Ред на козметичната рутина: как да наслояваш продуктите сутрин и вечер
Редът на козметичната рутина най-просто: в какъв ред да нанасяш продуктите сутрин и вечер, серум преди или след овлажнител и кога се слага SPF.
Редакционният екип на Green PointОбновено: Време за четене: 5 минОсновни изводи
- Нанасяй козметиката от най-течната към най-плътната текстура: почистващ продукт, тонер, серум или третиращ продукт, овлажнител и сутрин накрая слънцезащитен крем.
- Третиращите продукти и активите се слагат веднага след почистването, за да са възможно най-близо до кожата.
- Ретиноидите са за вечерната рутина, а витамин C обикновено върши най-добра работа сутрин.
- Слънцезащитният крем винаги е последната стъпка от грижата за кожата сутрин, преди грима.
- Изчакай всеки пласт да спре да е мокър на пипане; не са нужни дълги паузи по часовник.
На тази страница
Нанасяй козметиката от най-течната към най-плътната текстура. Сутрин: почистващ продукт, тонер (по желание), серум или третиращ продукт, крем за околоочния контур, овлажнител и накрая слънцезащитен крем. Вечер: почистване, третиращ продукт като ретиноид или ексфолиращ киселинен продукт, после овлажнител. Водните продукти са първи, за да стигнат до кожата, а по-богатите кремове запечатват всичко отдолу.
Защо редът на нанасяне има значение
Лекотекущите водни продукти са създадени да попиват, а плътните кремове и масла оформят пласт отгоре. Ако първо сложиш богат крем, лекият серум след него трудно ще стигне до кожата. Затова дерматолозите препоръчват третиращите продукти и лекарствата да се нанасят веднага след почистването, след тях овлажнител и слънцезащитен крем и накрая грим.
Редът влияе и на ефективността на някои продукти. Слънцезащитният крем трябва да образува равномерен, ненарушен слой отгоре, затова е последен. А някои съставки е по-добре да се ползват в определен час от денонощието, защото или слънчевата светлина ги разгражда, или дразнят, когато се наслояват.
Сутрешна и вечерна рутина: в какъв ред да нанасям козметиката
| Стъпка | Сутрин | Вечер |
|---|---|---|
| 1 | Нежен почистващ продукт (или просто изплакване с вода) | Почистващ продукт; първо премахни грима и слънцезащитния крем |
| 2 | Тонер или есенция (по желание) | Тонер или есенция (по желание) |
| 3 | Третиращ серум, например с витамин C или ниацинамид | Третиращ продукт, например ретиноид, ексфолираща киселина или рецептурен продукт |
| 4 | Хидратиращ серум, например с хиалуронова киселина (по желание) | Хидратиращ серум (по желание) |
| 5 | Крем за очи (по желание) | Крем за очи (по желание) |
| 6 | Овлажнител | Овлажнител, който вечер може да е по-богат |
| 7 | Слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок | Масло за лице, ако използваш такова |
Не са ти нужни всички стъпки. Простата рутина за начинаещи от почистващ продукт, овлажнител и слънцезащитен крем, към която добавяш една активна съставка, когато имаш нужда, е достатъчна за повечето кожи.
Серум преди или след овлажнител?
Серумът се слага преди овлажнителя. Серумите са леки и концентрирани, затова се нанасят върху чиста кожа, където активната съставка може да стигне до нея. Овлажнителят после задържа хидратацията и смекчава сухотата, която може да причини активът.
- Ползваш повече от един серум? Първо нанеси най-течния или най-воднистия. Този с основния ти актив (например витамин C) се слага преди хидратиращия серум.
- Хиалуроновата киселина действа най-добре върху леко влажна кожа, последвана бързо от овлажнител. Прочети повече в нашето ръководство за хиалуроновата киселина.
- Локалните продукти за пъпки се слагат след почистването, само върху самата пъпка, преди овлажнителя. Ако кожата ти е чувствителна, можеш да ги нанасяш след овлажнителя, за да ги смекчиш.
- Маслата за лице са в края на вечерната рутина, защото маслото блокира всичко, което се слага след него. Сутрин ги ползвай преди слънцезащитния крем или ги пропусни.
