Cómo eliminar los puntos negros (y evitar que vuelvan)

Para eliminar los puntos negros, usa durante seis a ocho semanas un producto con ácido salicílico o con un retinoide como el adapaleno, lávate con suavidad dos veces al día y elige productos no comedogénicos. Los puntos negros son poros abiertos obstruidos con grasa y células muertas, así que frotar no los elimina. Apretarlos puede dejar cicatrices, y las tiras de poros solo limpian la parte superior de forma temporal.

¿Qué causa los puntos negros?

Un punto negro (un comedón abierto) se forma cuando el sebo y las células muertas se acumulan en un poro que permanece abierto en la superficie. La parte superior del tapón se oscurece al exponerse al aire, por eso los puntos negros se ven negros o marrones. Por eso mismo los dermatólogos recomiendan no frotarlos: el punto negro no es suciedad, y frotar solo irrita la piel.

Los puntos negros son más habituales donde las glándulas sebáceas están más activas: la nariz, la barbilla y la frente. La piel grasa, los cambios hormonales, los productos de cuidado y maquillaje densos o aceitosos y no desmaquillarse por la noche los favorecen. Son una forma leve de acné, así que la guía sobre qué causa el acné y qué ayuda también se aplica aquí.

Puntos negros frente a filamentos sebáceos

Si tienes pequeños puntos grises o beige repartidos de forma uniforme por la nariz y que se vuelven a llenar unos días después de usar una tira de poros, probablemente son filamentos sebáceos. Son un revestimiento normal de grasa y células que ayuda a llevar el sebo a la superficie de la piel. Todo el mundo los tiene; simplemente se ven más en la piel grasa y con poros grandes.

Los mismos ingredientes ayudan en ambos casos, pero con los filamentos sebáceos el objetivo es que se noten menos. Nuestra guía sobre cómo reducir los poros dilatados trata este tema.

Los mejores ingredientes para los puntos negros

Ácido salicílico

El ácido salicílico es un beta hidroxiácido (BHA) que se disuelve en la grasa, por lo que puede entrar en el poro y aflojar el tapón. Es el ingrediente clásico para los puntos negros de la nariz y se encuentra en limpiadores, tónicos y geles sin aclarado. Empieza con unas pocas veces por semana. Lee más en cómo ayuda el ácido salicílico a tu piel.

Retinoides

Los retinoides aceleran la renovación celular, de modo que es menos probable que los poros se obstruyan. El adapaleno es un retinoide que en Estados Unidos se vende sin receta (en muchos otros países la necesita); el retinol cosmético es una opción más suave. Úsalos por la noche, empieza en noches alternas y espera algo de sequedad al principio.

Mascarillas de arcilla y niacinamida

Las mascarillas de arcilla absorben la grasa superficial y pueden hacer que los puntos negros y los poros se noten menos durante un tiempo, pero por sí solas no tratan los puntos negros. La niacinamida puede ayudar a reducir la grasa y es lo bastante suave como para combinarla con los ingredientes anteriores.

Cómo eliminar los puntos negros de la nariz: una rutina

1. Lávate la cara por la mañana y por la noche con un limpiador suave y agua tibia, usando las yemas de los dedos.
2. Por la noche, usa un producto con ácido salicílico o un retinoide (no ambos la misma noche cuando estés empezando).
3. Hidrata con una crema ligera no comedogénica, aunque tu piel sea grasa.
4. Aplica cada mañana un protector solar no comedogénico, sobre todo si usas un retinoide.
5. Quítate todo el maquillaje antes de acostarte y mantén los productos capilares lejos de la cara.
6. Sé constante durante seis a ocho semanas antes de decidir si funciona.

Por qué no debes apretar los puntos negros

Apretar empuja parte del contenido más hondo en la piel, lo que aumenta la inflamación, y tus manos pueden introducir bacterias. El resultado puede ser una zona roja y dolorida, una infección, una marca oscura o una cicatriz permanente. Las herramientas metálicas de extracción que se usan en casa conllevan los mismos riesgos.

Para los puntos negros persistentes, un dermatólogo puede realizar una extracción de comedones con instrumental estéril. Suele ofrecerse cuando otros tratamientos no han funcionado, y los puntos negros pueden reaparecer después, así que sigues necesitando una rutina para evitar que salgan nuevos.