Ordre des soins de la peau : comment superposer ses produits matin et soir
L'ordre des soins du visage, simplement : quoi appliquer le matin et le soir, sérum avant ou après la crème hydratante, et quand mettre la crème solaire.
Par l'équipe éditoriale de Green PointMis à jour le 5 min de lectureL'essentiel
- Appliquez vos soins du plus fluide au plus épais : nettoyant, lotion, sérum ou soin ciblé, crème hydratante, puis crème solaire le matin.
- Les soins ciblés et les actifs s'appliquent juste après le nettoyage, pour être au plus près de la peau.
- Les rétinoïdes ont leur place dans la routine du soir ; la vitamine C fonctionne généralement mieux le matin.
- La crème solaire est toujours la dernière étape de soin le matin, avant le maquillage.
- Attendez que chaque couche ne soit plus humide au toucher ; inutile de chronométrer de longues pauses.
Sur cette page
- Pourquoi l'ordre des soins de la peau compte
- Routine du matin et du soir : dans quel ordre appliquer ses soins ?
- Sérum avant ou après la crème hydratante ?
- Où placer les actifs : rétinoïdes le soir, vitamine C le matin
- Quand appliquer la crème solaire dans la routine
- Combien de temps attendre entre deux étapes ?
- Questions fréquentes
Appliquez vos soins de la texture la plus fluide à la plus épaisse. Le matin : nettoyant, lotion (facultative), sérum ou soin ciblé, contour des yeux, crème hydratante et crème solaire en dernier. Le soir : nettoyant, soin ciblé comme un rétinoïde ou un acide exfoliant, puis crème hydratante. Les produits aqueux passent en premier pour pouvoir atteindre la peau, et les crèmes plus riches scellent le tout.
Pourquoi l'ordre des soins de la peau compte
Les produits fluides et aqueux sont conçus pour pénétrer ; les crèmes épaisses et les huiles forment un film en surface. Si vous commencez par une crème riche, un sérum léger appliqué ensuite aura du mal à atteindre la peau. C'est pourquoi les dermatologues recommandent d'appliquer tout soin ciblé ou traitement juste après le nettoyage, puis la crème hydratante et la crème solaire, et enfin le maquillage.
L'ordre influe aussi sur l'efficacité de certains produits. La crème solaire doit former un film uniforme et intact en surface, d'où sa place en dernier. Et quelques ingrédients gagnent à être réservés à un moment précis de la journée, soit parce que la lumière les dégrade, soit parce qu'ils irritent lorsqu'on les superpose.
Routine du matin et du soir : dans quel ordre appliquer ses soins ?
| Étape | Matin | Soir |
|---|---|---|
| 1 | Nettoyant doux (ou simple rinçage à l'eau) | Nettoyant ; retirez d'abord le maquillage et la crème solaire |
| 2 | Lotion ou essence (facultatif) | Lotion ou essence (facultatif) |
| 3 | Sérum actif, par exemple vitamine C ou niacinamide | Soin ciblé, comme un rétinoïde, un acide exfoliant ou un produit sur ordonnance |
| 4 | Sérum hydratant, par exemple à l'acide hyaluronique (facultatif) | Sérum hydratant (facultatif) |
| 5 | Contour des yeux (facultatif) | Contour des yeux (facultatif) |
| 6 | Crème hydratante | Crème hydratante, qui peut être plus riche le soir |
| 7 | Crème solaire, SPF 30 ou plus | Huile pour le visage, si vous en utilisez une |
Inutile de suivre toutes les étapes. Une routine simple pour débutants composée d'un nettoyant, d'une crème hydratante et d'une crème solaire, avec un actif ajouté en cas de besoin, suffit à la plupart des peaux.
Sérum avant ou après la crème hydratante ?
Le sérum s'applique avant la crème hydratante. Les sérums sont légers et concentrés : ils se posent sur une peau propre, là où l'actif peut agir. La crème hydratante retient ensuite l'hydratation et apaise la sécheresse que l'actif peut provoquer.
- Plusieurs sérums ? Appliquez d'abord le plus fluide ou le plus aqueux. Utilisez celui qui contient votre actif principal (par exemple la vitamine C) avant un sérum hydratant.
- L'acide hyaluronique agit mieux sur une peau légèrement humide, suivi rapidement d'une crème hydratante. Pour en savoir plus, consultez notre guide sur l'acide hyaluronique.
- Les soins localisés contre les boutons s'appliquent après le nettoyage, uniquement sur le bouton, avant la crème hydratante. Si votre peau est sensible, vous pouvez les appliquer après la crème pour les atténuer.
- Les huiles pour le visage se placent en fin de routine du soir, car l'huile fait barrière à ce qui vient après. Le matin, utilisez-les avant la crème solaire, ou passez votre tour.
