Sådan slipper du af med hudorme (og undgår, at de kommer igen)
Sådan slipper du af med hudorme på næse og ansigt: årsager, hudorme eller talgtråde, de bedste ingredienser og hvorfor du ikke skal trykke dem ud.
Af Green Points redaktionOpdateret 5 min. læsningDet vigtigste
- Hudorme er porer, der er tilstoppet af fedt og døde hudceller; den mørke farve kommer af kontakt med luft, ikke af snavs.
- Salicylsyre og retinoider som adapalen er de mest effektive ingredienser til at fjerne og forebygge dem.
- Mange "hudorme" på næsen er i virkeligheden talgtråde, som er helt normale og altid kommer tilbage.
- Porestrips og udtrykning giver hurtigt resultat, men forhindrer ikke hudorme i at vende tilbage, og udtrykning kan give ar.
- Giv en behandling seks til otte uger; genstridige hudorme kan renses ud af en hudlæge.
På denne side
Hvis du vil af med hudorme, så brug et produkt med salicylsyre eller et retinoid som adapalen i seks til otte uger, vask mildt to gange om dagen og vælg non-komedogene produkter. Hudorme er åbne porer, der er tilstoppet af fedt og døde hudceller, så skrubning fjerner dem ikke. Udtrykning kan give ar, og porestrips fjerner kun toppen midlertidigt.
Hvad forårsager hudorme?
En hudorm (en åben komedo) opstår, når talg og døde hudceller samler sig i en pore, der forbliver åben mod overfladen. Toppen af proppen bliver mørk, når den udsættes for luft, og derfor ser hudorme sorte eller brune ud. Det er også grunden til, at hudlæger fraråder at skrubbe dem: den sorte prik er ikke snavs, og skrubning irriterer bare huden.
Hudorme er mest almindelige, hvor fedtkirtlerne er mest aktive: næse, hage og pande. Fedtet hud, hormonelle forandringer, tung eller fedtet hudpleje og makeup og manglende fjernelse af makeup om aftenen gør dem mere sandsynlige. De er en mild form for acne, så guiden om hvad der forårsager acne, og hvad der hjælper gælder også her.
Hudorme eller talgtråde
Hvis du har små grå eller lysebrune prikker jævnt fordelt over næsen, som fyldes op igen få dage efter en porestrip, er det sandsynligvis talgtråde. De er en normal beklædning af fedt og celler, der hjælper med at transportere talg til hudens overflade. Alle har dem; de er bare mere synlige ved fedtet hud og store porer.
| Hudorme | Talgtråde | |
|---|---|---|
| Farve | Mørkebrun eller sort | Grå, lysebrun eller gullig |
| Følelse | Kan føles lidt hævet eller ru | Flade og glatte |
| Mønster | Spredte, i forskellige størrelser | Jævne, ens i størrelse over næsen |
| Efter udtrykning | En fast prop kommer ud | En tynd, blød tråd, som fyldes op igen på få dage |
| Kan du blive af med dem? | Ja, med behandling | Du kan gøre dem mindre synlige, men ikke fjerne dem |
De samme ingredienser hjælper begge dele, men ved talgtråde er målet at gøre dem mindre synlige. Vores guide om hvordan du minimerer store porer handler om det.
De bedste ingredienser mod hudorme
Salicylsyre
Salicylsyre er en beta-hydroxysyre (BHA), der opløses i fedt og derfor kan trænge ind i poren og løsne proppen. Det er den klassiske ingrediens mod hudorme på næsen, og den virker i rensemidler, ansigtsvand og leave-on-geler. Start med nogle gange om ugen. Læs mere i hvordan salicylsyre hjælper din hud.
Retinoider
Retinoider fremskynder cellefornyelsen, så porerne er mindre tilbøjelige til at tilstoppes. Adapalen er et retinoid, der sælges uden recept i USA (i mange andre lande kræver det recept); kosmetisk retinol er et mildere alternativ. Brug dem om aftenen, start hver anden aften og forvent lidt tørhed i begyndelsen.
Lermasker og niacinamid
Lermasker optager overfladefedt og kan i en periode få hudorme og porer til at se mindre tydelige ud, men de behandler ikke hudorme alene. Niacinamid kan hjælpe med at mindske fedtet hud og er mild nok til at kombinere med ingredienserne ovenfor.
Sådan slipper du af med hudorme på næsen: en rutine
- Vask ansigtet morgen og aften med en mild rensning og lunkent vand, og brug fingerspidserne.
- Brug om aftenen et produkt med salicylsyre eller et retinoid (ikke begge dele samme aften, når du lige er begyndt).
- Brug en let, non-komedogen fugtighedscreme, også selv om din hud er fedtet.
- Brug en non-komedogen solcreme hver morgen, især hvis du bruger et retinoid.
- Fjern al makeup, før du går i seng, og hold hårprodukter væk fra ansigtet.
- Hold det ved i seks til otte uger, før du vurderer, om det virker.
Hvorfor du ikke skal trykke hudorme ud
Når du trykker, presses noget af indholdet dybere ind i huden, hvilket øger betændelsen, og dine hænder kan føre bakterier ind. Resultatet kan være en rød, øm plet, en infektion, et mørkt mærke eller et permanent ar. Udtrækningsværktøj af metal til hjemmebrug indebærer de samme risici.
Ved genstridige hudorme kan en hudlæge udføre komedoudtrækning med sterile instrumenter. Det tilbydes som regel, når anden behandling ikke har virket, og hudorme kan vende tilbage bagefter, så du har stadig brug for en rutine, der forebygger nye.
Ofte stillede spørgsmål
Virker porestrips?
Porestrips trækker toppen af hudorme og talgtråde ud, så din næse ser glattere ud i nogle dage. De forhindrer ikke porerne i at tilstoppes igen, og de kan irritere sensitiv hud eller hud, der bruger retinoider. Af og til er fint, hvis din hud tåler det, men ingredienser som salicylsyre giver længerevarende resultater.
Kan hudorme forsvinde af sig selv?
Nogle gør, når proppen langsomt arbejder sig ud, og huden fornyer sig, men ved fedtet hud dannes der hele tiden nye. En vedvarende rutine med salicylsyre eller et retinoid fjerner eksisterende hudorme hurtigere og forhindrer nye i at dannes i stedet.
Fjerner tandpasta eller natron hudorme?
Nej. Disse husråd er ikke lavet til ansigtets hud og kan irritere den, så den bliver rød og tør, og porerne bliver mere synlige. Natron er basisk og kan forstyrre hudbarrieren. Hold dig til produkter, der er udviklet til ansigtet, for eksempel en mild rensning med salicylsyre.
Hvorfor får jeg hudorme på næsen, men ingen andre steder?
Næsen har mange store, aktive fedtkirtler, så den danner mere talg end det meste af ansigtet. Det gør tilstoppede porer, hudorme og synlige talgtråde mere sandsynlige der. Du kan kun påføre dit produkt med salicylsyre på næsen og andre fedtede områder, hvis resten af ansigtet er tørrere.
Kilder
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
De fleste kilder er på engelsk.
Denne guide er til generel information og er ikke medicinsk rådgivning. Hvis du har problemer med huden, en allergi eller et helbredsproblem, så tal med en læge, hudlæge eller diætist. Green Points vurderinger og Skin Scan-resultater er vejledende og er ikke en diagnose.
