Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα (και να μην ξαναβγούν)
Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα στη μύτη και στο πρόσωπο: τι τα προκαλεί, διαφορά από τα σμηγματογόνα νημάτια, συστατικά και γιατί δεν στύβονται.
Από τη συντακτική ομάδα του Green PointΕνημερώθηκε στις 5 λεπτά ανάγνωσηςΤα βασικά σημεία
- Τα μαύρα στίγματα είναι πόροι φραγμένοι από σμήγμα και νεκρά κύτταρα· το σκούρο χρώμα οφείλεται στην επαφή με τον αέρα και όχι στη βρωμιά.
- Το σαλικυλικό οξύ και τα ρετινοειδή, όπως η αδαπαλένη, είναι τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για να τα καθαρίσεις και να τα προλάβεις.
- Πολλά «μαύρα στίγματα» στη μύτη είναι στην πραγματικότητα σμηγματογόνα νημάτια, που είναι φυσιολογικά και επανέρχονται πάντα.
- Τα επιθέματα πόρων και το στύψιμο δίνουν γρήγορο αποτέλεσμα αλλά δεν εμποδίζουν την επιστροφή των μαύρων στιγμάτων, ενώ το στύψιμο μπορεί να αφήσει σημάδια.
- Δώσε στη θεραπεία έξι με οκτώ εβδομάδες· τα επίμονα μαύρα στίγματα μπορεί να τα αφαιρέσει δερματολόγος.
Σε αυτή τη σελίδα
Για να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα, χρησιμοποίησε ένα προϊόν με σαλικυλικό οξύ ή ένα ρετινοειδές, όπως η αδαπαλένη, για έξι με οκτώ εβδομάδες, πλύσου απαλά δύο φορές την ημέρα και επίλεξε μη κομεδογόνα προϊόντα. Τα μαύρα στίγματα είναι ανοιχτοί πόροι φραγμένοι από σμήγμα και νεκρά κύτταρα, οπότε το τρίψιμο δεν τα αφαιρεί. Το στύψιμο μπορεί να αφήσει σημάδια και τα επιθέματα πόρων καθαρίζουν μόνο την επιφάνεια και προσωρινά.
Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα;
Ένα μαύρο στίγμα (ένας ανοιχτός κομεδώνας) σχηματίζεται όταν σμήγμα και νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται σε έναν πόρο που παραμένει ανοιχτός στην επιφάνεια. Η κορυφή του βουλώματος σκουραίνει καθώς έρχεται σε επαφή με τον αέρα, γι' αυτό τα μαύρα στίγματα φαίνονται μαύρα ή καφέ. Γι' αυτό και οι δερματολόγοι συστήνουν να μην τα τρίβεις: η μαύρη κουκκίδα δεν είναι βρωμιά και το τρίψιμο απλώς ερεθίζει το δέρμα σου.
Τα μαύρα στίγματα είναι συχνότερα εκεί όπου οι σμηγματογόνοι αδένες είναι πιο δραστήριοι: στη μύτη, στο πηγούνι και στο μέτωπο. Το λιπαρό δέρμα, οι ορμονικές αλλαγές, τα βαριά ή λιπαρά προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ και η μη αφαίρεση του μακιγιάζ το βράδυ τα κάνουν πιο πιθανά. Είναι ήπια μορφή ακμής, οπότε ο οδηγός για το τι προκαλεί την ακμή και τι βοηθά ισχύει κι εδώ.
