Miten päästä eroon mustapäistä (ja estää niiden paluu)
Miten pääset eroon nenän ja kasvojen mustapäistä: syyt, mustapäät vai talirauhasten rihmat, parhaat ainesosat ja miksi puristelua kannattaa välttää.
Green Pointin toimituksen kirjoittamaPäivitetty Lukuaika 5 minTärkeimmät asiat
- Mustapäät ovat rasvasta ja kuolleista ihosoluista tukkeutuneita huokosia; tumma väri johtuu ilman vaikutuksesta, ei liasta.
- Salisyylihappo ja retinoidit, kuten adapaleeni, ovat tehokkaimmat ainesosat niiden poistamiseen ja ehkäisyyn.
- Monet nenän "mustapäät" ovat itse asiassa talirauhasten rihmoja, jotka ovat normaaleja ja palaavat aina.
- Huokosnauhat ja puristelu antavat nopean tuloksen, mutta eivät estä mustapäiden palaamista, ja puristelu voi jättää arpia.
- Anna hoidolle kuudesta kahdeksaan viikkoa; sitkeät mustapäät ihotautilääkäri voi poistaa.
Tällä sivulla
Päästäksesi eroon mustapäistä käytä salisyylihappoa tai retinoidia, kuten adapaleenia, sisältävää tuotetta kuudesta kahdeksaan viikkoa, pese iho hellävaraisesti kahdesti päivässä ja valitse ei-komedogeenisiä tuotteita. Mustapäät ovat rasvasta ja kuolleista ihosoluista tukkeutuneita avoimia huokosia, joten hankaus ei poista niitä. Puristelu voi jättää arpia, ja huokosnauhat puhdistavat vain pinnan väliaikaisesti.
Mistä mustapäät johtuvat?
Mustapää (avoin komedoni) syntyy, kun talia ja kuolleita ihosoluja kertyy huokoseen, joka pysyy auki pinnalta. Tulpan yläosa tummuu ilman vaikutuksesta, minkä vuoksi mustapäät näyttävät mustilta tai ruskeilta. Siksi ihotautilääkärit neuvovat olemaan hankaamatta niitä: musta piste ei ole likaa, ja hankaus vain ärsyttää ihoa.
Mustapäät ovat yleisimpiä siellä, missä talirauhaset ovat vilkkaimpia: nenässä, leuassa ja otsassa. Rasvoittuva iho, hormonimuutokset, raskaat tai öljyiset ihonhoito- ja meikkituotteet sekä meikin poistamatta jättäminen yöksi lisäävät niiden todennäköisyyttä. Ne ovat aknen lievä muoto, joten opas aknen syistä ja siitä, mikä auttaa, pätee tässäkin.
Mustapäät vai talirauhasten rihmat
Jos nenässäsi on tasaisesti jakautuneita pieniä harmaita tai vaaleanruskeita pisteitä, jotka täyttyvät uudelleen muutaman päivän kuluttua huokosnauhasta, ne ovat todennäköisesti talirauhasten rihmoja. Ne ovat rasvan ja solujen normaali vuori, joka auttaa siirtämään talia ihon pinnalle. Kaikilla niitä on; ne vain näkyvät paremmin rasvoittuvalla iholla ja suurissa huokosissa.
| Mustapäät | Talirauhasten rihmat | |
|---|---|---|
| Väri | Tummanruskea tai musta | Harmaa, vaaleanruskea tai kellertävä |
| Tuntuma | Voi tuntua hieman koholla olevalta tai karhealta | Litteä ja sileä |
| Jakauma | Hajanaisia, eri kokoisia | Tasainen, samankokoisia pitkin nenää |
| Puristamisen jälkeen | Kiinteä tulppa tulee ulos | Ohut, pehmeä lanka, joka täyttyy uudelleen päivissä |
| Voiko niistä päästä eroon? | Kyllä, hoidolla | Voit tehdä niistä vähemmän näkyviä, et poistaa niitä |
Samat ainesosat auttavat molempiin, mutta talirauhasten rihmojen kohdalla tavoitteena on tehdä niistä vähemmän huomattavia. Oppaassamme suurten huokosten pienentämisestä käsitellään sitä.
Parhaat ainesosat mustapäille
Salisyylihappo
Salisyylihappo on beetahydroksihappo (BHA), joka liukenee rasvaan, joten se pääsee huokosen sisään ja löysää tulppaa. Se on klassinen ainesosa nenän mustapäille ja toimii puhdistusaineissa, kasvovesissä ja iholle jätettävissä geeleissä. Aloita muutamalla kerralla viikossa. Lue lisää kohdasta miten salisyylihappo auttaa ihoasi.
