rosto e podem irritá-la, causando vermelhidão, secura e poros mais visíveis. O bicarbonato de sódio é alcalino e pode perturbar a barreira cutânea. Opte por produtos formulados para o rosto, como um gel de limpeza suave com ácido salicílico.
Porque tenho cravos no nariz e em mais nenhum sítio?
O nariz tem muitas glândulas sebáceas grandes e ativas, por isso produz mais sebo do que a maior parte do rosto. Isso torna os poros entupidos, os cravos e os filamentos sebáceos visíveis mais prováveis nessa zona. Pode aplicar o produto com ácido salicílico apenas no nariz e nas outras zonas oleosas se o resto do rosto for mais seco.
Fontes
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
A maioria das fontes está em inglês.
Este guia é informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se tem um problema de pele, uma alergia ou uma dúvida de saúde, fale com um médico, dermatologista ou nutricionista. As pontuações do Green Point e os resultados do Scanner de Pele são informativos e não constituem um diagnóstico.