Μαύρα στίγματα και σμηγματογόνα νημάτια
Αν έχεις μικρές γκρίζες ή μπεζ κουκκίδες ομοιόμορφα κατανεμημένες στη μύτη, που ξαναγεμίζουν λίγες μέρες μετά από ένα επίθεμα πόρων, πιθανότατα είναι σμηγματογόνα νημάτια. Είναι μια φυσιολογική επένδυση από σμήγμα και κύτταρα που βοηθά το σμήγμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος. Όλοι τα έχουν· απλώς φαίνονται περισσότερο στο λιπαρό δέρμα και στους μεγάλους πόρους.
| Μαύρα στίγματα | Σμηγματογόνα νημάτια | |
|---|---|---|
| Χρώμα | Σκούρο καφέ ή μαύρο | Γκρίζο, μπεζ ή κιτρινωπό |
| Αίσθηση | Μπορεί να είναι ελαφρώς ανώμαλα ή τραχιά στην αφή | Επίπεδα και λεία |
| Διάταξη | Διάσπαρτα, σε διαφορετικά μεγέθη | Ομοιόμορφα, με παρόμοιο μέγεθος σε όλη τη μύτη |
| Μετά το στύψιμο | Βγαίνει ένα σκληρό βούλωμα | Ένα λεπτό, μαλακό νημάτιο, που ξαναγεμίζει σε λίγες μέρες |
| Μπορείς να απαλλαγείς; | Ναι, με θεραπεία | Μπορείς να τα κάνεις λιγότερο ορατά, όχι να τα εξαφανίσεις |
Τα ίδια συστατικά βοηθούν και στις δύο περιπτώσεις, αλλά στα σμηγματογόνα νημάτια στόχος είναι να γίνουν λιγότερο εμφανή. Ο οδηγός μας για το πώς να μειώσεις την εμφάνιση των μεγάλων πόρων το καλύπτει.
Τα καλύτερα συστατικά για τα μαύρα στίγματα
Σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα-υδροξυοξύ (BHA) που διαλύεται στο λίπος, οπότε μπορεί να μπει μέσα στον πόρο και να χαλαρώσει το βούλωμα. Είναι το κλασικό συστατικό για τα μαύρα στίγματα στη μύτη και υπάρχει σε προϊόντα καθαρισμού, τόνερ και τζελ που δεν ξεπλένονται. Ξεκίνα με λίγες φορές την εβδομάδα. Διάβασε περισσότερα στο πώς βοηθά το σαλικυλικό οξύ το δέρμα σου.
Ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων, οπότε οι πόροι φράζουν δυσκολότερα. Η αδαπαλένη είναι ρετινοειδές που πωλείται χωρίς συνταγή στις ΗΠΑ (σε πολλές άλλες χώρες χρειάζεται συνταγή)· η καλλυντική ρετινόλη είναι πιο ήπια επιλογή. Χρησιμοποίησέ τα το βράδυ, ξεκίνα κάθε δεύτερη νύχτα και περίμενε λίγη ξηρότητα στην αρχή.
Μάσκες αργίλου και νιασιναμίδη
Οι μάσκες αργίλου απορροφούν το επιφανειακό λίπος και μπορούν να κάνουν τα μαύρα στίγματα και τους πόρους λιγότερο εμφανείς για λίγο, αλλά από μόνες τους δεν θεραπεύουν τα μαύρα στίγματα. Η νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιπαρότητας και είναι αρκετά ήπια για να συνδυαστεί με τα παραπάνω συστατικά.
Πώς να απαλλαγείς από τα μαύρα στίγματα στη μύτη: μια ρουτίνα
- Πλύσου πρωί και βράδυ με ήπιο προϊόν καθαρισμού και χλιαρό νερό, χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου.
- Το βράδυ χρησιμοποίησε ένα προϊόν με σαλικυλικό οξύ ή ένα ρετινοειδές (όχι και τα δύο την ίδια νύχτα όταν ξεκινάς).
- Ενυδάτωσε με μια ελαφριά, μη κομεδογόνο ενυδατική, ακόμη και αν το δέρμα σου είναι λιπαρό.
- Βάλε κάθε πρωί ένα μη κομεδογόνο αντηλιακό, ειδικά αν χρησιμοποιείς ρετινοειδές.
- Αφαίρεσε όλο το μακιγιάζ πριν κοιμηθείς και κράτα τα προϊόντα για τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπο.
- Συνέχισε για έξι με οκτώ εβδομάδες πριν κρίνεις αν δουλεύει.