Retinoidit
Retinoidit nopeuttavat ihon uusiutumista, jolloin huokoset tukkeutuvat epätodennäköisemmin. Adapaleeni on retinoidi, jota myydään Yhdysvalloissa ilman reseptiä (monissa muissa maissa tarvitaan resepti); kosmeettinen retinoli on lempeämpi vaihtoehto. Käytä niitä illalla, aloita joka toinen ilta ja varaudu aluksi kuivuuteen.
Savinaamiot ja niasiiniamidi
Savinaamiot imevät pinnan rasvaa ja voivat tehdä mustapäistä ja huokosista vähemmän huomattavia joksikin aikaa, mutta ne eivät hoida mustapäitä yksinään. Niasiiniamidi voi auttaa vähentämään rasvoittumista ja on riittävän hellävarainen yhdistettäväksi yllä oleviin ainesosiin.
Miten päästä eroon nenän mustapäistä: rutiini
- Pese kasvot aamuin illoin hellävaraisella puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä sormenpäillä.
- Käytä illalla salisyylihappotuotetta tai retinoidia (ei kumpaakin samana iltana, kun aloitat).
- Kosteuta kevyellä, ei-komedogeenisellä kosteusvoiteella, vaikka ihosi olisi rasvoittuva.
- Käytä ei-komedogeenista aurinkosuojaa joka aamu, etenkin jos käytät retinoidia.
- Poista kaikki meikki ennen nukkumaanmenoa ja pidä hiustuotteet poissa kasvoiltasi.
- Jatka kuudesta kahdeksaan viikkoa ennen kuin päätät, toimiiko se.
Miksi mustapäitä ei kannata puristaa
Puristaminen työntää osan sisällöstä syvemmälle ihoon, mikä lisää tulehdusta, ja kätesi voivat tuoda mukanaan bakteereja. Seurauksena voi olla punainen, kipeä kohta, tulehdus, tumma jälki tai pysyvä arpi. Kotona käytettävät metalliset poistotyökalut sisältävät samat riskit.
Sitkeille mustapäille ihotautilääkäri voi tehdä komedonien poiston steriileillä välineillä. Sitä tarjotaan yleensä, kun muu hoito ei ole auttanut, ja mustapäät voivat palata sen jälkeen, joten tarvitset silti rutiinin uusien ehkäisemiseksi.
Usein kysytyt kysymykset
Toimivatko huokosnauhat?
Huokosnauhat vetävät ulos mustapäiden ja talirauhasten rihmojen yläosan, joten nenäsi näyttää sileämmältä muutaman päivän. Ne eivät estä huokosia tukkeutumasta uudelleen, ja ne voivat ärsyttää herkkää ihoa tai retinoideja käyttävää ihoa. Satunnainen käyttö on hyvä, jos ihosi sietää sitä, mutta ainesosat, kuten salisyylihappo, antavat pidempiaikaisen tuloksen.
Voivatko mustapäät hävitä itsestään?
Osa häviää, kun tulppa vähitellen työntyy ulos ja iho uusiutuu, mutta rasvoittuvalla iholla uusia muodostuu jatkuvasti. Johdonmukainen rutiini salisyylihapon tai retinoidin kanssa puhdistaa olemassa olevat mustapäät nopeammin ja estää uusien muodostumisen niiden tilalle.
Poistaako hammastahna tai ruokasooda mustapäitä?
Ei. Nämä kotikonstit eivät ole tarkoitettu kasvojen iholle, ja ne voivat ärsyttää sitä aiheuttaen punoitusta, kuivuutta ja näkyvämpiä huokosia. Ruokasooda on emäksistä ja voi häiritä ihon suojamuuria. Pysy kasvoille tarkoitetuissa tuotteissa, kuten hellävaraisessa salisyylihappopuhdistusaineessa.
Miksi saan mustapäitä nenään mutta en muualle?
Nenässä on monta suurta, aktiivista talirauhasta, joten se tuottaa enemmän talia kuin useimmat kasvojen osat. Se tekee tukkeutuneista huokosista, mustapäistä ja näkyvistä talirauhasten rihmoista todennäköisempiä siellä. Voit levittää salisyylihappotuotteen vain nenään ja muille rasvoittuville alueille, jos loput kasvoistasi ovat kuivemmat.
Lähteet
- How to treat different types of acneAmerican Academy of Dermatology
- Pimple popping: Why only a dermatologist should do itAmerican Academy of Dermatology
- AcneNHS
Useimmat lähteet ovat englanniksi.
Tämä opas on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Jos sinulla on ihoon, allergiaan tai terveyteen liittyvä huoli, ota yhteys lääkäriin, ihotautilääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Green Pointin pisteet ja Ihoskannerin tulokset ovat suuntaa antavia, eivätkä ne ole diagnoosi.