Къде са активите: ретиноидите вечер, витамин C сутрин
Активните съставки вършат прицелната работа, затова се слагат веднага след почистването. Някои от тях са по-добри в определен час от деня:
- Ретинол и другите ретиноиди: вечер. Слънчевата светлина ги разгражда и могат да направят кожата по-чувствителна към слънце. Нанасяй ги върху суха кожа; ако щипят, първо сложи овлажнител. Виж ретинолът за начинаещи.
- Витамин C: обикновено сутрин, когато антиоксидантният му ефект допълва слънцезащитния крем.
- Ексфолиращи киселини (AHA, BHA): обикновено вечер и в началото не в една и съща вечер с ретиноид.
- Ниацинамид и хиалуронова киселина: сутрин, вечер или и двата пъти. Лесно се съчетават с други продукти.
- Рецептурни продукти: следвай указанията на лекаря си за часа и реда на нанасяне.
Някои активи могат да дразнят, когато се наслояват. В нашето ръководство за козметичните съставки, които не бива да смесваш, е обяснено кои да разделиш и кои митове да игнорираш.
Кога да сложа слънцезащитния крем в рутината
Слънцезащитният крем е последната стъпка от сутрешната ти грижа, след овлажнителя и преди грима. Той трябва да стои отгоре като равномерен слой, а всичко, което втриваш след него, може да го изтъни. Остави го да се задържи няколко минути преди грима и нанасяй грима с потупване, а не с търкане.
Нанасяй слънцезащитния крем около 15 минути преди да излезеш навън, за да има време да започне да те пази. Овлажнител със SPF може да замени и двете стъпки, ако нанесеш достатъчно количество. В нашето ръководство за слънцезащитните кремове е обяснено колко да използваш и колко често да подновяваш.
Колко да изчакам между отделните стъпки
При повечето продукти изчакай предишният пласт да попие и вече да не е мокър на пипане, обикновено около минута. Така пластовете не се размазват на малки топченца и не се плъзгат. За повечето козметични продукти по-дълги паузи по часовник не са нужни.
- Ретиноиди: нанасяй върху напълно суха кожа след почистване; влажната кожа може да засили щипенето.
- Серуми с витамин C: дай им минута да попият преди следващия пласт.
- Слънцезащитен крем: остави го да се задържи няколко минути преди грима.
- Образуват се топченца? Ползвай по-малко продукт, изчакай малко повече или провери дали два продукта просто не се наслояват добре.
Често задавани въпроси
Тонерът преди или след серума се слага?
Тонерът е преди серума, веднага след почистването. Той е един от най-течните продукти в рутината, а днешните тонери обикновено хидратират или леко ексфолират, вместо да изсушават кожата. Тонерът не е задължителен: ако ползваш ексфолиращ тонер с киселини, смятай го за третиращата си стъпка и не наслоявай друг ексфолиант отгоре.
Кремът за очи преди или след овлажнителя?
Кремът за очи обикновено се слага след серумите и преди овлажнителя, макар че и след овлажнителя е в ред. Използвай малко количество и го потупвай с безименния пръст, който натиска най-слабо. Много хора могат просто да ползват обичайния си овлажнител около очите, стига да не щипе.
Мога ли да ползвам една и съща рутина сутрин и вечер?
Основата може да е една и съща: почистване и овлажняване два пъти дневно. Разликите са слънцезащитният крем, който трябва само сутрин, и активите. Ретиноидите и повечето ексфолиращи киселини са най-добри вечер, а витамин C е за сутрин. Лекото сутрешно слагане помага и на слънцезащитния крем, и на грима да стоят добре.
Има ли значение редът при минерален и химичен слънцезащитен крем?
И двата вида се слагат като последна стъпка от грижата за кожата, след овлажнителя и преди грима. Нанеси щедър, равномерен слой и не смесвай слънцезащитния крем с овлажнител или фон дьо тен в дланта си, защото разреждането може да намали защитата. Ако слънцезащитният крем се бели върху овлажнителя, ползвай по-малко овлажнител или го остави първо да попие по-дълго.
Източници
- Should I apply my skin care products in a certain order?American Academy of Dermatology
- How To Order Your Skin Care RoutineCleveland Clinic
- How to apply sunscreenAmerican Academy of Dermatology
Повечето източници са на английски.
Това ръководство е с обща информационна цел и не представлява медицински съвет. Ако имаш проблем с кожата, алергия или здравословен проблем, говори с лекар, дерматолог или диетолог. Оценките на Green Point и резултатите от Скенера за кожа са информативни и не са диагноза.