Où placer les actifs : rétinoïdes le soir, vitamine C le matin
Les actifs font le travail ciblé : ils s'appliquent donc juste après le nettoyage. Certains sont plus efficaces à un moment précis de la journée :
- Le rétinol et les autres rétinoïdes : le soir. La lumière les dégrade et ils peuvent rendre la peau plus sensible au soleil. Appliquez-les sur peau sèche ; s'ils piquent, posez d'abord de la crème hydratante. Voir le rétinol pour débutants.
- La vitamine C : plutôt le matin, où son effet antioxydant complète celui de la crème solaire.
- Les acides exfoliants (AHA, BHA) : plutôt le soir, et pas la même nuit qu'un rétinoïde lorsque vous débutez.
- La niacinamide et l'acide hyaluronique : le matin, le soir ou les deux. Ils se combinent facilement avec d'autres produits.
- Les traitements sur ordonnance : suivez les indications de votre médecin pour le moment et l'ordre d'application.
Certains actifs peuvent irriter lorsqu'on les superpose. Notre guide sur les ingrédients de soin à ne pas associer explique lesquels séparer et quels mythes ignorer.
Quand appliquer la crème solaire dans la routine
La crème solaire est la dernière étape de vos soins du matin, après la crème hydratante et avant le maquillage. Elle doit former une couche uniforme en surface, et tout ce que vous étalez ensuite risque de l'amincir. Laissez-la fixer quelques minutes avant de vous maquiller, et tapotez le maquillage plutôt que de frotter.
Appliquez la crème solaire environ 15 minutes avant de sortir, pour qu'elle ait le temps de commencer à protéger. Une crème hydratante avec SPF peut remplacer les deux étapes si vous en appliquez une quantité suffisante. Notre guide de la crème solaire explique la quantité à utiliser et la fréquence de réapplication.
Combien de temps attendre entre deux étapes ?
Pour la plupart des produits, attendez que la couche précédente soit absorbée et ne soit plus humide au toucher, souvent environ une minute. Cela évite que les produits boulochent (forment de petites boulettes) ou glissent. De plus longues pauses chronométrées ne sont pas nécessaires pour la plupart des cosmétiques.
- Rétinoïdes : appliquez-les sur une peau bien sèche après le nettoyage ; une peau humide peut accentuer les picotements.
- Sérums à la vitamine C : laissez-leur une minute pour être absorbés avant la couche suivante.
- Crème solaire : laissez-la fixer quelques minutes avant le maquillage.
- Ça boulette ? Utilisez moins de produit, attendez un peu plus longtemps ou vérifiez si deux produits ne se superposent tout simplement pas bien.
Questions fréquentes
La lotion s'applique-t-elle avant ou après le sérum ?
La lotion s'applique avant le sérum, juste après le nettoyage. C'est l'un des produits les plus fluides d'une routine, et les lotions actuelles hydratent ou exfolient doucement plutôt que de décaper la peau. La lotion est facultative : si vous utilisez une lotion exfoliante aux acides, comptez-la comme votre soin ciblé et n'ajoutez pas un autre exfoliant par-dessus.
Le contour des yeux s'applique-t-il avant ou après la crème hydratante ?
Le contour des yeux se met généralement après les sérums et avant la crème hydratante, même si l'appliquer après la crème convient aussi. Utilisez-en une petite quantité et tapotez avec l'annulaire, qui exerce la pression la plus légère. Beaucoup de personnes peuvent simplement utiliser leur crème hydratante habituelle autour des yeux, tant qu'elle ne pique pas.
Puis-je suivre la même routine matin et soir ?
Les bases peuvent être identiques : nettoyer et hydrater deux fois par jour. Les différences portent sur la crème solaire, nécessaire uniquement le matin, et sur les actifs. Les rétinoïdes et la plupart des acides exfoliants sont préférables le soir, tandis que la vitamine C convient au matin. Une routine matinale légère aide aussi la crème solaire et le maquillage à bien tenir.
L'ordre est-il différent pour une crème solaire minérale ou chimique ?
Les deux types s'appliquent en dernière étape de soin, après la crème hydratante et avant le maquillage. Appliquez une couche généreuse et uniforme, et ne mélangez pas la crème solaire à votre crème hydratante ou à votre fond de teint dans la main, car la diluer peut réduire la protection. Si une crème solaire boulette sur votre crème hydratante, utilisez-en moins ou laissez-la d'abord s'absorber plus longtemps.
Sources
- Should I apply my skin care products in a certain order?American Academy of Dermatology
- How To Order Your Skin Care RoutineCleveland Clinic
- How to apply sunscreenAmerican Academy of Dermatology
La plupart des sources sont en anglais.
Ce guide est donné à titre d'information générale et ne constitue pas un avis médical. Si vous avez un souci de peau, d'allergie ou de santé, parlez-en à un médecin, un dermatologue ou un diététicien. Les notes Green Point et les résultats de Skin Scan sont informatifs et ne constituent pas un diagnostic.
