Порядок ухода за кожей: как наносить средства утром и вечером
Порядок ухода за кожей лица просто: что за чем наносить утром и вечером, сыворотка до крема или после, и когда использовать солнцезащитное средство.
Редакция Green PointОбновлено 5 мин чтенияКоротко
- Наносите уход от самой легкой текстуры к самой плотной: очищающее средство, тоник, сыворотка или активное средство, увлажняющий крем, а утром – солнцезащитное средство.
- Активные средства наносят сразу после очищения, чтобы они лежали ближе всего к коже.
- Ретиноиды лучше оставить для вечернего ухода, а витамин C обычно лучше работает утром.
- Солнцезащитное средство – всегда последний шаг утреннего ухода, перед макияжем.
- Подождите, пока каждый слой перестанет ощущаться влажным; долгие паузы по таймеру не нужны.
На этой странице
Наносите уход от самой легкой текстуры к самой плотной. Утром: очищающее средство, тоник (по желанию), сыворотка или активное средство, крем для глаз, увлажняющий крем и в конце солнцезащитное средство. Вечером: очищающее средство, активное средство (например, ретиноид или отшелушивающая кислота), затем увлажняющий крем. Водянистые средства идут первыми, чтобы добраться до кожи, а более насыщенные кремы запечатывают все под собой.
Почему важен порядок нанесения ухода
Легкие, водянистые средства созданы для того, чтобы впитываться; плотные кремы и масла образуют слой сверху. Если сначала нанести насыщенный крем, легкой сыворотке, нанесенной после него, будет трудно добраться до кожи. Поэтому дерматологи советуют наносить любое активное или лечебное средство сразу после очищения, затем увлажняющий крем и солнцезащитное средство, а потом макияж.
Порядок влияет и на то, насколько хорошо работают некоторые средства. Солнцезащитному средству нужно образовать ровную, нетронутую пленку сверху, поэтому оно идет последним. А некоторые ингредиенты лучше использовать только в одно время суток: либо их разрушает солнечный свет, либо они раздражают кожу при наслоении.
Утренний и вечерний уход: в каком порядке наносить средства
| Шаг | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| 1 | Мягкое очищающее средство (или просто умывание водой) | Очищающее средство; сначала снимите макияж и солнцезащитное средство |
| 2 | Тоник или эссенция (по желанию) | Тоник или эссенция (по желанию) |
| 3 | Сыворотка с активным ингредиентом, например с витамином C или ниацинамидом | Активное средство, например ретиноид, отшелушивающая кислота или рецептурное средство |
| 4 | Увлажняющая сыворотка, например с гиалуроновой кислотой (по желанию) | Увлажняющая сыворотка (по желанию) |
| 5 | Крем для глаз (по желанию) | Крем для глаз (по желанию) |
| 6 | Увлажняющий крем | Увлажняющий крем, который вечером может быть более насыщенным |
| 7 | Солнцезащитное средство, SPF 30 или выше | Масло для лица, если вы им пользуетесь |
Все шаги вам не нужны. Для большинства типов кожи достаточно простого ухода для начинающих: очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитное средство, плюс один активный ингредиент, когда он понадобится.
Сыворотка до или после увлажняющего крема?
Сыворотка наносится перед увлажняющим кремом. Сыворотки легкие и концентрированные, поэтому их наносят на чистую кожу, где активный ингредиент может до нее добраться. Затем крем удерживает влагу и смягчает сухость, которую может вызывать активное средство.
- Несколько сывороток? Сначала наносите самую легкую или самую водянистую. Сыворотку с главным активным ингредиентом (например, с витамином C) используйте раньше увлажняющей сыворотки.
- Гиалуроновая кислота лучше всего работает на слегка влажной коже, а следом быстро наносится увлажняющий крем. Подробнее читайте в нашем гайде по гиалуроновой кислоте.
- Точечные средства от прыщей наносят после очищения только на сам прыщ, перед увлажняющим кремом. Если у вас чувствительная кожа, их можно наносить после крема, чтобы смягчить действие.
- Масла для лица наносят в самом конце вечернего ухода, потому что масло блокирует все, что идет после него. Утром используйте их перед солнцезащитным средством или пропустите.
