Slik blir du kvitt hudormer (og unngår at de kommer tilbake)
Slik blir du kvitt hudormer på nese og ansikt: årsaker, forskjellen på hudormer og talgtråder, de beste ingrediensene og hvorfor du ikke bør klemme.
Av Green Points redaksjonOppdatert 5 min lesetidDet viktigste
- Hudormer er porer tettet av talg og døde hudceller; den mørke fargen kommer av kontakt med luft, ikke skitt.
- Salisylsyre og retinoider som adapalen er de mest effektive ingrediensene for å fjerne og forebygge dem.
- Mange «hudormer» på nesen er egentlig talgtråder (sebaceous filaments), som er normale og alltid kommer tilbake.
- Poreplaster og klemming gir raske resultater, men hindrer ikke at hudormene kommer tilbake, og klemming kan gi arr.
- Gi en behandling seks til åtte uker; sta hudormer kan fjernes av hudlege.
På denne siden
For å bli kvitt hudormer bruker du et produkt med salisylsyre eller et retinoid som adapalen i seks til åtte uker, vasker forsiktig to ganger om dagen og velger non-komedogene produkter. Hudormer er åpne porer tettet av talg og døde hudceller, så skrubbing fjerner dem ikke. Klemming kan gi arr, og poreplaster rydder bare toppen midlertidig.
Hva forårsaker hudormer?
En hudorm (en åpen komedo) oppstår når talg og døde hudceller hoper seg opp i en pore som holder seg åpen mot overflaten. Toppen av proppen mørkner når den utsettes for luft, og derfor ser hudormer svarte eller brune ut. Det er også grunnen til at hudleger fraråder å skrubbe dem: den svarte prikken er ikke skitt, og skrubbing irriterer bare huden.
Hudormer er vanligst der talgkjertlene er mest aktive: på nese, hake og panne. Fet hud, hormonelle endringer, tung eller fet hudpleie og sminke, og å ikke fjerne sminke om kvelden gjør dem mer sannsynlige. De er en mild form for akne, så guiden om hva som forårsaker akne og hva som hjelper gjelder også her.
Hudormer eller talgtråder?
Hvis du har små grå eller beige prikker jevnt fordelt over nesen som fylles opp igjen noen dager etter et poreplaster, er det sannsynligvis talgtråder (sebaceous filaments). Dette er en normal kledning av talg og celler som hjelper talgen å bevege seg ut til hudoverflaten. Alle har dem; de er bare mer synlige på fet hud og ved store porer.
| Hudormer | Talgtråder | |
|---|---|---|
| Farge | Mørkebrun eller svart | Grå, beige eller gulaktig |
| Følelse | Kan kjennes litt hevet eller ru | Flat og glatt |
| Mønster | Spredt, ulike størrelser | Jevnt, lik størrelse over nesen |
| Etter klemming | En fast propp kommer ut | En tynn, myk tråd som fylles opp igjen i løpet av dager |
| Kan du bli kvitt dem? | Ja, med behandling | Du kan gjøre dem mindre synlige, men ikke fjerne dem |
De samme ingrediensene hjelper mot begge, men for talgtråder er målet å gjøre dem mindre synlige. Guiden vår om hvordan du gjør store porer mindre synlige tar for seg det.
Beste ingredienser mot hudormer
Salisylsyre
Salisylsyre er en beta-hydroksysyre (BHA) som løser seg i olje, så den kommer inn i poren og løsner proppen. Den er den klassiske ingrediensen mot hudormer på nesen og finnes i rensemidler, ansiktsvann og gel som blir værende på huden. Begynn med noen ganger i uken. Les mer i hvordan salisylsyre hjelper huden din.
Retinoider
Retinoider øker hudcelleomsetningen, slik at porene er mindre tilbøyelige til å tettes. Adapalen er et retinoid som selges uten resept i USA (i mange andre land trenger du resept); kosmetisk retinol er et mildere alternativ. Bruk dem om kvelden, begynn annenhver kveld og regn med noe tørrhet i starten.
Leiremasker og niacinamid
Leiremasker tar opp talg på overflaten og kan gjøre hudormer og porer mindre synlige en stund, men de behandler ikke hudormer alene. Niacinamid kan bidra til å redusere fet hud og er mild nok til å kombineres med ingrediensene ovenfor.
Slik blir du kvitt hudormer på nesen: en rutine
- Vask ansiktet morgen og kveld med en mild rens og lunkent vann, med fingertuppene.
- Bruk et salisylsyreprodukt eller et retinoid om kvelden (ikke begge samme kveld når du akkurat har begynt).
- Fukt med en lett, non-komedogen fuktighetskrem, selv om huden er fet.
- Bruk en non-komedogen solkrem hver morgen, særlig hvis du bruker et retinoid.
- Fjern all sminke før leggetid, og hold hårprodukter unna ansiktet.
- Hold det gående i seks til åtte uker før du bestemmer deg for om det virker.
Hvorfor du ikke bør klemme hudormer
Klemming presser noe av innholdet dypere inn i huden, noe som øker betennelsen, og hendene dine kan føre inn bakterier. Resultatet kan bli et rødt, ømt område, en infeksjon, et mørkt merke eller et varig arr. Ekstraktorer av metall som brukes hjemme har de samme risikoene.
Ved sta hudormer kan en hudlege utføre komedo-uttrekking med sterile instrumenter. Det tilbys vanligvis når annen behandling ikke har virket, og hudormene kan komme tilbake etterpå, så du trenger fortsatt en rutine for å forebygge nye.
Vanlige spørsmål
Virker poreplaster?
Poreplaster trekker ut toppen av hudormer og talgtråder, slik at nesen ser glattere ut noen dager. De hindrer ikke at porene tettes igjen, og de kan irritere sensitiv hud eller hud som bruker retinoider. Av og til er det greit hvis huden tåler det, men ingredienser som salisylsyre gir mer varige resultater.
Kan hudormer forsvinne av seg selv?
Noen gjør det, når proppen sakte arbeider seg ut og huden fornyer seg, men på fet hud dannes det stadig nye. En jevn rutine med salisylsyre eller et retinoid fjerner eksisterende hudormer raskere og hindrer at nye dannes i stedet.
Fjerner tannkrem eller natron hudormer?
Nei. Disse husrådene er ikke laget for ansiktshud og kan irritere den, med rødme, tørrhet og mer synlige porer som resultat. Natron er alkalisk og kan forstyrre hudbarrieren. Hold deg til produkter utviklet for ansiktet, som en mild salisylsyrerens.
Hvorfor får jeg hudormer på nesen, men ingen andre steder?
Nesen har mange store, aktive talgkjertler, så den produserer mer talg enn de fleste andre deler av ansiktet. Det gjør tette porer, hudormer og synlige talgtråder mer sannsynlige der. Du kan bare bruke salisylsyreproduktet på nesen og andre fete områder hvis resten av ansiktet er tørrere.
Kilder
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
De fleste kildene er på engelsk.
Denne guiden er til generell informasjon og er ikke medisinsk rådgivning. Hvis du har problemer med huden, en allergi eller en helsebekymring, bør du snakke med lege, hudlege eller klinisk ernæringsfysiolog. Green Points vurderinger og resultater fra Hudskanner er veiledende og er ikke en diagnose.