Γιατί δεν πρέπει να στύβεις τα μαύρα στίγματα
Το στύψιμο σπρώχνει μέρος του περιεχομένου βαθύτερα στο δέρμα, κάτι που αυξάνει τη φλεγμονή, ενώ τα χέρια σου μπορούν να μεταφέρουν βακτήρια. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα κόκκινο, επώδυνο σημείο, λοίμωξη, σκούρος λεκές ή μόνιμο σημάδι. Τα μεταλλικά εργαλεία αφαίρεσης που χρησιμοποιούνται στο σπίτι έχουν τους ίδιους κινδύνους.
Για τα επίμονα μαύρα στίγματα, ο δερματολόγος μπορεί να κάνει εξαγωγή κομεδώνων με αποστειρωμένα εργαλεία. Συνήθως προτείνεται όταν οι άλλες θεραπείες δεν έχουν δουλέψει και τα μαύρα στίγματα μπορεί να επανέλθουν, οπότε χρειάζεσαι ακόμη μια ρουτίνα για να προλαμβάνεις νέα.
Συχνές ερωτήσεις
Δουλεύουν τα επιθέματα πόρων;
Τα επιθέματα πόρων βγάζουν την κορυφή των μαύρων στιγμάτων και των σμηγματογόνων νηματίων, οπότε η μύτη σου φαίνεται πιο λεία για λίγες μέρες. Δεν εμποδίζουν τους πόρους να φράξουν ξανά και μπορούν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα ή το δέρμα που χρησιμοποιεί ρετινοειδή. Η περιστασιακή χρήση είναι εντάξει αν το δέρμα σου την ανέχεται, αλλά συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ δίνουν πιο μακροχρόνια αποτελέσματα.
Μπορούν τα μαύρα στίγματα να φύγουν από μόνα τους;
Μερικά φεύγουν, καθώς το βούλωμα σιγά σιγά βγαίνει και το δέρμα ανανεώνεται, αλλά στο λιπαρό δέρμα σχηματίζονται συνεχώς νέα. Μια συστηματική ρουτίνα με σαλικυλικό οξύ ή ρετινοειδές καθαρίζει πιο γρήγορα τα υπάρχοντα μαύρα στίγματα και εμποδίζει τον σχηματισμό νέων στη θέση τους.
Αφαιρούν η οδοντόκρεμα ή η μαγειρική σόδα τα μαύρα στίγματα;
Όχι. Αυτές οι σπιτικές λύσεις δεν είναι φτιαγμένες για το δέρμα του προσώπου και μπορούν να το ερεθίσουν, προκαλώντας ερυθρότητα, ξηρότητα και πιο ορατούς πόρους. Η μαγειρική σόδα είναι αλκαλική και μπορεί να διαταράξει τον φραγμό του δέρματος. Μείνε σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για το πρόσωπο, όπως ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού με σαλικυλικό οξύ.
Γιατί βγάζω μαύρα στίγματα στη μύτη και πουθενά αλλού;
Η μύτη έχει πολλούς μεγάλους, δραστήριους σμηγματογόνους αδένες, οπότε παράγει περισσότερο σμήγμα από το υπόλοιπο πρόσωπο. Γι' αυτό είναι πιο πιθανοί εκεί οι φραγμένοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και τα ορατά σμηγματογόνα νημάτια. Μπορείς να βάζεις το προϊόν με σαλικυλικό οξύ μόνο στη μύτη και σε άλλες λιπαρές περιοχές, αν το υπόλοιπο πρόσωπο είναι πιο ξηρό.
Πηγές
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
Οι περισσότερες πηγές είναι στα αγγλικά.
Αυτός ο οδηγός είναι για γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Αν έχεις πρόβλημα με το δέρμα σου, αλλεργία ή άλλο θέμα υγείας, μίλησε με γιατρό, δερματολόγο ή διατροφολόγο. Οι βαθμολογίες του Green Point και τα αποτελέσματα του Skin Scan είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.