Где место активных средств: ретиноиды вечером, витамин C утром
Активные ингредиенты выполняют целевую работу, поэтому их наносят сразу после очищения. Некоторые лучше использовать в определенное время суток:
- Ретинол и другие ретиноиды: вечером. Солнечный свет разрушает их, и они могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Наносите их на сухую кожу; если они щиплют, сначала нанесите увлажняющий крем. См. ретинол для начинающих.
- Витамин C: обычно утром, когда его антиоксидантное действие дополняет солнцезащитное средство.
- Отшелушивающие кислоты (AHA, BHA): обычно вечером, и в начале использования – не в тот же вечер, что и ретиноид.
- Ниацинамид и гиалуроновая кислота: утром, вечером или в оба раза. Их легко сочетать с другими средствами.
- Рецептурные средства: следуйте указаниям врача о времени и порядке нанесения.
Некоторые активные средства могут раздражать кожу при наслоении. В нашем гайде по ингредиентам, которые не стоит смешивать, объясняется, что лучше разделять, а какие мифы можно игнорировать.
Когда наносить солнцезащитное средство
Солнцезащитное средство – последний шаг утреннего ухода, после увлажняющего крема и перед макияжем. Оно должно лежать сверху ровным слоем, а все, что вы втираете после, может его истончить. Дайте ему несколько минут закрепиться перед нанесением макияжа и наносите макияж похлопывающими движениями, а не растирайте.
Наносите солнцезащитное средство примерно за 15 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело начать защищать кожу. Увлажняющий крем с SPF может заменить оба шага, если нанести достаточно. В нашем гайде по солнцезащитным средствам рассказано, сколько его нужно и как часто обновлять слой.
Сколько ждать между шагами ухода
Для большинства средств подождите, пока предыдущий слой впитается и перестанет ощущаться влажным, обычно около минуты. Так слои не скатываются в комочки и не съезжают. Более долгие паузы по таймеру для большинства косметических средств не нужны.
- Ретиноиды: наносите на полностью сухую кожу после очищения; на влажной коже покалывание может усилиться.
- Сыворотки с витамином C: дайте им минуту впитаться перед следующим слоем.
- Солнцезащитное средство: дайте ему несколько минут закрепиться перед макияжем.
- Скатывается? Используйте меньше средства, подождите чуть дольше или проверьте, не сочетаются ли два средства друг с другом плохо.
Частые вопросы
Тоник наносят до или после сыворотки?
Тоник наносят перед сывороткой, сразу после очищения. Это одно из самых легких средств в уходе, а современные тоники обычно увлажняют или мягко отшелушивают, а не сушат кожу. Тоник необязателен: если вы используете отшелушивающий тоник с кислотами, считайте его своим активным шагом и не наносите сверху другой эксфолиант.
Крем для глаз наносят до или после увлажняющего крема?
Крем для глаз обычно наносят после сывороток и перед увлажняющим кремом, хотя нанести его после крема тоже нормально. Берите немного и распределяйте похлопыванием безымянным пальцем: он давит на кожу меньше всего. Многим людям достаточно обычного увлажняющего крема и для области вокруг глаз, если он не щиплет.
Можно ли использовать один и тот же уход утром и вечером?
Основа может быть одинаковой: очищать и увлажнять кожу два раза в день. Различия – в солнцезащитном средстве, которое нужно только утром, и в активных средствах. Ретиноиды и большинство отшелушивающих кислот лучше использовать вечером, а витамин C подходит для утра. Легкий утренний уход к тому же помогает солнцезащитному средству и макияжу лучше ложиться.
Важен ли порядок для минеральных и химических солнцезащитных средств?
Оба вида наносят последним шагом ухода, после увлажняющего крема и перед макияжем. Наносите щедрый ровный слой и не смешивайте солнцезащитное средство с увлажняющим кремом или тональной основой на ладони, потому что разбавление может снизить защиту. Если солнцезащитное средство скатывается поверх крема, используйте меньше крема или дайте ему дольше впитаться.
Источники
- Should I apply my skin care products in a certain order?American Academy of Dermatology
- How To Order Your Skin Care RoutineCleveland Clinic
- How to apply sunscreenAmerican Academy of Dermatology
Большинство источников на английском языке.
Этот гайд носит общий информационный характер и не является медицинской консультацией. Если у вас проблема с кожей, аллергия или вопрос о здоровье, обратитесь к врачу, дерматологу или диетологу. Оценки Green Point и результаты Сканера кожи носят информационный характер и не являются диагнозом.
