Rækkefølgen i hudplejen: sådan lægger du produkterne i lag morgen og aften

Påfør hudpleje fra den tyndeste til den tykkeste konsistens. Om morgenen: rens, toner (valgfrit), serum eller behandling, øjencreme, fugtighedscreme og solcreme til sidst. Om aftenen: rens, behandling som en retinoid eller en eksfolierende syre og derefter fugtighedscreme. Vandige produkter kommer først, så de kan nå ind i huden, og de rigere cremer forsegler det hele.

Hvorfor rækkefølgen i hudplejen er vigtig

Tynde, vandige produkter er lavet til at trække ind i huden, mens tykke cremer og olier danner et lag ovenpå. Hvis du lægger en fed creme på først, kan en let serum, du smører på bagefter, have svært ved at nå ind i huden. Derfor anbefaler hudlæger, at du påfører enhver behandling eller medicin lige efter rensningen, derefter fugtighedscreme og solcreme og til sidst makeup.

Rækkefølgen har også betydning for, hvor godt nogle produkter virker. Solcreme skal danne en jævn, uforstyrret film øverst, så den kommer på til sidst. Og nogle få ingredienser er bedst at holde til ét tidspunkt på dagen, enten fordi sollys nedbryder dem, eller fordi de irriterer, når de lægges oven i hinanden.

Morgen- og aftenrutine: i hvilken rækkefølge påfører du hudpleje?

Du behøver ikke alle trin. En enkel rutine for begyndere med rens, fugtighedscreme og solcreme og en aktiv ingrediens, når du har brug for det, er nok til de fleste hudtyper.

Serum før eller efter fugtighedscreme?

Serum kommer før fugtighedscreme. Serummer er lette og koncentrerede, så de skal på ren hud, hvor den aktive ingrediens kan nå ind. Fugtighedscremen låser derefter fugten inde og dæmper eventuel tørhed fra den aktive ingrediens.

• Mere end ét serum? Påfør det tyndeste eller mest vandige først. Brug det med din vigtigste aktive ingrediens (f.eks. C-vitamin) før et fugtgivende serum.
• Hyaluronsyre virker bedst på let fugtig hud, efterfulgt hurtigt af fugtighedscreme. Læs mere i vores guide til hyaluronsyre.
• Pletbehandling mod bumser kommer på efter rensningen, kun på selve bumsen og før fugtighedscremen. Hvis din hud er følsom, kan du lægge den på efter fugtighedscremen, så den bliver dæmpet.
• Ansigtsolier kommer til sidst i aftenrutinen, fordi olie blokerer for det, der kommer bagefter. Om morgenen bruges de før solcremen, eller også springer du dem over.

Hvor de aktive ingredienser hører hjemme: retinoider om aftenen, C-vitamin om morgenen

Aktive ingredienser står for det målrettede arbejde, så de kommer på lige efter rensningen. Nogle fungerer bedst på bestemte tidspunkter af dagen:

• Retinol og andre retinoider: om aftenen. Sollys nedbryder dem, og de kan gøre huden mere følsom over for sol. Påfør dem på tør hud; hvis det svier, så smør fugtighedscreme på først. Se retinol for begyndere.
• C-vitamin: som regel om morgenen, hvor dets antioxidanteffekt supplerer solcremen.
• Eksfolierende syrer (AHA, BHA): som regel om aftenen, og ikke samme aften som en retinoid, når du er ved at starte.
• Niacinamid og hyaluronsyre: morgen, aften eller begge dele. De kan nemt kombineres med andre produkter.
• Receptpligtige behandlinger: følg din læges anvisninger for tidspunkt og rækkefølge.

Nogle aktive ingredienser kan irritere, når de lægges oven i hinanden. Vores guide til hudplejeingredienser, du ikke bør blande forklarer, hvilke du bør holde adskilt, og hvilke myter du kan se bort fra.

Hvornår skal solcremen på i din rutine?

Solcreme er det sidste trin i din hudpleje om morgenen, efter fugtighedscremen og før makeup. Den skal ligge øverst som et jævnt lag, og alt, du gnider ind bagefter, kan tynde den ud. Lad den sætte sig i et par minutter, før du lægger makeup, og tryk makeuppen på i stedet for at gnide.

Smør solcreme på omkring 15 minutter, før du går udendørs, så den når at begynde at virke. En fugtighedscreme med solfaktor kan erstatte begge trin, hvis du bruger nok af den. Vores guide til solcreme gennemgår, hvor meget du skal bruge, og hvor ofte du skal smøre om.

Hvor længe skal du vente mellem hudplejetrinene?

For de fleste produkter gælder det, at du skal vente, til det forrige lag er trukket ind og ikke længere føles vådt, ofte omkring et minut. Det forhindrer, at lagene klumper (ruller sig til små kugler) eller glider rundt. Længere ventetider med ur i hånden er ikke nødvendige for de fleste kosmetiske produkter.

• Retinoider: påfør på helt tør hud efter rensning; fugtig hud kan øge svien.
• C-vitaminserum: giv dem et minut til at trække ind, før næste lag.
• Solcreme: lad den sætte sig i et par minutter før makeup.
• Klumper det? Brug mindre produkt, vent lidt længere, eller se efter, om to produkter simpelthen ikke fungerer sammen i lag.